trening

Trenuje codziennie czy robię dobrze? Czy lepiej dać odpocząć mięśnia?

Jaki trening jest najlepszy na zwiększenie siły przy najmniejszym przyroscie masy?

co sądzicie o treningu nóg w postaci tabaty z przysiadów i wykroków ?

czy trening crossfit ze skazanego na trening jest dobry?

http://www.youtube.com/watch?v=Ey1ehEs0z2g

jakie ćwiczenia powinienem wykonywać na początek ? (w przygotowaniu do siłowni)

Trening pływacki - wytrzymałość redukcja

czy moze ktos podac jakis dobry trening na brzuch?

kiedy jest najbliższy termin warsztatu?

zamur 500 biore 2 dzien mozna isc lekko z ciezarami pocwiczyc

jak stosowac creatine mega caps 1250

Co bardziej polecacie: Izodrinx od Nutrenda czy Iso Plus od Olimpu?

Zmieniony przez - Jaakko w dniu 2010-06-18 21:39:02

czy dziewczyny tez moga trenowac ?

Siema Ziomale gdzie opuszczac sztange/sztangielki przy skosie w doł?

Czy mogę ćwiczyć na worku bokserskim jak biorę Gainera?? Przytyję czy nie??

jak najszybciej pszybrac na masie

Który trening bardziej pobudzi mięśnie fbw 3 dniowy czy p&p 4 dniowy?

Witam czy da sie zrobic porzadny trening wykluczajac obciazenie dolnego odcinka kregoslupa?

mam 17 lat waże 85 kg potrzebuje dobrej rozpiski i diety