sucha

Uzywam differin i moja skora zrobila sie sucha i mam pytanie jakim kremem nawilzac twarz ? Moze to byc krem ktory bede nakladal podczas pobytu w domu wiec moze byc widoczne na skorze. Wazne zeby dobrze nawilzal no i najlepiej zeby nie powodowal tworzenie sie pryszczy nie zatykal porow itp. Co polecacie ??

Co sądzicie o takim połączeniu? cel: sucha masa. Na cykl chcę przeznaczyc 20ml deci- 200mg/ml 100metki i do tego ten gainer. Myslałem zeby dorzucić winstrol ale nie wiem czy przy mojej wadze warto... Zmieniony przez - Wacoo2 w dniu 2009-12-07 10:36:26

[...] Czy mozna dalej robic ten sam trening , co robilismy na masowce? Nie zmieniajac intensywnosci, a jeszcze lepiej ciezaru tez nie?? Z jednej strony czytalem , ze mija sie to z celem. ( przetrenowanie itp. ) Z drugiej strony, ze mimo braku + bilansu, pobudzamy miesien ( sucha masa miesniowa ), co powoduje brak strat podczas redukcji. Dzieki pozdr

witam mam ogromna prosbe czy moze mi ktos napisac jak dawkowac bcaa.duzo czytalem na ten temat ale nie znalazlem konkretnej odpowiedzi.przed,po czy w trakcie treningu,a moze na noc.PROSZE o pomoc.dziekowa.a tak wogole to jestem tu nowy na sfd.wiek 33 waga 88 wzrost 180 staz 6 miesiecy.korzystajac z okazji chcialbym tez zapytac czy takie [...]

Mam ochote troche "przytyrac" na wakacje i chce zarzucic cykl na sucha mase myslałem o połaczeniu npp+metanabol+propionat+winstrol+Tren 1-4 Metanabol 30 mg e0d 1-8 Npp (i tu moje pytanie co byscie wybrali EC czy Spofe)100 mg e3d 1-8 Testosteron Propionat 100mg e2d 1-4 StanoJect 50 mg e3d 4-8 TrenaJect 75 mg e3d "Tren to niewiem zalezy ile bedzie [...]

Witam, na dniach planuje robic sucha mase, bo po okresie rzezby dosyc duzo spadlem. Pytanie brzmi tak, czy lepiej kupic bialko SFD (750g za 40 zl) czy PEAK WHEY (1000g za 70 zl). Na SFD napewno byloby taniej, ale czy to bialko jest warte uwagi? Czy lepiej te pare zloty zainwestowac i kupic WPC z PEAK. A moze nie PEAK? (Macie jakiegos innego [...]

[...] Niedziela: REGENERACJAaaa! Suple: Bcaa Extra, NITROBOLON II, KREATYNA 1250 MEGA CAPs L-karnityna od Vitalmaxa (w plynie), TREC Multi Pack36. Cel: Zamienic reszte fatu na sucha mase, kondycja, sila Dieta: Zbilansowana Jak dawkowac Nitro i kreatyne? Witaminek zjadam 2 tabletki do sniadania, pozostale 2 dorzucic do potreningowego posilku, czy [...]

[...] Poszukuję też jakiegoś ćwiczenia na tył uda w warunkach takich jakie są (brak możliwości treningu na jakiejkolwiek maszynie) po drugie: aktualnie lecę z cyklem na mono i mam pytanie czy po jego zakończeniu warto zrobić jakąś 2 tyg przerwę od treningów?? Czy ćwiczyć od razu?? (mam zamiar zmienić trening na jakiś split, na sucha rzecz jasna)

[...] 17 – 25 Cypio 50mg 2 razy w tygodniu 19 – 20 Clen (max 140) 21 – 22 OxyElitePro 23 – 24 Clen (max 140) 25 – 26 OxyElitePro 26 – 33 Cypio 350mg e5d 27 – 35 Metanabol 30mg ED Teraz chcę pociągnąć dalej aż do września 2016. Celem jest sucha masa i rzeźba. Prosze o podpowiedzi i sugestie jakie środki użyc ile i jak jako dodatek do diety.

[...] mimo ze jestem ekto latwo sie zalewam fatem wiec jak mam teraz rozlozyc makroskladniki? Wg bf calculator wyszlo mi 60 kg suchej masy czy 4g w 2,5-3g b i 60 g tl starczy na sucha mase? Wrzucam foto i prosilbym tez o powiedzenie mi ile ok mam tluszczu w ciele bo kalkulatory licza jak chca, chociaz parillo wydaje sie najdokladniejszy - pokazal 9,6 [...]

czy może mi rosnąc masa mięśniowa nawet gdy jem bialy chleb i tego typu inne produkty ?? oczywiście jem też dużo bialka i weglowodanów ale czy sucha masa miesniowa moze rosnac jak mam tylko diete czy moge jesc tez inne rzeczy ?? Dziękuję i pozdrawiam :D

[...] myśle nad zestawem vpx no shotgan + no sythesize . Co polecacie? -Waga :77 -Wzrost:176 -Staż:w czerwcu 3 lata -Inne sporty: mma 2 razy w tyg -Wcześniej stosowane suple:różne bsn,trec,activlab,dymatize przerwa od kreatyny:jakieś 3 tyg a nowy cykl tak za 2 tyg planuje narazie musze zaopatrzyć sie w dobre stacki -Cel:sucha masa mięśniowa,siła

Wiek : 21 Waga : 75 Wzrost : 180 Cel cyklu : w miarę sucha masa stosowane już wcześniej suplementy : tak (jakieś 3 miechy temu kreta+gainbody machine 1,5 KG - lekka oponka cyklu) Uprawiane inne sporty : nie stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : brak ilość dni wolnych od kreatyny : ok 90 [...]

[...] górna powieka tez jest "wysuszona". Nawilżanie tych częsci naskrórka zwykłą NIVEA nic nie pomaga oraz stosowanie nawilżającej maseczki firmy ZIAJA - Kozie mleczko złagadza tylko efekt na krótki okres a po umyciu twarzy skóra znow jest sucha i krucha w tym miejscu. Możecie polecic jakis krem/maseczke lub powód na dotychczasowe problemy ze skrórą?

[...] na nich od 4 dni). Co do makro to tłuszcze max 50g, białko około 160-165g, reszta węgle. Zauważyłem u siebie straszne wahania w sylwetce - raz wydaje się ona być względnie sucha, a raz wydaje się być ulany wodą jak prosie. I też zaczęła stać w miejscu waga. To normalne? Nie zszedłem za nisko z kcal? Jest jakiś dolny poziom do którego można [...]

WItam jakie polecacie proporcje b t i ww przy diecie na masie tyle ze nie chce sie napchac w brzuch tylko zeby byly proporcje takie zeby szla sucha masa - nie koniecznie duzo kg ale suchy miesien. Jakie byscie polecali proporcje?

Witam proszę o ocene. (Sniadanie)1. 3 jajka gotowane na twardo + godzine po tym 2 marchewki i jabłko (obiad)2.piers z kurczaka(pół) i kalafior(pół) +odrobina ketchupu(pierś sucha) 3.(to samo co na obiad) (kolacja... kolo godziny 18)4.jogurt naturalny+ser bialy chudy(jakies 200g sera i pół jogurtu) Czy do sniadania dorzucic wafle ryzowe (wegle) czy [...]

Za tydzień czeka mnie ładowanie....mam już niski poziom tłuszczu 12-13% i teraz ile kcal mam spożyć w dniu ładowania ??? waże ~73kg i 10gr na mase ciała ??? przyjać suchą mase ? ile kcal mam zjeść....obecnie jadam około 1600kcal A i ładowanie przypoadnie 3 tyg od rozpoczęcia CKD....ja sie czuje swietnie...dużo biegam ćwicze....czy moze [...]

[...] O ile przy gubieniu wagi sprawdza sie niezle, to zastanawiam sie jak robic mase i sile za pare miesiecy. Co sadzicie o paleodiecie i jak uwazacie - jak ulozyc diete masowa (sucha masa w miare ;)) na jej zasadach, czyli w miare bez/ z mala iloscia produktow zbozowych i nabialu (ale nie tluszczowy low carb bo takiej diety bym chyba nie wytrzymal, [...]

Cześć , mam zamiar w najbliższym dniu kupić jabłczan kreatyny cm3 od Treca . Moim celem jest uzyskanie w miare możliwą suchą mase mięśniową nie nabierając przy tym zbędnej tkanki tłuszczowej bo taką już poosiadam . Zastanawiam sie czy powinienem coś jeszcze dokupić do kreatyny co przyczyni sie do jeszcze szybszego lub trwalszego uzyskania masy [...]