viki

Czy ktoś coś z tego zrozumiał ? :-? Pytasz po wypiciu ziółek? :-) Najtrudniejsze są pompki a ciężarem 2kg Viki machała bez wysiłku. A nawet gdyby był wysiłek to jednak jakaś trudność jest wskazana na tym forum sportowym Czyli zmian preferencji dla kobiet nie możesz się spodziewać.. ps. masti mnie uprzedził w odpowiedzi :-) Zmieniony przez - ojan [...]

To machanie ciężarkiem jak je nazywasz to raczej drugorzędna sprawa raczej chodzi bardziej o utrzymanie pozycji ( na spiętym brzuchu ) to ewentualnie można traktowac jako trudność . No pewnie że chodzi o pompki .Jak się mamy bawić to chyba fajniej jest jak każdy ( kobieta czy mężczyzna ) ma szanse wygrać . Chyba :-? Czyli Viki uczysz się pompek z [...]

Viki -czekałem na to pytanie :) Pewnie ,że tak,bo ten opór nie jest nawet na maksie zbyt duży i głównie zależy od siły z jaką się wiosłuje. A by zrobić dużo metrów,nie potrzeba wykorzystywać całej siły,bo w 5 minut każdy padnie. Trzeba powtórzenia dostosować do czasu i bezwładności sprzętu.

Ja tylko napiszę, że kiedyś na forum mieliśmy tu zawodniczkę wioślarkę i trenera. Ergmoter był częścią ich treningu. Doradzili mi, żeby nie wiosłować na maksymalnym obciążeniu, bo wymaga to większej siły a niekoniecznie przekłada się na większy dystans i ogólnie korzyści z ćwiczenia są mniejsze. Zawodnicy zwykle trenują na obciążeniu 4-5. Niestety [...]

Własnie zakończyłem nawadnianie jutro trening WW :-) Viki bez jaj ten fimik to czysta amartoszczyzna tu sa zawodowcy jezeli chodzi o mnie to dał bym dowolność obciazenia i tyle . Ja tam sie moge mądrzyc bo brazowa medalistka z Moskwy daje mi instrukcje .

O kurcze nie powinienem pić płynów z bąbelkami bo sie chwalę znajomymi :-) Kiedyś rzeczywiście mi pokazała co i jak i namawiała na udział w zawodach na ergowiosłach ale jakoś mnie to nie wciągneło . Viki oczywiście że masz racje ale skoro jest możliwość zwiększenia oporu i wymusza to uzycie większej siły to czemu nie sprawdzić pisze to w [...]

Ba nawet pomysłodawca nie ma %-) Padłam %-)|-) Masti chyba nie masz pojęcia jakie są u nas ceny. Do końca roku jednorazowe wejście kosztowało 30-40 zł a od nowego roku ze względu na inflację i wzrost kosztów w wielu miejscach ceny poszły w górę. Teraz się nie opłaca wejść jednorazowo, już lepiej kupić karnet, ale to koszt 150-250zl na miesiąc w [...]

Viki co Ty wiesz o bólu powyciskaj przez 20min. 50kg na ławie |-) Taki żarcik dawno już tego nie robiłem a pompki jednak tak nie bolą jak WW ;-) I wypraszam sobie te podskakiwanie starałem się jak umiałem ;-D Wycwiel to żarty przecież ;-) uważam za zarzucanie osobom trenującym sporty wytrzymałościowe (do takich zaliczam ww czy te kosmiczne [...]

Viki nawet jak byś nie żartowała to na Ciebie w życiu bym sie nie obraził };-) :-)

Ojan i jak się dopakowałeś,podobnie jak u mnie odczucia? Warto troche niżej opuszczać by bardziej plecami to zarzucać ale mi się też podobnie robiło,choć wciaż sobie przypominałem o tym opuszczaniu :) Za to cały czas świetnie obłe i tył barków oraz kaptury napakowane,naprawdę fajnie. Viki-nie pisz ,że bez sensu tylko zrób próbę-gwarantuję ,że [...]

Wyniki za grudzień 2021 Poszło lepiej niż myślałem. Choć we wiosłowaniu liczyłem,że weźmiecie wieksze ciężary. Ale zwyciężył pragmatyzm. Gratulacje,bo zadanie było naprawdę bardzo trudne i jak sie okazało niewykonalne w 100 %. Ale bardzo niewiele brakowało. Wycwiel-wynik kosmiczny,podobnie iti. Catalaja i drazekm -także bardzo dużo i [...]

Ale naprawdę jedyną różnicą którą widzicie to kwestia od kolan/z ziemi? 88-O W takim razie dyskusja nie ma sensu skoro dla kogoś machanie góra dół i rwanie to to samo. Polecam obejrzeć w zwolnionym tempie. Popieram. Niestety różnic jest zdecydowanie więcej i tych prób, które zostały wykonane, nie nazwałbym rwaniem ze zwisu. Rwanie, generalnie, to [...]

Tak w skrócie- liczyłem na wasze dążenie do perfekcji i poznanie nowego ćw a tu czysty koniunkuralizm i zwykłe hejtowanie od strony widzów(skończcie już tym, znam waszą opinię-nie ma co już przynudzać). https://www.youtube.com/watch?v=AR26bTFmsbM&t=37s Obejrzyjcie jeszcze raz ten film i postarajcie się wykonać to ćw nie gorzej. Warto zwrócić uwagę [...]

Drazekm od początku pisaliśmy że w tym ćwiczeniu łatwo o kontuzję. Nie było jasno określonej techniki, każdy zrobił w miarę bezpiecznie a teraz się okazuje że jednak technika się liczy czyli wracamy do punktu wyjścia. Powinno być jasno na początku napisane co i jak a nie kilka filmów i na każdym co innego %-) A ewentualne uwagi powinny się pojawić [...]

A ewentualne uwagi powinny się pojawić już po pierwszej próbie a takich nigdzie nie widziałam więc wszyscy zrobili jak trzeba :-)I taka jest prawda. Autor konkursu dąży do perfekcji i stąd była ta uwaga o poprawkach - tak sądzę }:-(

Viki - zadziwiasz mnie

Viki - zadziwiasz mnie }:-( Ty, która widziałaś więcej różnic w wykonaniach teraz nie widzisz żadnej w moim wykonaniu porównując je z innymi wykonaniami? 8-)8-)8-) :-? Wycwiel - w nawiązaniu do Ładu to przypominają mi się słowa Premiera o szybkim korygowaniu błędów w tak wielkim przedsięwzięciu. My tak jak obecnie panujący nie boimy się przyznać [...]

Ojan najwyraźniej widzę różnice tam gdzie one są wyraźne i nie widzę tam, gdzie ich nie ma %-)Fajne to forum - zawsze można się z kimś poprzekomarzać 8-) 8-) 8-)

Viki-dokładnie tak napisałem a iti już cały sie gotuje,nie mówiąc o innych. Drazekm nie widziałem jeszcze twojej próby i nie wyskoczyło mnie powiadomienie,że coś wrzuciłeś. Weź też pod uwagę ,że mnie nie ma przy kompie min 11 godzin(oczywiście w dzień albo i dłużej,jak robie trening i zakupy) ,stad nie od razu wszystko ogladam. Wycwiel -trochę [...]

Sama nazwa konkursu: "trening funkcjonalny" znaczy trening a nie tylko jednorazowy wyskok nieprzygotowanego ciała. Pokazywanie wcześniejszych prób jest przykładem dla innych jak trening powoduje wzrost naszych funkcjonalnych możliwości. To ja może wrzucę definicje treningu funkcjonalnego. Zaproponowane ćwiczenie w obecnej formie nie ma z tym nic [...]