Plan do oceny i ogólne porady. Dla początkującej.

Viki

Paatik

Mirabelka - nie wiem czy masz rację... Ja też sobie oglądam te motywacje zawodnicze, laski na wspomaganiu etc. I tak sobie gdybam,ze bym takie brzucha i barki chciała. A przecież nigdzie nie wystąpię i pewnie nigdy się nie dorobię takiego ciała. Marzenia też nas napędzają do działania - grunt to wiedzieć ze to marzenie a nie plan na następne 3 miesiące.

Paatik ja się z Mirabelką zgadzam. Owszem, można mieć marzenia ale też trzeba sobie zdawać sprawę z tego jaka jest cena tych marzeń i zastanowić się czy warto.
Prawda jest taka, że jeśli nie masz dobrego gena do tego sportu (odpowiednie proporcje, naturalnie niski poziom tkanki tłuszczowej, łatwe nabieranie masy mięśniowej) to dążenie to sylwetki ze sceny odbija się negatywnie na zdrowiu. Zarówno sposoby budowania masy mięśniowej jak i redukcji są naprawdę różne. Jednym przychodzi łatwiej a innym trudniej i często sięga się po różne środki. Zawodniczki borykają się z różnymi problemami zdrowotnymi, często nawet długi czas po zakończeniu startów. Ale o tym się nie mówi. Sylwetka na scenie wygląda super, jednak mało kto zdaje sobie sprawę co się za tym kryje.

Dokładnie tak :) ale o tym się nie mówi bo nie było by chętnych do startów. Dopiero jak się w to wejdzie to ma się ten prawdziwy obraz sportów sylwetkowych, który ma się nijak do tego co widzi się w socjalach. Bo tam widzimy tylko te 5min na scenie albo okrojona wersję przygotowań

Laski - ale ja to wszystko wiem i wcale mi to nie przeszkadza popatrzeć sobie na fajne ciała i pomarzyć… i ćwiczyć z myślą ze zbliżę się do ideału:)
Siedząc na kanapie i dumając o tym jakie zaburzenia maja bikiniary - wiecie jak można wyglądać…
Dlatego marzenia trzeba miec i na tym etapie początkowym bohaterka dziennika niech sobie marzy ile wlezie.

Kiedyś tutaj w dziale były dziewczyny (ja też ) które bawiły się w przygotowania pod okiem moderatorek, zupełnie amatorsko dla zabawy. Także kilka razy na scenie stałam, z zawodniczkami rozmawiałam. Pamiętam nawet że jedna kiedyś napisała na fb o tych wszystkich problemach jakich się nabawiła podczas przygotowań.
Parę lat temu na targach fitness spora grupa dziewczyn z forum miała okazję rozmawiać z sędzią i trenerem, część nawet poddała się ocenie sylwetki pod kątem predyspozycji do startów. Ocenianie były m.in. proporcje, długość obojczyków itp. Nawet sobie sprawy nie zdawałam że na takie detale zwracają uwagę przy ocenie. Sama miałam okazję z kilkoma sędziami rozmawiać i w sumie po tych rozmowach zrezygnowałam ze startów nawet dla zabawy. Szkoda zdrowia. Znam też dziewczyny które nawet nie zdążyły wyjść na scenę bo zdrowie się posypało w trakcie przygotowań. Niestety na scenie trzeba się wpasować w pewne standardy, trafić w gusta sędziów i dążyć do określonego przez innych ideału. To już lepiej ćwiczyć dla siebie i dążyć do najlepszej formy jaką możemy uzyskać przy naszej budowie i predyspozycjach, ale bez szkody dla organizmu.

Paatik

Laski - ale ja to wszystko wiem i wcale mi to nie przeszkadza popatrzeć sobie na fajne ciała i pomarzyć… i ćwiczyć z myślą ze zbliżę się do ideału:)
Siedząc na kanapie i dumając o tym jakie zaburzenia maja bikiniary - wiecie jak można wyglądać…
Dlatego marzenia trzeba miec i na tym etapie początkowym bohaterka dziennika niech sobie marzy ile wlezie.

Paatik ja widziałam jak takie marzenia potrafią zniszczyć Bo w pewnym momencie chce się za wszelką cenę. A cena jest bardzo wysoka. Trzeba naprawdę zdawać sobie sprawę że to nie jest takie proste i wymaga mnóstwo czasu. W innym wypadku zbyt często wybiera się drogę na skróty.

Patik tylko dalej nie wiemy czyje to marzenia bo główna zainteresowana nic jeszcze nie napisała tutaj ;)

Ja po porodzie powiedziałam staremu że na 35 urodziny zrobię se prezent i wystartuje w wellnes . Popatrzył się jak na idotke bo wie że z wielu rzeczy nie będę w stanie zrezygnować żeby się przygotować :p i w sumie tak myślę genetyki nie mam więc by musiał mi jakiś cykl rozpisać więc jednak szkoda zdrowia :) a stary mi nie będzie chciał rozpisać więc bym musiała sobie znaleźć innego trenera :p ale za marzenia nie karają

Oh ja też kiedyś chciałam startować
A potem doszłam do wniosku, że formę mam dla siebie
Na 35 urodziny to planuje mieć kratę czyli mam jakieś 8 miesięcy

Nene87

Oh ja też kiedyś chciałam startować
A potem doszłam do wniosku, że formę mam dla siebie
Na 35 urodziny to planuje mieć kratę czyli mam jakieś 8 miesięcy

Ja 2lata i 3miesiace żeby zrobić formę życia :p

Będę się cichutko śmiała jak Wam obu życie w wiadomy sposób pokrzyżuje plany odnośnie kraty:)

Paatik

Będę się cichutko śmiała jak Wam obu życie w wiadomy sposób pokrzyżuje plany odnośnie kraty:)

heh, śmiem sądzić, że raczej nie pokrzyżuje

Paatik

Będę się cichutko śmiała jak Wam obu życie w wiadomy sposób pokrzyżuje plany odnośnie kraty:)

Ja już o to zadbałam żeby nie pokrzyżowało :D