viki

Noo ! brawo jedziesz Viki :-)

Ojan liczę w tym liczeniu na Twoją pomoc :)No to będę liczyć :-)Naliczyłem Viki 57 dotknięć stóp oraz 50 brzuszków.

Witamy na forum :-) Pozwolę sobie pierwsza odpowiedzieć, bo temat jest mi bardzo bliski. Sama jestem mamą już prawie 11 miesięcznego chłopca (ale ten czas leci). Fajnie, że zdecydowałaś się wrócić do aktywności i planujesz zdrowo się odżywiać. Nie napisałaś czy karmisz piersią. Jeśli tak, to na pewno liczenie kalorii nie będzie wtedy wskazane. [...]

ale widzisz 18kg w Goblecie poszło więc za nisko startujesz. Przy tych 18 czuje juz lekko biodra i zaczynam to kompensować garbiąc się, także zostanę przy 16 - jeśli mi nie ukradną ;-) Piątek - bear complex, jak poprzednio. Pierwotnie dołożyłam, ale poczułam, że bark nie wytrzyma i zdjęłam. Pod koniec mimo to czułam już że bark ma dość. Coraz [...]

Podsumowując. Viki nie może wziąć udziału, bo ją regulamin wyklucza, drazekm popatrzy z boku i może w którymś miesiącu weźmie udział lub nie, Panteon już na wstępie został zdyskredytowany z tymi jego "kulkami", a ja wyjeżdżam za granicę i nie chcę by ktoś się poddawał zagranicznemu dyktatowi. Słabo to widzęA może okulary pomogą?

A kto wogole planuje udział w tym roku w KNL? Ja, jak dożyję %-)

Viki spójrz na to od innej strony, w bojach siłowych panie są na słabszej pozycji ale to tylko 3 punkty, a jak to w Mastiego procentach bywa jest więcej możliwości i tu widzę szanse 1 różnica wagi na początku i końcu 2 różnica w pomiarze fałdy jw. 3 różnica w pasie też jw. 4,5 i 6 każde zdjęcie oceniane osobno i to przez wszystkich, także jak [...]

To jeszcze tak dla jasności - nogi w tych siadach ze sztangą moga sie odrywać od ziemi czy nie? Bo nie ma nic w regulaminie ;-)Stara zasada mówi, że co nie zabronione to dozwolone. Muszę zapamiętać bo najwięcej razy poprawiałem cokolwiek %-)

Viki spróbuję już na początku modułu tylko wynik nie będzie miarodajny bo na początku może zrobię po 10 powt. choć mógłbym o wiele więcej. W trakcie wykonywania ćwiczeń może nie boleć ale po już tak, jak po moim ostatnim rowerowaniu.

Kebul jeszcze nic straconego ;-) %-) Zmieniony przez - Viki w dniu 2019-05-02 16:59:36

Jezoo -oceniałem uczestników na zdj na pierwszej stronie a potem wrzuciłem takie miniaturki by fajnie to wyglądało przy ocenie i opisie. Ułatwiało mnie też to wpisywanie kolejności pkt i opisy uczestników. Tak to sobie wymyśliłem. Nie sądzę by ktoś punktował patrząc na takie miniatury,gdy ma na 1 str zdj-akurat zresztą Viki są jene z [...]

Viki Też mam taką nadzieję };-) Ale na razie jest kiepsko {:-( Ledwo na nogach stoję, dużo by gadać. azzi mi właśnie się też tak czasami dzieję, wtedy mam problem z oddechem i mnie tak przytyka. Uspokoiłaś mnie troszkę, no zobaczę jak będzie jutro, bo na razie to fatalnie. Raz też się tak zdarzyło jak ćwiczyłam, taka duszność to od razu spadek [...]

14.05 poniedziałek dzień 10 Jak już wspomniałam wizyta u lekarza pokrzyżowała mi plany, treningu na placu nie było :-( W domu tez nie miałam za bardzo czasu, więc na szybko: 1a. nachwyt 5x5 https://youtu.be/PT56qTkZ78A 1b. pompki 5x15 1c. wiosło gumą 3x30 + po każdym obwodzie wchodzenie nogami na ścianę (do stania na rękach) Na sobotnim wykładzie [...]

Zakończyłam już test Iron Flex, więc pora na podsumowanie: Przyjemny zapach, dość duża porcja bo aż 4 miarki, wygodniej byłaby 1 duża ;-) Rozpuszczalność dobra, choć czasem miałam problem z pływającymi grudkami. Smak fajny, choć dla mnie stanowczo za słodki, więc rozpuszczałam w dużej ilości wody i popijałam między posiłkami. Jeśli chodzi o [...]

Kabo, poszło 250wykroków (chyba że się pomyliłem), nie musisz liczyć. Liczył będziesz w czerwcu, ale uprzedzam że będzie więcej, sporo więcej ;-D Pytanie, czy w moim wykonaniu są technicznie poprawne. Viki, nie poniosło mnie ;-) Przygotowuję się do zadania na czerwiec. Poniosło mnie gdy kilka miesięcy temu robiłem pajacyki przez 30 minut bez [...]

Dziś DNT dlatego poświęciłem go na próby konkursowe. Podciąganie poprawiłem o 1 powtórzenie a brzuszki o dwie minuty (nie liczyłem powtorzeń bo już piosenka działa mi na układ nerwowy - nie wiem jak Viki to wytrzymuje). Progres wytrzymałości odnotowany :-) Po próbach przejechałem na rowerku tylko 6km bo już mnie w pachwinach bolało - chyba to [...]

ja też nie jestem lekarzem, tylko praktykiem ;-D /SFD/2018/8/23/0caa157876604ef2bb99b6dd5b7447ee.jpg Też jestem praktykiem i wcześniej napisałem to: Kabo dzięki za odpowiedź. Panie Janie wiem co to hipoglikemia. Pytałam raczej w kontekście tego, czy po takim treningu rzeczywiście można taki stan osiągnąć ;-)Wiem, że wiesz :-), Przy Twoich [...]

Czyli AD działa %-) Ciężko mi będzie ocenić czy to AD bo odkąd podbiłem kcal ciężko się pohamować w tych sprawach %-)

Też myślę o konkursie KNL :-) No to na starcie będziesz miała już przewagę nademną :-) bo widziałem Twój postęp w redukcji i do kwietnia będzie już kosa i zostaną tylko szlify :-)

Sleep Pro jest fajny, stosuje już drugie opakowanie i czuje różnicę :-) A działanie jest od samego początku czy potrzeba fazy ładowania?