viki

Spamujemy jak szalone. Viki - ja im samych dobrych rzeczy życzę, a że one myślą ze krata na brzuchu jest aktualnie najlepszą rzeczą jaka moze je spotkać to ich prawo. Tobie już jak najbardziej życzę kraty:)

Spamujemy jak szalone. Viki - ja im samych dobrych rzeczy życzę, a że one myślą ze krata na brzuchu jest aktualnie najlepszą rzeczą jaka moze je spotkać to ich prawo. Tobie już jak najbardziej życzę kraty:) Jak się Twoja wróżba sprawdzi to do końca życia musisz mi wysyłać paczki z antydepresantami bo jedno płaczące wieczorami od kilku tygodni [...]

Lipton a ty dalej stosujesz AD w proszku czy juz w kapsułkach? Jaka w koncu dawka? Jeszcze się delektuje tym suplementem, ale powoli się kończy, a szkoda, bo przydałaby się jeszcze 1 pucha, bo dobrze na mnie działa. :-D Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2019-01-03 20:29:56

Viki - funkcjonalność ma wiele znaczeń a widoczność mięśni zależy w znacznym stopniu od stopnia naszego otłuszczenia. Prawdopodobnie coś podobnego chciał zaznaczyć drazekm swoim powyższym wpisem. Tak jak mi radził: albo będę miał silniejsze mięśnie albo schudnę z 10 kg. W naszym dziale mamy czołówkę sportowców z różnych dziedzin. Sponsor może się [...]

Viki - i znowu prawda. Bywali mistrzowie świata w podnoszeniu ciężarów wagi ciężkiej którzy byli bardzo sprawni mimo nadmiaru tłuszczu. Obecnie też tacy są ale nie o takiej ilości tłuszczu - trochę bardziej dbają o estetykę sylwetki. Pewna warstwa tłuszczu podskórnego jest atrakcyjna dla oka :-)

Poszukam filmiku, ale pole dance to taka trochę kalistenika tylko zamiast drążka jest rura ;-) Edit: wrzucam link do filmiku na fb innej mojej koleżanki, tu widać mniej więcej o jakie figury mi chodzi: https://www.facebook.com/karolinapisarczykOCR/videos/2203703823273628/ Zmieniony przez - Viki w dniu 2021-04-21 13:08:06

Panie Janie wystarczy prosta aplikacja endomondo i internet Viki pomału sie przekonuje ;-)

A może wystarczy zaznaczyć, żeby aktywność fizyczna konkursowa nie była zawiązana z pracą wykonywaną na co dzień? I żeby były km, a nie tylko minuty? Wtedy Viki lekko marnie wyglada Twoja aktywność na placu zabaw z maluchem. Inna sprawa, ze również do d.. wyglądają wtedy Twoje zajęcia na przeszkodach - wiec to też nie jest good idea, wiem. Ale [...]

Viki, pomijając Twoje insynuacje że to Panowie robią zamęt w konkursach, chciałem tylko napisać, że w Twoim konkursie są jasno określone zasady, jest do wykonania czynność która zostaje weryfikowana na podstawie filmu przez prowadzącego konkurs, że o kątomierzu nie wspomnę. Podobnie w konkursie "Pompki i Przysiady". Jest regulamin, są wytyczne, [...]

Viki - SZACUN!!! Mi sie udało urlopowo nabić spacerkami - ale Ty jakimś cudem normalnie, obok roboty i rodziny, treningami głównie!!! Teraz będę obserwować radosny spadek w dół:) Może jakiś spacer z Islandii Wam zapodam, żeby klimat się zmienił (12C i leje).

Zawsze mogą być stópki, najlepiej estetyczne ;-) np. w butach %-)Trzeba powołać komisję, która oceni czy są estetyczne i czy mogą być w szpilkach (klapki wykluczone :-) ).

Gratki Viki:) Pan Panie Janie- ilość pedałowania imponująca. Ja tak jak Paatik siedzę na zadzie od kilku dni. Przeziębienie, osłabienie, przemęczenie. Dzis odpuszczone kolejne bieganie. Musiałem poluzować pas Hr bo ciasny się zrobił, tak samo biodrowy. (już do tego biegania się szykowałem )

Bierze tylko jedno ćwiczenie na brzuch?Wydawało mi się (w dalszym ciągu tak sądzę), że jedno ćwiczenie wystarczy aby wzmocnić brzuch i wydobyć kratę na plażę. Każdy ma jakiś swój plan treningowy na rozwój swojej muskulatury a tu może się sprawdzić w konfrontacji z innymi. To ćwiczenie jest kompleksowe i koordynacyjne.

Keto - 42 scyzoryki Catalaja - 39 Viki - 36 wycwiel - 36 ojan - 20 Zmieniony przez - ojan w dniu 2023-04-04 10:01:23

Następna... Nie wiem co Wy tam bierzecie ale jest grubo %-);-) Paatik też poniosła fantazja ;-) Zmieniony przez - Viki w dniu 2023-04-04 21:27:28

Ranking scyzoryków: Keto - 44 scyzoryki Catalaja - 47 Viki - 36 Paatik - 39 wycwiel - 36 (zrobione niby 53 ale muszę się jeszcze zastanowić nad zaliczeniem z powodu bardzo zgiętych rąk za głową) ojan - 20

Ha ha jasne rece to podstawa :-) W poprzedniej próbie miałem tak samo wzorując sie na filmie z instruktarzem :-)Jak zwykle "diabeł tkwi w szczegółach" a w Twoim przypadku wykonanie zbyt różni się od "instruktażowego" nie mówiąc już od wykonaniu Catalaja , Paatik , Viki czy innych. Na razie nie wnikam w to czy pomaga Ci to wykonać więcej [...]

Ranking scyzoryków: wycwiel - 54 Catalaja - 47 Keto - 44 scyzoryki Paatik - 39 Viki - 36 iti - 34 ojan - 33

Madzia ja jestem w ogonie ale i tak będę próbować :-) Ps. A Keto gdzie się podział? Konta nie ma, filmików też nie ma. Zmieniony przez - Viki w dniu 2023-04-11 18:07:26

Ranking scyzoryków: wycwiel - 54 + tydzień drugi 50 Catalaja - 47 + tydzień drugi 47 Keto - 44 scyzoryki Paatik - 39 Viki - 36 iti - 34 ojan - 33 + tydzień drugi 38 Zmieniony przez - ojan w dniu 2023-04-12 06:45:25