więcej warzyw i produktów z błonnikiem. Generalnie to uczucie głodu jest związane ze spadkiem poziomu cukru. Nie dopuszczaj do wachnięć, czyli nie jedz produktów z wysokim IG, to poziom glukozy nie będzie szybko wzrastał, ale też nie będzie spadał i problemu uczucia głodu być nie powinno. A warzywa czy błonnik po prostu Cię zapchają na jakiś czas, [...]
bardzo dziękuję za pomoc. :-) wybiore sie na dniach do neurologa. Mrowienie czuje caly czas, Gorzej jest jak jak mam kontakt tej ręki. ( wczoraj uposcilam sztange, no a pompki robiac czułam ze stado dzikich mrowek zapiernicza po dloni) bleee#-P#-P. nie zbyt przyjemne uczucie
aaaaaa myślałam, że o pośladach mowa ;-) ale chyba ze dwa razy uskuteczniłam ten twój trening i samo uginanie nogi bez gumy i jej unoszenie powodowało uczucie spięcia w górnych partiach połśadków.
Kurcze dziewczyny ale temat... współczuję zdradzonym dziewczynom to takie paskudne uczucie, kobiety wstydzą się tego i obwiniaja same siebie zamiast faceta :/
przeziebienie mnie bierze a ja sie zastanawialam czemu boli mnie glowa i co to za dziwne uczucie w podniebieniu:( kuzwa,no,niedosc ze w swieta nie pocwicze to jeszcze teraz bede miala przerwe:*(
Mi z sosem też jakoś podchodził ale z czasem jak nabierałem do niego wstrętu, to po zjedzeniu dwóch, trzech łyżek ryżu miałem uczucie jakbym zjadł go tak dużo, że nawet drobiny już nie zmieszczę i kończyło się na tym że zjadałem samo mięso lub całkiem coś innego.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
siema dzis pierwszy raz od dwoch miesiecy trenowalem typowo kulturystycznie, nie crossfitowo :)) pompa - jakie to jest piekne uczucie %-) druga kwestia - w posilku potreningowym chyba nie dalo sie nic wiecej wrzucic, skład: ryż brązowy, kasza jaglana, kurczak, pieczarki, warzywa na patelnie \-)
[...] owocową. Na obiad zjada zawsze gotowane mięso, a do tego dużo warzyw i małą ilość ziemniaków lub ryżu. Jeśli obiad jest syty, to w zamian za to rezygnuje już z kolacji. W ciągu dnia, kiedy męczy ją uczucie głodu sięga jedynie po owoc lub warzywo. Stosuje też "złotą zasadę", że nigdy nie je po godzinie 18. " absurd goni absurd
[...] 7. rezygnacja ze spożywania produktów obiektywnie zdrowych i ładnie podanych na rzecz „właściwych”, „dobrych” 8. poczcie winy, gdy odstąpi się od dietetycznych zasad 9. uczucie spokoju i ukojenia, gdy zasady te są przestrzegane 10. narastający dystans wobec innych ludzi. cóż...mam sporo objawów tej choroby