viki

Szkoda że tak mało osób wrzuciło zdjęcia kraty i aktualnej formy, szczerze to liczyłam jednak na większe zaangażowanie. Niestety formy chyba brak i nie ma się czym chwalić :-( a można było w łatwy sposób zgarnąć dodatkowe punkty. Można już głosować https://www.sfd.pl/G%C5%82osowanie_na_zdj%C4%99cia_Modu%C5%82_majowy_KNL-t1223384.html Wycwiel [...]

Ok, Viki, rozumiem, spoko, taka jest tradycja forum, taka byla specyficzna formula tego konkursu i tyle, takie wlasnie cwiczenia i zadania. Dla mnei po prostu ten rodzaj konkursu nie jest dla mnie do konca zrozumialy jesli celem jest krata na lato, nie znam tradychi forum i stad pewnie tego nei czuje, bo zeby miec krate na lato to wystarczy: - [...]

Viki - w konkursie "krata na lato" - to to foto się nie nadaje, nic na brzuchu się nie dzieje. Ale Catalaya ma nie tylko formę ogólną, ale i brzuszkową - tam boki kraty aż po oczach biją!

A co niby ja wyskoczyłem ? Ojan bardzo Cię proszę zabieraj na spacery nakrycie głowy .Nie Ty wyskoczyłeś ale i nie ja : "Viki czy tylko ja to widzę a inni nie, oczywiście jest w regulaminie że można przerwy robić i zejść z drążka i tu wlasnie nie mam nic przeciwko ale dotykanie podłoża nogami przy opuszczaniu znacznie przyspiesza i ułatwia to [...]

Wyniki modułu majowego Zadanie nr 1 - wznosy nóg + burpee 1. Iti 7,5x - 6 pkt 2. Wycwiel 7x - 5 pkt 3. Drazekm 6x - 4pkt 4. Ojan 5,5x - 3pkt 5. Catalaja 5x - 2pkt 6. Paatik 2x - 1pkt Zadanie nr 2 - brzuszki z ciężarem 1. Catalaja 43.22 - 5 pkt 2. Iti 35.24 - 4 pkt 3. Wycwiel 34.89 - 3pkt 4. Paatik 34.16 - 2pkt 5. Ojan 29.38 - 1pkt Zadanie nr 3 - [...]

roza, dzieki bejbe od tej godziny co napisałaś juz był dobry hehe podziałało :-D Viki, nie no dzięki dziołcha podniosłaś mnie na duchu no masz racje, w obwodach jak pamietam coś tam mniej było nawet %-) Musi być dobrze bo już jest dobrze :-)) Anegdoty i inne z życia codziennego: Nie przegrzebałam orzechów włoskich i niestety złamałam z samiuśkiego [...]

mel, wiem właśnie, chyba mi się jeszcze myślenie przestawia co do tj wagi, no ale ważne że zmieniam odejście do tej wagi dziewczyny tu naprawdę w tym pomagacie :) Viki, no dokładnie, a rzekonuje mnie to że chociaż waga się waha, to cm już nie albo lecą albo zastój mis, nie no ja tam nie wierze w horoskopy, przynajmniej staram się hehe, jak się [...]

A coś się stało z Polarem? Kiedy wchodzę w któregokolwiek podmenu do szczegółów to jest 70% szansy że na ekranie zostaje tylko podświetlenie i jest "sceglony". Restart nie pomaga, przywrócenie do fabrycznych też nie pomogło, czasami pomagało podłączenie do PC ale co to za użycie %-). Po takim epizodzie sam się odwiesza po kilku godzinach ale już [...]

Wszystko zależy od tego jak sobie radzi GPS, w starszych urządzeniach czasem lepiej działa niż w nowych %-) (podobno stary Polar v800 jest dużo dokładniejszy niż te nowe). Im większe przekłamania GPS tym większe głupoty odnośnie tempa biegu. Mi kiedyś Garmin w lesie zgłupiał i wskazania tempa były zupełnie nieadekwatne do tego jak biegłam. Jak [...]

Garmin ma więcej bajerów, ale ma też w ofercie mnóstwo zegarków, dużo więcej niż Polar przez co jest w stanie trafić do szerokiego grona odbiorców. Ma zegarki eleganckie i typowo sportowe. Fenixy i Forerunnery są bardzo cenione przez biegaczy. Jak szukałam info o zegarku do biegów ultra, to czołowi polscy zawodnicy biegali i polecali właśnie [...]

Viki już to pisała, ale ja też powtórzę - dla mnie jak ktoś nie ma objawów to nie jest chory ;-) Julietta - każdy choruje inaczej i inaczej przechodzi przeziębienie. Mój szef w Lutym miał zapalenie oskrzeli. Siedział ze mną w biurze przez cały tydzień po 8h - ja dostałam kataru. Generalnie zaraził wszystkich z produkcji - się poprzeziębiali. Tak [...]

Paatik jak widać można mieć całkowicie różne doświadczenia w tej kwestii :-) Najbardziej mi brakuje właśnie tego zrozumienia drugiej strony, że nie zawsze to jest takie fajne i przyjemne. Ja już wspominałam że mam traumę i żałuję że nie zdecydowałam się na butle wcześniej. Ale presja otoczenia łącznie z pediatrą była ogromna i wiem że czasem [...]

Paatik - tak, trener, na rzecz magnezji - w martwym i na drązku, zeby chwyt wzmacniać i lepiej cięzar czuć. Invidia - masz rację, w rekawiczkach też się gniotła. ale też rękawiczki - troche skóre mam wrażenie chroniły. z miejscami odcisków mam jak Ty - pod małym palcem ale lewej ręki nie mam :) a dlaczego - to tu już moje dumanie jedynie - [...]

Dzień 6 29.09.2012 napoje: woda +/-1,l, kawa x3, zielona x2, skrzyp+przywrotnik+dziurawiec, lipa suple: omega3, Mg+Ca, probiotyk, tran, chrom, ZMA, wit. C warzywa: pomidor, kapucha biała i kiszona, czosnek, cebula inne: aspiryna micha: założenia 140/70/200 I - jajka, płatki żytnie, banan, resztka nektarynki II – jw. + migdały III – ciecierzyca, [...]

@Nightingal - dzięki za taaakie mega wyjaśnienie :) a zdradziłbyś jeszcze ile serii robisz na grzbiet i czy to są jakieś wariacje wioseł? (of kors nie chcę naśladować;) ) i kurcze - wiem, że pisałeś poważnie i cenię mocno i tak też to odebrałam, ale... uśmiechnęłam się mocno do siebie we fragmencie - "...a nie stojąc pionowo i ciągnąc czym tylko [...]

Nightingal, Rion, Anchy, Viki, Miss - bardzo ale to bardzo Wam dziękuję za dobre słowo :) Jest niesamowicie miło usłyszeć tak fajne słowa od tak zacnego grona: od modów najfajnieszego działu na forum, którzy są dla mnie skarbnicą wiedzy treningowej i od dziewczyn, które są dla mnie największą inspiracją sylwetkową w dziale Ladies :) jeszcze raz [...]

Nightingal - to ja już Cię może nie straszę, bo Cię już zupełnie wystraszę i z treningu mi uciekniesz :) a tego bym nie chciała :) Viki - dzięki wielkie. trzymam również kciuki za Twój sobotni bieg i powodzenia Ci życzę!

Rion - dzięki, też sobie tego treningu zazdroszczę. Mega się cieszę, że miałam okazję odbyć trening z Nightem! no i na żywo to zawsze fajniej o coś zapytać, coś podpatrzyć itp. Night - fotę fajną znalazłeś ;) oj po czwartej pętli po lesie to już mi było wszystko jedno wtedy :) Czawaj - dzięki. to prawda - wiem teraz na czym musiałabym się [...]

Rion miałabym ostatnia wielka prośbę - zamknąć ten temat, żebym juz tez nie miała pokusy nic w nim napisać, na razie życie mnie zmusza do rezygnacji z dziennika i serio tak dla mnie lepiej na razie będzie ;) bez sensu go ożywiać jak trupa i pisać bez sensu. Jak kiedyś może jeszcze czas dojrzeje, założę dziennik. Sforcia, kaka - życzę Wam [...]

Viki - dobrze prawisz. Co prawda nosi mnie jak czytam dzienniki dziewczyn i myślę sobie, może jednak dam radę coś porobić, ale masz rację - nie ma sensu. Ważne żeby dieta czysto, a trening...co się odwlecze...:-))