viki

Dzięki :-) W dziale Strenght & Endurance napewno jest więcej specjalistów od kettli i ketlowych programów treningowych (Fighter, Szajba, Fsl) więc możesz liczyć na rady i wskazówki. Ja zapraszam :-) Tu, w 35+, zostali już tylko zwolennicy klasycznych treningów siłowych :-)W tym dziale też mamy takich, którzy ćwiczą kettlami (chociaż nie tylko [...]

A w jakich biegach OCR startowałeś? Terenowa masakra i Rage Run

A w jakich biegach OCR startowałeś? Terenowa masakra i Rage Run Nie byłam, zupełnie nie moje rejony. Ale Terenowa Masakra dużo fotek z biegów wrzuca na fb, wyglądało na fajną zabawę :-) Ja wybieram raczej biegi do 150km ode mnie czyli głównie południe, choć czasem zdarzy się pojechać gdzieś dalej.

Tempo tempo jak się w kalendarzu zmienia z 63 na 64 lata to każdy by przyspieszył ;-) Viki co piję to wiesz a jem do syta :-)

Czekaj czyli co kąt nagrania ? Bo kąt ugięcia ramion był ten sam . Ojan ja przyjąłem do wiadomości Twe nie zadowolenie ( zbyt ugięte ręce ) poprawie to ale nie wiem jaki będzie kąt nagrania ( jak będę sam to ustawie tak jak będę mógł by objąć całą sylwetkę ).Kąt jaki aby było widać całą sylwetkę i sposób wykonania :-) Viki - właśnie dzisiaj rano [...]

Wycwiel - jesteś gość! To mi się podoba! Ranking scyzoryków: Keto - 44 scyzoryki Catalaja - 47 Viki - 36 Paatik - 39 wycwiel - 54 ojan - 20

Ranking scyzoryków: wycwiel - 54 Catalaja - 47 Keto - 44 scyzoryki Paatik - 39 Viki - 36 iti - 34 ojan - 33Bardzo fajne wyniki, gratuluję wszystkim, praktycznie każdy się poprawił, kto próbował dwa razy B⁠-⁠)

Paatik i Viki - zawsze można się dowiedzieć dokładniej od Banana o co poszło i wyrazić mu troskę o forum.

iti - mam z Twoim wykonaniem kłopot! Moim zdaniem w niewielu scyzorykach dotykasz dłońmi łydkę w odpowiednim miejscu. Właściwie to prawie w każdym scyzoryku dłonie sięgają jedynie za kolano. Ojan nie przesadzaj wykonanie takie jak wcześniej i zaliczone :-)Obejrzałem zaliczone nagranie (ustawienie aparatu odrobinę inne niż w kwestionowanym [...]

Viki - chciałbym oglądać w zwolnionym tempie. Zastrzeżenia mam do stopnia ugięcia kolan - wg mnie jest zbyt duże.

Ojan racz Pan się wypowiedzieć %-)Przeczytaj to co napisałem wcześniej. Oja ocen film co zaliczasz a co nie i dobrze przyjrzyj się gdzie jest dotknięcie ! Jak Viki pisze może w zwonionym tepie :-> A co do ugięcia kolan np w próbie KETO zaliczyłeś (nic personalnie do niego) tylko o kąt ugięcia kolan chodzi a był czasem 90stopni Coś ty się tak się [...]

Viki dobrze się zastanów czy chcesz prowadzić konkurs w maju :)

Viki dobrze się zastanów czy chcesz prowadzić konkurs w maju :) |-)|-)|-) Ale akurat jestem zaViki i by się wszyscy zdziwili jakie zadowolenie itp by było ;-) /SFD/2023/4/16/7a7289aff5e5466a8f3c8b81ed7ba4de.jpg Zmieniony przez - iti706 w dniu 2023-04-16 21:28:25

Iti to nie będzie wypowiedź obiektywna bo jest już po określonych faktach i widać że ćwiczenie jest trudne do oceniania, każdy robi inaczej i ma inną budowę ciała dlatego jest trudno i z tej perspektywy i wynikających problemów trzeba chyba założyć że oceniamy laitowo ale to już wtedy powinno dotyczyć wszystkich żeby tym razem nie byli [...]

iti - zaliczone 48 scyzoryków. Ujęcie kamery odpowiednie i proponuję takie samo do zastosowania dla wszystkich uczestników (niektórzy mieli takie już od początku). Życzę wszystkim wspaniałych osiągnięć w pozostałych dniach konkursu a także radości z uczestnictwa w tym konkursie. Ranking scyzoryków po 2 tygodniach rywalizacji: wycwiel - 54 + 50 [...]

Ojan a co to za gratisowy punkcik sobie przyznałeś powinno być 76 a nie 77 :-DI dopiero teraz mi to mówisz!? Kiedyś przyznałeś mi 44 a ja sobie zaliczyłem 43 ale potem przy podsumowaniu mi się coś poprzestawiało (podobno starszym się zdarza przestawiać cyfry w liczbach! - brzydka ta starość i przypadłości z nią związane) a potem tylko kopiowałem i [...]

Viki jest doświadczona w boju. Nie mam wątpliwości ze ogarnie najlepiej z naszego grona. Tylko boje się co wymyśli…. Masti ma pewne wymagania i raczej taka prosta forma konkursu jak u Ojana nie przejdzie ;-) ale do dyskusji o kolejnym module to jest inny temat.

Ranking scyzoryków po 3 tygodniu rywalizacji: wycwiel - 54 + 50 suma 104 + 69 w trzecim tygodniu suma 173 Catalaja - 47 + 47 suma 94 + 56 w trzecim tygodniu suma 150 iti - 34 + 48 suma 82 + 64 w trzecim tygodniu suma 146 Viki - 36 + 37 suma 73 + 45 w trzecim tygodniu suma 118 Paatik - 39 + 35 suma 74 + 40 w trzecim tygodniu (nie było próby poprawy [...]

wycwiel - 50 scyzoryków iti - 56 scyzoryków Paatik - 30 scyzoryków. Ostateczny ranking scyzoryków : wycwiel - 54 + 50 suma 104 + 69 w trzecim tygodniu suma 173 + 50 w czwartym suma 223 Catalaja - 47 + 47 suma 94 + 56 w trzecim tygodniu suma 150 + 60 w czwartym suma 210 iti - 34 + 48 suma 82 + 64 w trzecim tygodniu suma 146 + 56 w czwartym suma [...]

Mirabelka - nie wiem czy masz rację... Ja też sobie oglądam te motywacje zawodnicze, laski na wspomaganiu etc. I tak sobie gdybam,ze bym takie brzucha i barki chciała. A przecież nigdzie nie wystąpię i pewnie nigdy się nie dorobię takiego ciała. Marzenia też nas napędzają do działania - grunt to wiedzieć ze to marzenie a nie plan na następne 3 [...]