uczucie

[...] ale kiedys w ogole go nie bylo widac, jednak to mnie nie boli tylko to co jest wyzej zaznaczone, jak lekko naciskam na to podluzne cos to czuje bol, ogolnie mam takie uczucie, ze to wszystko jest bardzo spiete i ponaciagane, nie moge swobodnie zgiac karku w lewa strone. zaczelo mnie to bolec przy robieniu podrzutu, a pozniej po treningach [...]

[...] porebie, a pozniej tydzien nad morzem, prawdopodobnie w miedzyzdrojach ciekawe ile spadne --------------------------------------------------------------- dzisiaj bylem 3 raz na rehabilitacji, pani fizjoterapeutka mnie troche wymeczyla, ale to calkiem fajne uczucie pozniej prady i naswietlanie... Zmieniony przez - Wysu w dniu 2009-05-06 18:04:55

[...] wiem co mi jest, u lekarza nie bylem bo po co, kolana mi nie naprawi bez operacji raczej, a na rezonans czy usg czeka sie miesiace... podczas napinania tez mam takie dziwne uczucie w kolanie... ogolnie to jak je zginam mocno np zeby kucnac to tak mi bardzo mocno chrupie i jak wstaje to znowu. ale juz jest troche lepiej. Aylar - dzieki, kazdy o [...]

po 2 dniach poszedlem na turniej w noge i spuchlo troche <idiota> ale na drugi dzien juz nie bylo opuchlizny. mam takie uczucie jakb cos tarlo o kosc... nie promieniuje, ani koloru nie zmienilo na szczescie nie wiem co to ale dziwne to jest ze tak samo z siebie nagle zaczelo chrupac i bolec, pocieszam sie tym ze z dnia na dzien jest coraz [...]

ja ostatnio staram sie nie stawac mocno na tej nodze bo mam jakies dziwne uczucie, jakby przeprost w kolanie albo cos w tym stylu... mysle, ze jak sie odrobine poprawi to zaczne robic ciagi i przysiady, ale na pewno nie z takimi ciezarami jak ty, bardziej kulturystycznie niz silowo, jesli w ogole mozna robic ciagi kulturystycznie

[...] na taki mini trening. nog juz poltora roku nie cwiczylem dlatego chcialem najpierw przyzwyczaic kolana do obciazenia. niestety jakas godzine po treningu znowu mialem dziwne uczucie w prawej nodze i balem sie stanac na niej calym ciezarem. moze to tak ma byc i po jakims czasie wroci dawna sprawnosc, a moze calkiem sie rozyebie, musze w koncu isc [...]

spaghetti zayebista sprawa tez czesto szamam a jak ci sie cwiczy takim planem 3 dniowym? ja lubie uczucie napompowanych miesni w ciagu dnia, a przy takiej malej czestotliwosci treningow tego nie mam...

Eee to zacznij kondyche podrasowywać Gdzieś czytałem wypowiedź na temat ładowania wegli prostych na treningu (chyba Wodyn coś mówił). Chodzi o to, że żeby wyrzucić hormony anaboliczne zostają "uruchomione" własnie jeżeli poczujesz głód. A więc - jeżeli nie jesteś głodny, nie czujesz głodu i masz "nadmiar" prostych wegli - [...]

Uczucie głodu uruchamia rozrost To Etiopczycy by byli STRONGMENAMI Frytki z piekarnika, nie mam frytkownicy w szczecinie, w koszalinie czasem jak sie mojej mamie zachce to zrobi frytki we wfrytkownicy ale takie z wlasnorecznie obranych ziemniakow, nie ze sklepu btw i tak wole mrozone bo sa karbowane, proste mi nie smakuja edit: aaa wogole dzisiaj [...]

[...] czy to miało jakieś powiązanie. -> napiszę raz jeszcze, że zayebiście mi się podoba zestaw przysiad + rdl Trochę dziś odezwało się kolano, ale dałam radę. Potem uczucie miękkich nóg - BEZCENNE -> próbowałam dziś kupić przywrotnik i olej wiesiołkowy w butelce, ale w moim małym mieście nie było ;/ Mam nadzieję, że jutro uda mi się [...]

[...] i nie wiem czy to nadal moja zła technika, czy mają boleć 65/45/46 4b. brzuszki z uniesionymi nogami 3x20 - ok Na koniec samo rozciąganie. Samopoczucie po treningu – miłe uczucie, bo dziś czuję pośladki po tym treningu :-D Dziś DNT Miska na dziś 13 z 24 dni rotacji - DT 1550 kcal, B/T/W - 120/73/103 - z nabiału – 50g mleka, bez glutenu, bez [...]

[...] tabelunię w niej wszystko widać no i teraz rege mam od miesiąca i stopniowo zwiększałam kcal zwiększe te tłuszcze i obniżę węgle, bo po prostu źle się czuję, dziś mam uczucie jakby mi głowa pulsowała jakbym miała wysokie ciśnienie zobaczę jak się będę czuć a od lekarzy wyciągnę panel wątrobowy, dokłądniejsze badania glukozy i insuliny, ale [...]

Dziekuje :-) odebralam swoj numere 51 i komin. Fajowe uczucie brac udzial w czyms nowym i aktywnym :-))

[...] Flaki chyba dopiero teraz zaczynają nadążać z "przerobem" żarcia, woda znacznie ze mnie zeszła, wyglądam już jak człowiek%-) Miska mi pasuje w końcu nie łażę głodna. Piękne uczucie. Trening 3x10: Pierwszy trening 10-tek w tym cyklu, trochę znów przeceniłam swoją siłę i musiałam zmniejszać przeskoki między seriami, ale udało mi się zachować poza [...]

[...] obserwacji widziałam przesłanki ku stwierdzeniu, że gospodarka insulinowa nie działa wzorowo: - lekkie objawy niedoczynności - obraz kliniczny w normach (TSH 2,95, senność, uczucie chłodu i wiele innych) - fałda insulinowa (łopatka/pod łopatką) na dość wysokim poziomie (30mm) - całe lata diety słodyczowej - nie odczuwałam oznak wrażliwości [...]

Easy to jest wspaniałe uczucie, móc spotkać się, zrobić fotkę ze swoimi idolami. Masakra. Pamiątka elegancka

ho ho, znam to uczucie kiedyś na spacerze moja wilczurka zobaczyła kota po drugiej stronie ulicy - myślałam, że mi bark wyrwała

[...] szeroko nogi wysoko 5x20-15-12-10-8: 40kg/60kg/80kg/100kg/120kgx6 2. przysiad przedni 4x 15-12-10-8: 20kg/30kg/35kg/42kg 3. odwodzenie nog na maszynie 4x j.w: 21kg/32kg/41kg/45kg 4. uginanie nog 4x 12-10-8-6: 20kg/25kg/30kg/35kg Pierwsze 2 ćwiczenia dały mi uczucie rozpruwania nóg i tyłka I tak z ogólnego samopoczucia: jest mi cały czas zimno

Oveja to fajne uczucie jak wchodzisz do kogoś do kuchni i widzisz te same produkty -------------------------- DZIEŃ 38 Micha (high): - owsiane, białka jaj, masło orzechowe - ziemniaki, pierś z kury trening - whey, wafle ryżowe - wołowina, mix sałat - krewetki, mix sałat, oliwa + sok warzywny Trening: 1.WL 3x 10 potraktuj rozgrzewkowo wolno idac z [...]

Kolejne masło do testów trzeba będzie wypróbować Mera ja już się kiedyś masłem zakleiłam i uczucie "po" nie należało do fajnych --------------------------------------------------------------- Trening: 1. przysiad z szerszym rozstawem nog 4x8-10 30kg/40kg/50kgx9/55kgx7 2. przysiad przedni 3x10-12 30kg/40kgx10/45kgx5 3. 10min aero 4. [...]