viki

Ech - Viki szkoda ze Fansa już nie ma, prawda? Ostatnie zdanie byłoby pięknym przyczynkiem do kilku stron Szkoda, brakuje czasem tego humoru %-)

Zobacz Viki, tu jest taki skrot o co chodzi z tym podwijaniem, juz teraz nie moge zlokalizowac innych miejsc gdzie to jest nawet lepiej opisane. Mnie wlasnie tez tak uczyli jak te trenerke, by zawsze praktycznie robic tzw ‚f*** w pepek’ ny dopiac brzuch, ale jak przestalam tak robic to ja czuje tylko korzysc, core trzymam rownie mocno, a nawet [...]

Viki, ja wiem, tak caly czas bylo mowione, a teraz nagle taki pomysl padl, byc moze dlatego ze ta forma sie niespodziewanie jakas niezla calkiem robi, a pozowanie podbno "to nie jest cos czego nie daloby sie ogarnac w kilka tygodni i powiedzmy z 2 sesjami na zywo" :) hehe. No pewnie tak, ja akurat b.ladnei chodze na wysokim obcasie, ale to duzo za [...]

Zdjęcia sylwetki są robione z większej odległości i nie widać tak detali, fotka pleców z bliska więc fajnie widać szczegóły. Poza tym na scenie też jest dobre światło, do tego brązer i efekt jest fajny :-) Zmieniony przez - Viki w dniu 2022-09-29 08:17:55

Hehe, dzieki za info Viki, nie widzialam tego :-) zaraz poczytam co to za nagrody :-D

Madzia a jaki masz przepis na naleśniki? Bo te co robię dla dzieci to dużo tłuszczu mają ;-) Ja mieliłem owsianke zawsze i na szpreju ew dodawalem odzywke :)

Madzia a stresa miałaś? Jak się czułas na scenie? W ogole dałabyś jaką relację, weź przykład z Viki:)

Teoche stresa bylo, ale myslalam ze bedzie gorzej, jak juz tam sie wejdzie to jest ok, tyle swiatel ze nie widac tej publiki, tylko cienie sedziow na dole i halas :-D klimat jest bardzo specyficzny na tym backstagu, ten tanning, smarowanko, make upy, wlosy, kulka godzin zamknieta w takiej jakiejs bance, czulam sie jak w jakims totalnym [...]

Teoche stresa bylo, ale myslalam ze bedzie gorzej, jak juz tam sie wejdzie to jest ok, tyle swiatel ze nie widac tej publiki, tylko cienie sedziow na dole i halas :-D klimat jest bardzo specyficzny na tym backstagu, ten tanning, smarowanko, make upy, wlosy, kulka godzin zamknieta w takiej jakiejs bance, czulam sie jak w jakims totalnym [...]

Viki, to jest lycra na ktorej sa przyklejone krysztalki :-)

Haha, no dziekuje Viki, jasne, rozumiem, dla mnie akurat to zdecydowanie jest minimum :-D

Ja mam pelne zaufanie do mojego trenera, bardzo fajny gosc jest, nie bedzie mi dokrecal sruby bez sensu nawet jak bede miala (a mam) parcie na kolejne starty, a jaki jest cel i priorytet to wiemy (lepsza wersja w kolejnym sezonie). Viki, takich bardzo konkretnych planow kiedy kojejne starty to nie ma jeszcze :) napewno potrzebuje troche czasu na [...]

Wiem wiem Viki, czekam na feedbacki jeszcze :-)

Super, że wszystko idzie w dobrym kierunku. No zupełnie jak u Viki, zaraz będzie, że "to dzwiganie zaczyna dobrze wyglądać"

Dzięki za życzenia :-) No żeby to tak można było przekładać i odkładać to bym się mocno ociągał ale czas leci jeszcze rok i wiek dorosły /-)_ Viki to co Ty robisz jest trudniejsze podglądam i podziwiam ale też się staram };-)

Viki 200x i od razu wariactwo z 1/2CC na sztandze ponad 500 x zrobiłem to już poczułem :-) Nie no spokojnie 200x to się mogę spocić ale nie czuję tego zbyt długo zobaczymy po 300 jakie będzie samopoczucie ;-) Ja Cię proszę, Ty mnie nie strasz %-)

Viki oczywista oczywistość :-) Też trzymam kciuki Ty chyba też walczysz w tą sobotę jak będzie mi ciężko to pomyślę jak Tobie musi być ciężko ;-D

Trening WW w pozycji górnej 45kg x 40 65kg x 40 80kg x 40 Pompki na poręczach i w oparciu tyłem. Nagrałem film do "Odyseji siły 2019 " jak zobaczyłem że wstawiane są próby z wielokrotnym powtórzeniem ruchu pomyslałem że dla promocji WW też nagram i się dowiedziałem że wykonuje "wariację " ( pozycja górna ) podstawowego ćwiczenia. Dla mnie ( [...]

Wrażliwa nie jestem, ale nie lubię kultu jedynej słusznej drogi, są różne sposoby wykonywania ćwiczeń, różnice wynikają z budowy anatomicznej o czym można przeczytać w książkach. Ot umysł otwarty a nie klapki na oczach bo ktoś na jakimś filmiku tak powiedział. No to wyjaśnij mi proszę jak wyłonić zwycięzcę jak np. 10 osób wykona po swojemu dane [...]

No i Viki wytłumaczyła o co chodzi. Niby element konkursu jest - nagroda - tylko nie wiadomo dla kogo i dla czego :-) A co do pozycji górnej to została zaproponowana w 2006r( kiedy ruszaliśmy z regularnymi ogólnopolskimi imprezami WW) przez prof. Tadeusza Stefaniaka z AWF we Wrocławiu.Ja akurat mam to szczęście że mogę w obydwu pozycjach ( bez [...]