Krata Na Lato 2018 wg Viki moduł II

Od 3 dni jem truskawki z mascarpone, śmietana 18 i 12%. Każdego kolejnego dnia idę w dół z tłuszczem:)
Viki - ja jeszcze odkryłam ze właściwie sezon na lody na patyku tez się jakby zaczął...
Knedle wole ze śliwkami.
Viki - ty już masz kratę.

Ghorta masz rację, zapomniałam o omletach

Kabo u mnie standard to kefir + truskawki Knedle tez planuje zrobić, ale w wersji bardziej fit z mniejszą ilością zwykłej pszennej maki i dodatkiem innych mąk, jak np. jaglana. Przy wysokich weglach mozna zaszaleć Choć i tak truskawki najlepsze są ze smitana 30%, np. jako dodatek do gofrów

Paatik sezon na lody to juz dawno, niekoniecznie na patyku, ale włoski czy takie w wafelku. Odkryliśmy tydzień temu pyyyyszne lody, ręcznie robione i raz na tydzień chyba taki cheat meal wpadnie A krata zawsze może byc lepsza.


Robiłam dziś próby l-sit na placu i doszłam do jednej rzeczy. Łatwiej mi robić w domu na tych uchwytach, bo mogę je odpowiednio ustawić. Poręcze są rozstawione szerzej i to sprawia, że pierwsze męczą się ręce.


EDIT:
Właśnie odebrałam paczkę z nagrodą od IHS. Dostałam białko o smaku... truskawkowym Idealnie będzie pasowało do koktajlu truskawkowego, bardzo sie cieszę


Zmieniony przez - Viki w dniu 2018-05-23 14:37:09

Tak w ramach dokumentacji (braku) postępów w redukcji Aktualna waga:

Viki

Tak w ramach dokumentacji (braku) postępów w redukcji Aktualna waga:

Viki to prawie jak ja . Tylko u mnie jest 30 kg więcej

Jsdolan najgorsze jest to, że Drazekm waży niewiele więcej niż ja, a przy takim tempie redukcji to pewnie mnie dogoni Źle się z tym czuję

Kolejna i ostatnia próba wznosów tułowia, bo znowu mnie szyja bolała. Ostatniego powtórzenia nie zrobiłam, bo czas się wg stopera skończył




I l-sit, jest lepiej ale nadal marnie, reszty uczestników konkursu nie dogonię

Viki

Jsdolan najgorsze jest to, że Drazekm waży niewiele więcej niż ja, a przy takim tempie redukcji to pewnie mnie dogoni Źle się z tym czuję

Spoko tempo juz mi zwolnilo,narazie krece sie w miejscu.

Viki L-sit 20 sekund świetnie
wznosy 50p? - żona rozpraszała mnie przy liczeniu
Podziwiam

We wznosach na pewno 49, ten ostatni to już taki ledwo i chyba poza czasem

Viki

We wznosach na pewno 49, ten ostatni to już taki ledwo i chyba poza czasem

No Viki szacunek , a ja we wznosach 0 powtórzeń . Nawet mi "poziomka" nie pomoże