viki

Drazekm moja waga się nie zmienia, nawet jak wezmę hantle to nadal mam 57,8 a te 7kg to tylko dodatek. Jakbym wzięła sztangę 30kg to nie oznacza, że nagle waże 87,8kg }:-( Oznacza, że przy mojej wadze jestem w stanie wziąść aż 30kg i jeszcze z tym wykroki robić %-) Wiem skapowalem 1,5 h temu ale nie mialem dostepu do neta :)

pomyliłam tematy ;-) Zmieniony przez - Viki w dniu 2018-06-28 17:34:25

Aktualizacja nowe dane Nadine i Viki, sprawdźcie proszę czy się zgadza :-) /SFD/2018/6/28/9d64ad7b4b564c68a53dc94ba6921c51.jpg

Moje oceny są następujące: 1. drazekm 5 punktów - super sylwetka, najlepsze docięcie, wygląda to imponująco i robi wrażenie szczególnie znając wagę zawodnika, na plażę można wyjść spokojnie a myślę, że i na zawodach w fitness plażowym nie było by wstydu 2. Viki 4 punkty - świetna wysortowana sylwetka, niewiele wg mnie brakuje żeby wyjść w zawodach [...]

Jeśli chodzi o mnie, to mogę poczekać na ocenę i wyniki, nie spieszy mi się :-) Mam też małą uwagę na przyszłość ;-) Bardzo fajnie wygląda to wspólne zestawienie zdjęć, ale chyba łatwiej by było, gdyby wszyscy mieli do oceny taką samą pozę (jak to było w drugim module). Pomysł z tą pozą dla Pań super :-) Jednak u Panów ustawienie i napięcie mięśni [...]

Szajba Drazkem Viki Jsdolan dzięki za zabawę Kabo - fajny konkurs, fajny prowadzący. Liczę na więcej :)

W ciąży znacznie łatwiej o wszelki omdlenia, zasłabnięcia i niedotlenienia. Dodatkowo tętno spoczynkowe ulega podwyższeniu, temperatura ciała też jest wyższa, a z dostarczanego tlenu korzysta również płód. Serce ma znacznie więcej roboty z dodatkowym krążeniem. Przy intensywnych treningach łatwiej tez o przegrzanie, które również jest [...]

Viki, Paula - dzięki za odpowiedzi. Właśnie po porodzie jak zaczynałam aktywnosc to się dowiedziałam o tej relaksynie i ze trzeba uważać. Aaaa i jeszcze w kontekście tego była mowa o tym, ze rozchodzi się spojenie (nie mam pojęcia w którym trym., czy dopiero w trakcie porodu??) i u niektórych się nie schodzi i żeby to sprawdzić przed powrotem do [...]

a ja tam stanowczo zaprzeczę, że jestem pro. Jestem amatorką z pasją:-)) a wzorów do naśladowania jest więcej - Viki, Arph, Ruda, Nasze Matki - Iza i Marta i inne dziewczyny w Sport i tu w FIT a na marginesie... nie powiecie mi, że grube lenie na plaży jedzące dmuchane buły i popijające to oranżadką w torebce nie mają ani czasu ani kasy o [...]

ja wrzucę moje rozpiski po południu to może też coś ciekawego mi podpowiesz. Chociaż u mnie pewnie się najwięcej wyjaśni jak mnie Viki uda się na żywo zobaczyć :)

ja mam fivefingersy i dla mnie są dużo lepsze od adidasów, w których kiedyś ćwiczyłam. nightingal - mam prośbę, mógłbyś w jakiejś tam chwili, w wolnym czasie do mnie zajrzeć? Mam trening od Obli, który robię, ale w sumie dostałam go jeszcze przed tym jak mi dowaliło prawie 20kg z powodu tarczycy. Teraz już tarczyca lepiej, ale może trzeba by coś [...]

Viki szczęściara %-)

Dobra lecę ,dzieki Viki :-))};-) będę się opuszczać jeszcze i spróbuję podciągać choć raz w każdej serii :-))

Al, właśnie oglądałam Twój zadek, więc bez śmichów chichów proszę. Jakie ci łapki sie ładne robią };-) Oooo... thanx. Ostatnio Viki mówiła, że podczas ćwiczeń, widać że mam jakieś maluteńkie mięśnie i coś się tam wykluwa, także jestem pełna nadziei. Bo ćwiczę i ćwiczę, a tak po mnie za bardzo tego nie widać.}:-(

tak z Viki. Naprawdę świetna trenerka. :-)

Viki, zdradzimy?:-P

ja mam jeszcze trening z viki o 19.45 :-D

Viki właśnie o plecach i kolanach słyszałam.

Wydaje mi się że obciążenie na kolana może być podczs kłusa anglezowanego, zresztą jak wszędzie wszystko zależy od techniki, im bardziej sztywne i napięte ciało tym bardziej stawy cierpią. Mnie plecy bolały codziennie, ale łatwo nie miały, zazwyczaj 3-8h w siodle ;-) Też o tym myślałam, ale tak właściwie to nie ma aż takiego nacisku na same [...]

viki wypróbuj lakier do włosów;-)