viki

si... i że viki siadów nie robi, czytałam i parskałam

Ja się dziwię, że jeszcze Szajba nie dołączył, szczególnie po tej próbie wykrokami. ja Szajbę to już liczyłem niemal jako uczestnika dlatego nie wymieniłem do z nicka na liście tych co by mogli dołączyć ;-) jsdolan - tak to wygląda :-D, ale może są tez inne względy o których nie wiemy ;-)

Przystępujemy do oceny punktu 5 modułu III, który miał następujące brzmienie: 5. Zdjęcie Wrzucamy zdjęcie wg wzoru poniżej (odpowiednio dla płci zawodnika) do oceny przez panel sędziowski w składzie RedAlert, Masti, Ojan, Kabo - punktacja od najlepszego do najsłabszego - tyle punktów ilu uczestników - każdy będzie oceniony + krótkie uzasadnienie [...]

Po kolei od pierwszego miejsca: drazekm, Szajba, Viki, nadine 21, jsdolan5 Miałem problem z oceną kobiet i ustawieniem jsdolan5. nadine 21 - czarny koń wśród amatorów. Inspirujące zdjęcie. Są predyspozycje sceniczne!

1. drazekm - 5 pkt - zdecydowany lider plaża będzie należeć do niego. Najniższy bf. Zdecydowanie cała sylwetka będzie przyciągała wzrok kobiet jak i zazdrosnych mężczyzn. 2. Szajba - 4 pkt - minimalnie gorzej, pomimo wyższego bf, pięknie zarysowany brzuch łącznie ze skosami. Gdybym nie patrzył przez pryzmat zawodnika fitness plażowego to taka [...]

5 pkt - drazekm Wielokrotny uczestnik konkursów Krata na Lato znów nie dał się podejść rywalkom i rywalom. Bez wątpienia najniższy bf co przekłada się na wyraźny rysunek oczekiwanej kraty-wg mojej oceny-najwyraźniejszy. Są zarysowane także mięśnie skośne brzucha i zębate przednie co bardzo podnosi wygląd sylwetki w tej pozycji. do tego wyraźnie [...]

Viki, Paula - dzięki za odpowiedzi. Właśnie po porodzie jak zaczynałam aktywnosc to się dowiedziałam o tej relaksynie i ze trzeba uważać. Aaaa i jeszcze w kontekście tego była mowa o tym, ze rozchodzi się spojenie (nie mam pojęcia w którym trym., czy dopiero w trakcie porodu??) i u niektórych się nie schodzi i żeby to sprawdzić przed powrotem do [...]

Super ze szybko doszłaś do Siebie ;) Ja to mam podobne doświadczenie jak Viki , ale ciesze sie mega, że udało Ci się spełnić swoje załozenie z porodem SN>> Gratuluje synka ! :D

ja mam fivefingersy i dla mnie są dużo lepsze od adidasów, w których kiedyś ćwiczyłam. nightingal - mam prośbę, mógłbyś w jakiejś tam chwili, w wolnym czasie do mnie zajrzeć? Mam trening od Obli, który robię, ale w sumie dostałam go jeszcze przed tym jak mi dowaliło prawie 20kg z powodu tarczycy. Teraz już tarczyca lepiej, ale może trzeba by coś [...]

OOOO Viki!!! Moje też takie sierściuchy były... Już dawno odeszły, teraz mam kota i jakoś sobie nie wyobrażam zgodnej współpracy :-P.

cześć dziewczyny%-) Al3ktra,miałaś trrening z Viki? zazdraszam:-} Zmieniony przez - dorotkastokrotka w dniu 2013-11-06 15:50:19

Viki wklejala galerie z zeszlego roku, poszukam strone i zobacze czy cos jest

umiejętność zaciorania się ogromnym ciężarem, jak i jedną serią z hantelką 1kg ;-) albo jeszcze lepiej - z cc \-) Miśka przoduje %-)

BTW Włąsnie skończyłam czytać pierwszy dziennik Viki

Ja się nawet nie oszukuję - czy 1500 czy 2500 kcal i tak jem kilogramami %-) Viki ja również czekam na fasolkę, kalafiora i młodą kapustę :-D Zmieniony przez - misworld w dniu 2013-04-29 21:14:43

czyli ciekawy wieczor %-) Już się skończył. Zżarłam całego tylko puszce odpuściłam :-D

Viki bluźnisz %-)

I tak dla zobrazowania sytuacji - prosty kalkulator ze strony potreningu.pl Codziennie treningi to bardzo wysoka aktywność. Wpisując twoje dane wychodzi 2800 kcal, ale w tym jest ponad 90g tłuszczu i ponad 300g węgli. Jak do tej pory jadłaś 1200 to nie ma szans nagle przeskoczyć na taką kaloryczność. Trzeba to robić stopniowo. Dlatego Madzia [...]

/SFD/2020/6/1/336be721f598431eafa1776dc046e999.jpg Kabo a propos peesów, to zerknij jaką Viki ma niezłą miejscówkę.

/SFD/2020/6/1/336be721f598431eafa1776dc046e999.jpg Kabo a propos peesów, to zerknij jaką Viki ma niezłą miejscówkę. Fakt, ale to może z Waszej perspektywy. Ja bym się nie zamienił %-)