viki

Viki, jakieś zawody? Czasami bagienko jest extra :-) /SFD/2018/8/17/61bf87293f9e48cdb7b8efe1b08fe593.jpg /SFD/2018/8/17/5924d4e2365945678f36a8492be94592.jpg Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2018-08-17 09:08:31

Ok, to dorzucę jeszcze wczorajsze :-) Niestety zegarek zgubił gps w trakcie podbiegu, a nie chciałam robić przerwy więc mi nie policzyło ok. 1-1,5km. 1713,28 + 35,56 + 10 = 1758,84 /SFD/2018/9/17/ef492849dc8a4b588743eb3dd9ff2790.jpg /SFD/2018/9/17/19b395c9888343a4bb7454d7d1b0c925.jpg /SFD/2018/9/17/95a48dbd291a4197967b8fb157bd1222.jpg Zmieniony [...]

Piękne tereny Viki, do tego pogoda nas rozpieszcza! Nic tylko biegać :-)

Teren fajny, ale mnóstwo ludzi, głównie biegacze i rowerzyści (są tam świetne crossy rowerowe). Spacerowicze również. Na samym szczycie w srodku lasu jest... zoo ;-) o to rzeczywiście fajna miejscówka :-D

Dzięki dziewczyny };-) Do Sheep zaraz uderzam i tak się składa, ze i Real i Kaufland mamy...poszukam :-) Super :-D Viki pamiętasz może nazwę tych serów? MAKSY Zapomniałam wrzucić...możliwe, że wczoraj ten trening tak męczyłam, bo był po sprawdzaniu maksów. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7924e6baa5614d8f84846c0c2e5a44aa.png W MC trafiłam za pierwszym [...]

Ja Was bardzo sorry, ale między nami a Kebulą jest pół roku treningu. Na wyróżnienie zasługuje Krychy noga, moja odwaga, systematyczność Cod, progres Marty i Pauli, super estetyczny mostek Nene. Naganę za brak dotrwania do końca - Ghorta i Miss. Kopa w tyłek za brak udziału - Julietta. Wielkie nieobecne wyzwania - Tsu i Viki. Tyle tytułem mojego [...]

Ja nawet jak bym chciała, to przysiadu z CC nie zrobię. I zdziwona jestem, że tu jeszcze Kebula nie ma ;-)On prowadzi tyle dzienników ,że podziwiam go jak znajduje na to wszystko czas.

O Paawo bedzie wrzucał film :-) To ja poczekam i pooglądam :-D Spałaś ? :)

O Paawo bedzie wrzucał film :-) To ja poczekam i pooglądam :-DSpałaś ? :)Ja spałem i wstałem i nie widzę filmiku! Drazekm - czy Twoja wypowiedź miała świadczyć, że nikomu już nie można wierzyć? :-?

Jak już pisałem wcześniej nie zawstydza mnie że przegram z dziewczyną dlatego jest mi obojętne czy będzie podział. Z resztą napiszę tak, w potyczkach słownych z Tobą nie wygram więc może skończmy na tym a skupmy się na filmikach do konkursu Nie mam siły na kopanie się z ... Tobą. Przegrałem kilka razy i z Tsu i z Viki i z innymi kobietami również [...]

Kebul ja się już od dawna zastanawiam czemu jeszcze cię tu nie ma %-) Teraz to się zacznie zabawa ;-) Będzie, będzie zabawa, będzie sie działo ... 8-) ;-D

Wycwiel tyle to wiem. Pytanie jak to zrobić ;-) Mam do wyboru albo max na jedno powtórzenie albo jak najwięcej powtórzeń z? CC czy 1/2 CC? W każdym boju czy to zależy? Bo tak czytam i czytam, że w WL to tak, ale w przysiadach inaczej i już się zgubiłam Niech mi ktoś napisze prosto - np. bierzesz 1/2cc i machasz ciągi tak długo jak dasz radę %-) [...]

Może Viki tez do silniejszych jednostek przejdzie??? Wtedy widzę światełko w tunelu dla mnie:)

Viki łamiesz mi serce :-(%-) Lil obiecaj, że go polubisz \-)

Viki łamiesz mi serce :-(%-) Lil obiecaj, że go polubisz \-) Marta };-) No co ja poradze, że ten trening to tylko z głodem, zmęczeniem i bólem mi sie kojarzy \-) Raz nawet chciało mi sie płakać na sam widok załadowanej sztangi do przysiadów @-| Może na normalnej misce mogłabym go polubić ;-) Ale żeby nie było, że tylko strasze... warto się [...]

Litpon Szajba Paatik Ronin Paula Viki Ajazy dziękuję pięknie :-D no ale wiecie , przecież nie wrzucę Wam zdjęcia , na którym widac moje mankamenty, tylko takie, gdzie jest w miarę ok. Trzy ciąże pozostawiły ślad, ale w sumie jest ok, na sztandze coraz więcej, chęci są, plecy zbytnio nie protestują, w lustrze tez coraz lepiej i tego się trzymajmy [...]

Ja bym wybrała trening, zawsze to lepsza zabawa i przyjemność niż mycie okien :-D Poza tym za zimno jest. Mycie okien i sprzątanie traktuj jak kardio, im szybciej tym lepiej. };-)

Jak już tak na koszta patrzysz, to ile kosztuje kostka smalcu? nie zniechecicie mnie tak szybko Źle to ujęlaś, powinno być; zniechęcisz modki do siebie bardzo szybko. Utyłaś? No a gdzie są pomiary, zdjęcia? No i może warto byłoby się zastanowić, co za tym stoi: bajzel w diecie, ciasteczka, brak konsekwencji? Viki niedługo wstawi podsumowanie [...]

Nie tym razem Viki :-D treningi z 5,6,7 marzec, wczoraj był dzień kobiet więc popołudnie za kółkiem z kwiatkami i czekoladkami, dzisiaj szykuje się i odpoczywam przed roboczym weekendem więc również luz. Nastąpiły zmiany w siłowni, wykluczyłem siady ze sztangą całkowicie. Mam tak duże dysproporcje mięśni nóg VS góra ciała, że poprostu nie ma co [...]

Dobrze że jesteś, już myslałam że nikogo biegającego tu nie ma :-) A czolgu, he? Jak Kebul na serio wrocil, to tez lubi sobie bez ostrzezenia i przygotowania maraton tryknac :-))