viki

Viki, a jaki masz smak BCAA? ;-) dobre plecy! :-D

Jak mam czas na wypiske to forum nie działa #-P A zaległości coraz więcej @@-) Burne shape biore 3 kapsułki ;-) Lady M dzięki };-) Bcaa mam ananasowe :-D 17.09 wtorek dzień 21 (43) (zostało 1t,5d+1t) http://img.fastshell.pl/images/trening.png Rano: interwały w terenie 10min. + 10x30/30 + 30min. Po południu: cardio: 60 min. marsz na bieżni, 5km/h, [...]

Ania polecam :-D Wogóle cukinia i kalafior to super sprawa na redukcji, ja dodaje praktycznie wszędzie, bo zwieksza objetość jedzenia i ze wszytskim dobrze sie komponuje ;-) A do porannego placka owsianego to nawet po redukcji bede dodawać cukinie, lepiej zapycha %-) Marta zapomniałam :-( ostatnio strasznie mało czasu mam, dobrze ze juz weekend [...]

Viki, jestem naprawdę pod wielkim wrażeniem, jak prowadzisz test- MEGA! A zdjęcia posiłków pobudzaja mój apetyt -hehe. TRZYMAM KCIUKI ZA TWOJĄ FORMĘ I REALIZACJĘ PLANÓW, MARZEŃ

Viki wyglądasz po prostu bosko! /-)_/-)_

Viki... Szczena opada!!

Viki efekty ciężkiej pracy i kryształowej miski łamią kolana Wyglądasz oszałamiająco, zbieram szczene :)

trzymaj się Viki :-))};-)

Viki ja tez ja też :-)

I nasza piękna Viki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0bae49f7b4b94033892fad716ccc03ce.jpg

Viki przepięknie wyglądasz };-). Kawał dobrej roboty. Gratuluję.

Przepięknie Viki! :-D można klawiaturę zaślinić :-D

Ciężko uwierzyć, ze takie cuda dzieją się naprawdę. Viki, ogromne gratulacje i wielki szacunek za pracowitość i siłę charakteru. Oby jak najwięcej osób trafiło do tego dziennika, bo jesteś namacalnym (oj dotykałam ekran %-) ) dowodem na to, że chcieć to móc :-))

Viki, ślicznie wyglądasz, co ja się będę rozwodzić , na prawdę kawal solidnej roboty odwaliłaś i pokazałaś ze sztanga nie tylko nie zmienia w babochłopa, ale również pozwala być piękną Gratuluje :-)

Viki , podglądam nieśmiało , ale teraz brak mi słów :)) gratuluje takiej sylwetki i samozaparcia oraz całe drogi którą przetrwałaś ! Jesteś mistrzem! :-))

Viki, ja napisze tylko: cudo i... ide sobie dalej wzdychac do fotek :-D Gratulacje;-D

Viki Twoja przemiana jest niesamowita. Wyglądasz wspaniale, masz tego świadomość bo to efekt Twojej ciężkiej pracy :-)) Na żywo jest jeszcze piękniej/-)_ Dziękuję za te miesiące przygotowań};-) Podziwiam też ogromną wiedzę i doświadczenie trener Martuccy};-)

Viki... patrzę i parzę i nie mogę przestać };-) efekty powalające i jak napisała Obliques - osiągnięte ciężka pracą a nie chodzeniem na skróty :-) Pokłony dla Ciebie i frau fuhrer Martuccy ;-D

Viki miezga 88-O, gratulacje wytrwałości, udowodniłaś, że ciężką pracą można osiągnąć idealną sylwetkę. Oczywiście gratulacje należą się również dla Pani trener (cieszę się, że mam tą samą };-)) ah napatrzeć się nie mogę :-P

Cudowna przemiana.Spełnienie niedoścignionych marzeń "milionów"...Viki już pisałem co myślę na temat jej sylwetki kilka(naście/dziesiąt?) stron wcześniej.Razem z Martą zrobiłyście doskonałą robotę! :-*