sucha

[...] 207,39 Ilość spożywanych tłuszczów: minimalnie Opis przebytych cykli sterydowych: 10 szot deka i 20 superanabolon Trening: 3 razy w tyg. Cel cyklu: redukcja i sucha masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 1 rok Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ale samar Stan zdrowia: dobry Sklonność do [...]

[...] 2 500 kcl. -białko: 200 -węglowodany: 340 -tłuszcz: 30 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 - 10 tygodni - Prop+wino+clen 8. TRENING: 5 x tydzień 9. CEL CYKLU: sucha, masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: cykl jw zkończony 30.04 11. POZIOM BF%: 16 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tak [...]

Witam wszystkim pytanie kieruje do państwa ponieważ zawsze zastanawiam się 3 razy żeby podjąc decyzje mój 1 cyk 100 tab Metanabolu 2 cykl 1.4 Metnabol 1.8 prop 100 mg e2d .3.9 winko 50 mg e2d od zakonczenia cyklu mineło 4 miechy ogolnie zrobiłem dobra redukcje jestem zadowolony obecnie trenig na siłe 8 tyg i zamierzam robic dobrej jakosci [...]

[...] cykli sterydowych: glownie byly -sustanon, tesc, winko ostatni okolo 8mies temu propinat + winko tab Trening: 4razy w tyg + aeroby w dni bez treningu 4km bieg Cel cyklu: sucha masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 8 mies Poziom BF%: ok 17 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): raczej tycia Stan zdrowia: dobry Sklonność do [...]

[...] intesywnie trenowac po kontuzji i postanowilem sie wspomoc Boldenonem z Aplfa Pharmy. Z efektów jestem bardzo zadowolony, bo własnie tego sie spodziewałem. Dobra df miesnia, sucha masa miesniowa, maly przyrost na wadze (z 71Kg do 76kg), poprawa wytrzymalosci i sily. W moim sporcie jest to pożądane i dla niektórych z Was może to być dziwne, że [...]

[...] CYKLE STERYDOWE: enan solo, epi + meta, teraz lece 4 tygodnie prop + t3. 8. TRENING: 4razy tydzien silowo + cardio 45min dziennie ostatnie 14dni 2 sesje ed. 9. CEL CYKLU: sucha masa, recomp 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rok a obecnie prop 11. POZIOM BF%: bog wie 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo [...]

[...] węglowodanów: duzo Ilość spożywanych tłuszczów: jak najmniej Opis przebytych cykli sterydowych: meta razak 100 tabletek Trening: 3-5 razy w tygodniu :) Cel cyklu: sucha masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 4 miesiace Poziom BF%: hmm Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia Stan zdrowia: bardzo dobry Sklonność do [...]

[...] NA SIŁOWNI: po 7 latach przerwy 7 miesięcy aktualnie 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecie 13. STAN ZDROWIA: w normie 14. [...]

Witam! Mam do was pytanie Moj aktualny cel to z 30cm na 32cm w bicku Z 95 na 98cm w obwodzie klatki Większe barki Jednocześnie bez nabierania tłuszczu na brzuchu Nie zależy mi jakoś bardzo na kaloryferze (lecz jakbym miał, to bym nie płakał ;) ) ale nie chce też mieć tego brzucha dużego... Po prostu żeby mieć dość płaski,albo po prostu bez [...]

[...] 97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: Rotacyjna ( węgle w DT więcej w DNT mniej ) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl metka, enan 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: sucha masa mięśniowa, definicja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1 rok 11. POZIOM BF%: myśle ze około 21% ( kalkulator online ) 12. TENDENCJA DO [...]

[...] 2 tunczyk 100 chelb zytni razowy 100 dynia pestki 30 13:00 3 ser paremzan 25 chleb razowy zytni 100 kielbasa krakowska sucha 50 16:00 4 kasza gryczana 100 piers z kurczaka 100 orzechy laskowe 25 ;;;;trening;;;;;;; 19:00 5 gainer (mutant mass)130 21:30 6 [...]

Witam, chce zrobic cykl na cypionacie dodając do tego proviron i nolve na zminimalizowanie estrogenów. Płeć : M Wiek : 23 Waga : 105-108 Wzrost : 183 Cel treningowy : sucha masa Staż treningowy na siłowni : 5 lat Uprawiane inne sporty : MMA Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : staram sie jesc duzo [...]

[...] 5 to wiem ;) czy to bedzie dobry sposób na zwiększenie swoich obwodów/masy?;) tu ankieta żeby nie było Płeć :mężczyzna Wiek :20 Waga :70 Wzrost :170 Cel treningowy : głównie sucha masa mięsniowa;) Staż treningowy na siłowni : ponad rok z przerwami Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :full [...]

Witam, mam 29 lat, 69,5 kg wagi, 170 cm wzrostu... budowa ektomorfik, ale nie do końca... Aktywność fizyczna to 2 x w tygodniu piłka - 1 raz liga 90minut na weekendzie + 50 minut ze zmianami liga szóstek na orliku w środku tygodnia... siłowni na razie nie wliczam bo ostatnio treningi nie są systematyczne... ale pora to zmienić! Mimo to od pewnego [...]

[...] 74 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta 6 tyg. 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 12 miesięcy 11. POZIOM BF%: koło 10 % ? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: [...]

[...] LC -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:wins oral,mdrol solo, meta solo,epi solo,epi+hdrol+xtren, mdrol+epi 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:chyba ok 14% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endo/mezo 13. STAN ZDROWIA:bdb [...]

Siema , mam pytanie ktory zestaw mozecie polecic Gaspari vs Bsn... mialem kilka probek super pump orange ale znowu lepsze sa opinie no Xplode ... Mialem tez probke sizeOn pilem podczas treningu fajnie pompowal i dodawal sily ale smak tragedia jakbym kupil jeden z tych zestawów dobra byla by opcja Orotan na czczo brac ? super pump/no xplode przed [...]

Witajcie, jestem od miesiąca na masie i mam zamiar pociągnąć ją jeszcze MIESIĄC (łącznie 8 tyg) Po tym czasie planuje zacząć redukcję, kondycję i wytrzymałość. (kondycja i wytrzymałość pod SW trenuje kyokushin i K1). Co do mojej aktualnej masy to staram się robić suchą aczkolwiek jak patrze na mój brzuch to wydaje mi się że może nie tyle tłuszcz [...]

[...] 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: Nie sprawdzam maxow,wyrosłem z tego :)-martwy ciąg: j/w -przysiad: j/w PYTANIE: Witam wszystkich chcialbym zaczac moj drugi cykl,planuje sucha masa. Rozwazam 3 opcje: 1. 1-3 Anapolon 1-8 Prop 2. 1-11 oma/susta e5d 1-10 deka200mg e7d 1-6 metka 30mg 3. 1-8 prop 100mg e2d 1-6 meta 20mg ed Prosze o porade w [...]

[...] : 4g na kg Ilość spożywanych tłuszczów : 0,5-1g na kg Opis przebytych cykli sterydowych : wyżej opisane Trening : 3 razy w tygodniu siłka + 2 razy MMA Cel cyklu : sucha masa,siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 1,5 roku Poziom BF% : nieiw Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : nie wiem raczej do tycia ale bez przesady [...]