viki

Pewnie Szajba by Ci taką wystrugał, że mogłabyś całe mieszkanie zabudować :-) (za free) Za free i w 20 minut %-) Viki jakie są odstępy pomiędzy otworami w pionowej lini? Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 7/20/2018 11:08:21 PM

Viki orientujesz się może w butach do biegania? Jakieś mniej znane, tańsze ale też dobre.

Viki a nie masz w znajomych kogoś kto na wiertarkę z otwornicami ,czy jakoś tak. Kawał dobrej dechy i masz kolkownice jaką chcesz. A buty właśnie uniwersalne, do amatorskiego biegania, głównie po drogach polnych ale są też odcinki z asfaltem. Szkoda , że u mnie nie na Decathlonu. Chce wjechać do martesa, są jakieś przeceny i mam jeszcze zniżkę w [...]

E tam Tsu... ja juz przestałam się przejmować %-) Niech sobie patrzą czy komentują. Ja robię to co lubię i ja na tym korzystam. Niech każdy spędza czas jak lubi... inni zwykle siedzą z nosem w telefonie. Otóż to! Na mnie też na szalonego cyklistę, któremu wystaje spod kasku siwy włos gnającego do przodu też dziwnie patrzą{{:-( Ale znalazłem dla [...]

Też skakałam. Były zawody kto dalej. Viki no dla mnie ta odległość to jakiś kosmos. A na tych drabinkach ala małpki nie da rady ćwiczyć latania?

Viki, szkoda byłoby Ciebie na chłopaka ale czy czasami w założeniu rodziców nie miałabyś nim być:-? Tak czy inaczej jesteś naszą (forumową) Tarzan girl:-)) /SFD/2018/7/25/a00899980c724eb785bc6211eb568638.jpg

Oj ciężko było.... 28.07 Lisy Pustyni 10km, Pustynia Błędowska Zacznę od tego, że sie do tego biegu zupełnie nie przygotowałam. Dużo rzeczy na głowie, trochę stresu, brak czasu a w efekcie mało snu, mało jedzenia i mało picia juz na kilka dni przed startem. W dzień biegu nie było lepiej, musiałam iść rano do pracy więc ogólnie byłam zmęczona, [...]

To ja tez gratuluje. Widzę że to trochę taki remis ze wskazaniem, ale jednak. A słońca się nie bój. ono daje życie. Szajba nie podsadziłbyś Viki na ostatniej przeszkodzie, twoja sprawa. Ja bez żadnego czołgu czy czołga chętnie bym to uczynił.%-)

Wiadomo, podpisała cyrograf. ;-) Gratulacje Viki, kolejna impreza w Twoim wykonaniu zakończona na pudle.

No ładny i widok i ładny trening. Viki ta słabość to po bijatyce z pustynią.;-D

Viki - jaki ładny widoczek! Jakiś taki płaski, jak na moje standardy:) Prostuję -co tam widoczek - jakie czwórki na zdjęciu z biegu!!! I bicek, i w ogóle może i zmęczenie widać - ale silną kobietę przede wszystkim! Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-08-03 20:58:59

Szajba jak to myślałeś? Przecież Ty funkcjonujesz na wysokich tłuszczach i znasz temat ;-) Jesli chodzi o rotacje, to próbuje z węglami okołotreningowo. Ćwicze rano, więc do sniadania idzie koktlaj warzywno - owocowy i to jest fajne, bo sniadania bez węgli mi nie pasują. Pewnie mozna się do tego przyzwyczaić, ale trzeba czasu a ja czasu nie mam, [...]

Szajba jak to myślałeś? Przecież Ty funkcjonujesz na wysokich tłuszczach i znasz temat ;-) Zgadza się, funkcjonuję na wysokich tłuszczach, ale własny magazyn mi się uszczupla i zastanawiałem się nad tym by w miejsce węgli któe teraz przyjmuję potreningowo, węgli różnej jakości, wprowadzić owoce i warzywa okopowe takie jak ziemniaki i buraki w [...]

Viki pamiętam, że jesteś z KRK. to centrum OCRowe to gdzieś w Twoich okolicach jest?

Ręka mnie dziś mocno boli po wczorajszych pompkach :-( Chyba odpuszczę to ćwiczenie, bo zbliza się okres intensywnych stratów. U mnie dziś z samego rana wycieczka biegowa. Fajnie było, dobiegłam w końcu do lasku, który od miesięcy widzę z okna w oddali, ale nigdy tam nie byłam %-) Odkryłam fantastyczne ściezki biegowe :-D Tylko strach trochę samej [...]

Tempo koszmarne, ale nogi miałam jak z ołowiu i bardzo żle sie biegało, do tego pod każdą górkę umierałam, Wierzę, bo na trzecim zdjęciu wyglądasz jak cień człowieka. Może węgli za mało.%-)

Viki aleś charakterna:-) , Wielkie gratulacje :-))

Natomiast na popołudniowym finale był taki tor: 1. Sianka skośna - od tej łagodnej strony była lina /SFD/2018/8/16/a314350dd0194c7386a4de93bf95e53e.jpg 2. porecze /SFD/2018/8/16/a4be6f926a6a4bb0b667950a26afb0d2.jpg 3. monkey bar /SFD/2018/8/16/34127937bf25443b84af8d932d7c8db6.jpg 4. low rig /SFD/2018/8/16/1dd9431e729044a6b913fe9808d198a4.jpg 5. [...]

Jeszcze filmik z dzisiejszego treningu: https://m.facebook.com/events/272846906830570?view=permalink&id=274149133367014 /SFD/2018/8/18/b789d17343574195a10f0f44798189b3.jpg ;-D Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2018-08-18 09:03:37

Szajba może to głowa, może dieta a może jeszcze coś innego @@-) Nie wiem, ale musze znaleźć przyczynę. Od mniej więcej dwóch tygodni ciągle chce mi się spać. W pracy ledwo się ruszam, zasypiam na stojąco a ta sama robota zajmuje mi więcej czasu i nie jestem w stanie zmusić się, żeby zrobic cokolwiek szybciej :-( Rano nie mam siły zwlec się z [...]