teraz ci co mają w d.. nie wiedzą czy śmiać się czy płakać ;-D Ojan chyba komuś teorie burzysz o różnych celach :-) Ha ha czyli jednak wyglądasz i możesz :-)) Wycwiel, dosc specyficznie do tego podchodzisz, tak to brzmi jakby niebranie udzialu w tym konkursie oznaczalo ze ma sie cos tam w dupie, a widzac progres Ojana teraz wszyscy niebiaracy [...]
" ugięcia kolan " ? :-? No chyba któryś z kątomierzy Ci przekłamuje :-) Bo jak nic używasz ich kilku . Może powinieneś w końcu określić sposób nagrywania : sylwetka nagrana z boku tak aby była widziana w całości . Trzymaj się faktów - sposób nagrywania był określony a także mówiono aby stan ugięcia kolan nie był nadmierny. Ponieważ w tym konkursie [...]
Jak widać najprostsze ćwiczenie można skomplikować %-) w dziale 35+ nie ma prostych ćwiczeń |-) Może Iti ma długie nogi i krótkie ręce albo gorszą mobilność tylnej taśmy i nie da rady nóg wyprostować ;-)Byłem świadomy gorszej mobilności ewentualnych uczestników i za dopuszczalne uznałem ugięcie kolan bez dopuszczenia do karykaturalnego ich [...]
A ja uważam że Viki spokojnie poradziła by sobie z nami :-) Kulturyści mają w takich konkursach pod górke oni są oceniani na zawodach inaczej . Ich oceniaja za wrażenie jakie wywołaja na sedziach a tu w konkursach generalnie chodzi o powtórzenia czyli cos wymiernego i stąd mysle te przepychanki .
Madzia, przecież ja zdaję sobie sprawę z tego co Viki pokaże w 90 minut....I że będę zamykać tą stawkę, bo przecież z Wycwielowym teamem nikt nie da rady, a Pan Jan wytrwałością wielu prób też nacyka się tych scyzoryków... Tak czy inaczej zabawa trwa, ma swoje zwroty akcji i ciekawą dynamikę, więc trzeba się bawić dalej i nie narzekać:)
Panie Janie - ja mam szatański plan. Proszę wprowadzić zasadę, ze jak scyzoryki zakończone szpagatem to liczą się razy 2. Wtedy spokojnie ten Wrocław ogramy:)Staramy się nie zmieniać zasad w trakcie trwania zabawy :-D :-D masti czeka do 20 kwietnia na chętnego do prowadzenia KNL w maju - może Viki coś wymyśli 8-)
Ojan ze względu na niedzielne zawody biegam dużo mniej niż na początku miesiąca i przez ostatni tydzień nie robiłam treningu góry. Więc nie mam czym się zmęczyć ;-) Przestań się droczyć 8-) Każdy przecież wie dlaczego spada wydajność pracy.
Ależ Viki nawet zmodyfikowane Twoje pomysły na pewno będą super a zmotywowany jeszcze bardziej pewnymi wypowiedziami wchodzę w ciemno licząc że zachęcę tym też mojego adwersarza do wyjścia ze strefy jego komfortu i zrobienia tego wreszcie pierwszego kroku na niwie konkursów ;-)
Ojan nie, mam na myśli forumowiczów :-) jest tu kilka udanych prób. Ja musiałam z ciekawości spróbować, ale nie wyszło tak dobrze jak innym %-)Ja widziałem tylko próbę rutkowa }:-( ps. Gdy oglądałem rutkowa to nie zauważyłem wcześniejszych prób: kanciapy i jurka - jurek wykonał ją bardzo zgrabnie }:-( Zmieniony przez - ojan w dniu 2024-02-16 [...]
Ojan nie, mam na myśli forumowiczów :-) jest tu kilka udanych prób. Ja musiałam z ciekawości spróbować, ale nie wyszło tak dobrze jak innym %-) Było nagrać próbę pompki Nagrałam ale nie ma się czym chwalić %-)|-) https://youtu.be/Bb_quw_48nE?si=ZnY75D8WhMwGZ-ug
Czołgu jak to nie? Udowodnisz, że jesteś nie tylko silny ale również wszechstronny i masz dobrą kondycję :-D Wiesz - rower już jest, będzie bieganie, to jeszcze tylko basen trzeba ogarnąć %-) I z Brannem na zawody. Zmieniony przez - Viki w dniu 2019-03-01 08:24:57
Shadow - grupy są 2. Entuzjastów i marudzących/jęczących. Na tą drugą grupę musisz się uodpornić. Tak jak i my musimy na Ciebie się uodpornić i nie patrzeć na Twoje wyniki z kosmosu. I Branna i Viki i Nadinki.
Brann nie mam żadnych życiówek bo nigdy nie biegłam zawodów na 5 czy 10km. Tylko ocr, ale tu nie ma co porównywać. Parkrun w okolicy po płaskim i masz%-)
W każdym razie dla grupy drugiej zróbmy tak - w ciągu najbliższego tygodnia biegniemy ten 1,5km na maksa, skoro tabele zaczynaja sie od 1,5km. Na tej podstawie wg tablei wyzanczamy cel na 5km. W maju biegniemy i bijemy rekord. Serio? To jest wyzwanie? To my sobie żyły będziemy wyprówać a tu taka lipa?:-D Przetruchtać piątkę a za dwa miesiące [...]