viki

Patrz, a chciałam napisać, ze chyba tylko Viki by robiła bez marudzenia. A potem sobie przypomniałam,ze nie lubisz burpeesów i wykasowałam...:)

Viki, zdradzimy?:-P

ja mam jeszcze trening z viki o 19.45 :-D

Viki właśnie o plecach i kolanach słyszałam.

Wydaje mi się że obciążenie na kolana może być podczs kłusa anglezowanego, zresztą jak wszędzie wszystko zależy od techniki, im bardziej sztywne i napięte ciało tym bardziej stawy cierpią. Mnie plecy bolały codziennie, ale łatwo nie miały, zazwyczaj 3-8h w siodle ;-) Też o tym myślałam, ale tak właściwie to nie ma aż takiego nacisku na same [...]

viki wypróbuj lakier do włosów;-)

Ach, kiedyś w akademiku koleżanka w nocy się obudziła, żeby iść siku i zobaczyła taką tłustą, włochatą bestię 88-O W panice mnie budzi, a ja co? Panika jeszcze większa %-) Wyleciałyśmy z pokoju, dobijałyśmy do drzwi sąsiadów w środku nocy. Ci się poczuli jak rycerze i przyszli ratować. Ale ten potwór za szafkę zwiał i musieli odsuwać. Ale znaleźli [...]

Viki współczuję, ale podejrzewam, że sama bym tak zareagowała. Dlatego mówię - niech sobie żyja, ale z dala ode mnie :-D

Marta };-) Ja kiedyś próbowałam walczyć z moją fobią i kupiłam... ptasznika :)) Cały czas sprawdzałam czy nie uciekł, nawet w nocy wstawałam }:-( Jak mnie w końcu wylinka zaatakowała to oddałam koledze ;-) (wylinke chciałam wyrzucic i wzielam długimi szczypcami do grilla, ale wiatr powiał... ) Ja nawet nie patrze \-) ide na inna strone spamu |-) [...]

Bosz, Viki, nie masz traumy? 88-O Ja to bym się podwójnie bała takiego potwora w domu mieć @-| Jakby to zapłodniona samica była i dorobiła się potomstwa? 88-O I te małe pająki gdzieś by się rozlazły 88-O Ale mój był malutki, wielkości zwykłych pająków i oddałam bardzo szybko zanim zdążył dorosnąć ;-)

Viki Ty co chwilę z tą kapuchą :-) jakaś zachcianka czy cuś...

Viki ja ostatnio głód fastfudami zapycham %-) I działa %-) Kajtek nie byłem nigdzie bo mam alergie na lekarzy, tu trzeba rezonans, szczegółowa diangoze i pewnie rehab a ja nie mam na to czasu %-) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-05-03 20:42:27

duńczyk w wodzie? \-) Noo.. \-) W sosie własnym dokładnie.. Zmieniony przez - Corum w dniu 2013-05-03 21:11:16

Viki: jak to gdzie, na zachodzie %-) Na zachodzie wszystko lepsze %-)

ja z obserwacji wysnuwam wnioski, że jestem w stanie żyć wykorzystując jako paliwo tylko cukier - jeno etap przejściowy może być trudny. Pamiętam 3 tygodnie miałam węgle góra 50-70gr, napiłam się świeżego soku jabłkowego....dżizas krajst, zebrało mnie na pawia potem 10h śpiączki. Makabra. Viki - chyba wiosna %-)

Jak masz jeszcze trochę zasobów w portfelu, to dokup gumy do ćwiczeń dobrej jakości (theraband) albo jeszcze lepiej tubingi (cały zestaw) , czyli Bodylastics. Niezłą podróbę tego drugiego możesz gdzieś chyba na allegro kupć ;-) I jeszcze sobie poczytaj dzienniki Viki (też zawodniczka) i Misworld (tytan treningow domowych). Plus Anchy i jej wielka [...]

Słyszałam takie opinie, że rozciągnie (w sensie uzyskania jakiegoś progresu) nie idzie w parze z treningami biegowymi. Na pewno nie pomaga, ale znam co najmniej jednego nauczyciela jogi, który biega ultramaratony, więc jest nadzieja ;) Na pewno nie da się robić szalonych progresów w jednym i drugim jednocześnie %-) no i te dylematy, lepiej [...]

Paula, Ghorta, Miss - nawołuję Was! Viki - no brakowało mi Ciebie w tym wyzwaniu. Szpagacik?

Zdrowia };-) Jakaś zaraza, mnie też coś dopadło :-(O kurcze! Same okazy zdrowia podłamane! Jakaś cherlawa ta młodzież teraz :->

Mięsa jem dużo ale nie jadłem BCAA. W ST pobudza mnie mrowienie skóry i trening siłowy przebiega świetnie i nie czułem dużej pompy (także przy jeździe na rowerze). Faktem jest, że po treningu jestem (po posiłku) zmuszony (zazwyczaj) do drzemki - Viki takie zmuszenie nazywasz zjazdem? Będę musiał jeść BCAA gdy jest takie skuteczne.