sucha

Gregor_ian: dzieki za pomoc sog juz polecial jaki jest jeszcze dobry środek na suchą mase?

Sorry ze ale najpierw polecacie mu zeby zrobił mase a potem zamieniacie mu supre na wino .Chyba cos nie teges.Wino samo w sobie cie nie wyrzeźbi ,wziałbym jednak supre na sucha mase. 1-6 supra 75mg e2d 1-7 prop 75mg-100 e2d

układaj na sucha mase ciała bo pewnie aktywność znikoma i morzesz góra 1,5 g białka bo niewidze sensu więcej

GH to drogi środek i jeśli sięgamy po niego to robiąc błąd nie tracimy 50zł a kilka tysiecy dla tego warto sie zastanowić nad cyklem i dodać do niego najważniejsze hormony jak insulina t3 i testosteron t3 solo nie jest złym pomysłem bo doskonale przyspiesza przemianę materii tłuszcz leci tak ze nawet nie ma go co porównywać z efedryną clenem itp. [...]

[...] sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała umiesniony, lekki tluszcz 2) wiek 19 3) waga/wzrost 90/185 4) staż treningowy 1 rok 5) cel cyklu sucha masa mięsniowa, przy lekkim spalaniu tluszczu 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyny, bcaa, bialko 7) stosowane wcześniej spalacze thermal v 2 8) suplement [...]

[...] z orzechó ziemnych - do wywalenia, bo to nawet nie orzechy, tylko fasola..Kalorii nie ma dużo ale w naszym wieku..Można od tego poziomu wyjść. Tłuszcze są do poprawy, nie sucha kura z oliwą tylko jakieś bardziej tłuste mieso, udko nawet, czy podroby... Sałaty to bym nie liczyła, bo wysiłek intelektualny zwiażany z jej zapisywaniem przekracza [...]

chodzi mi o suchą masę

po 3 h chusteczka bedzie juz sucha, musisz użyć nastepnej ale radziłabym to zrobić dopiero następnego dnia, bo jeśli nie radzisz soebie z takim specyfikiem to możesz zarbić pomarańczowe plamy, al tak nastepnego dnia poki efekt nie bedzie jescze super mocny mozesz podreperowac dowolnie kolor

Wagę masz dobrą, pewnie proporcje sucha masa ciała/tłuszcz słabiutkie. Ogranicz węglowodany, spożywaj tylko złożone, zwiększ udział warzyw i błonnika w diecie, deliaktnie(powtarzam, delikatnie! przy problemach z wątrobą to ważne) podbij białko i spożywaj zdrowe tłuszcze, oblicz zapotrzebowanie kaloryczne i obetnij z niego 200-300kcal, graj w piłkę [...]

a moze lepsze bedzie FBW? Prosze o sugestie Płeć : facet Wiek :23 Waga :82 Wzrost :175 Cel treningowy :sucha masa dobrej jakosci Staż treningowy na siłowni :15 miesiecy Uprawiane inne sporty :jogging Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :full Dieta :jest redukcyjna bedzie masowa z niewielka iloscia wegli [...]

Ester nie ciągnie wody. Efekty przynosi trochę później, niż monohydrat, za to są one trwalsze, bo przyrasta sucha masa mieśniowa.

1. WIEK: 24 lata 2. WAGA: ~91kg 3. WZROST: 184cm 4. WYMIARY: Mie moge miarki znalezc 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Na powaznie 2 lata, ogolnie od dwunastego roku zycia zaczalem sie w to bawic. 6. DIETA: Redykcyjna ~2650kcal -białko: 3g -węglowodany: 2g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: A wiec tak: Jak narazie 2 cykle od lutego: Metka [...]

Hmm... jestes/byles tylko na bialko mleka czy ogolnie na bialko? Ja bym dociagna cykl do konca i zobaczyl jakie beda rezultaty pozniej, moze ta sucha skora i swedzenie maja cos wspolnego z wiosenna pogoda? Lekarzem nie jestem wiec powiedzialem tylko to co mysle. Pozdro

Jeśli wyjaśnisz trenerowi,że to ze względów zdrowotnych, to nie powinien robić większych problemów z tego powodu. Gdybyś zdecydował się na sposób Zawodnego, to polecam plastry Hartmanna w rolce - trzymają się bardzo dobrze, zostawiają tylko klej na skórze. Trzeba też pamiętać,żeby plaster naklejać na suchą,odtłuszczoną skórę,lepiej się wtedy [...]

steaming room jak co, to ogolnie sauna mokra,parowa, a sauna to ogólnie sauna parowa czy sucha, ogolnie roznicy nie ma, chyba ze tlumaczysz sie w sadzie i trzeba byc szczegółowym;)

maskara :) za duzo rodzajów jak dla mnie;) na siłce mam parowa i sucha :) zamiast tej trzeciej mam jakuzii i basen:D

[...] roboty z oliwy wiec zdrowy 1 obiad tunczyk w sosie wlasnym + posiekane jajko (taka salatka) + oliwa z oliwek 2 obiad piers z kurczaka gotowana + oliwa z oliwe (co by sucha nie byla), czasami z curry, czasami z ziolami prowansalskimi lub innym ustrojstwem, najlepiej do tego jeszcze kawalek brokula, kalafiora - roznie to, jak mam ochote 1 [...]

A tak apropos miałeś już styczność z dietą ? bo od tego to zależy,ciężko Ci będzie budować "suchą masę"

Za młody jesteś na takie produkty :D Najpierw suchą mase bij do 70+ po 18 bedziesz napier**** Koksy i inne...

Przykładowa dieta dla ciebie Cel : sucha masa mięsniowa !! proponowane proporcje składników odzywczych : Bialka -2,2g białka na KG/MC Węglowodany -5g ww na KG/MC Tłuszcze -1g tłuszczy na KG/MC Posiłek I -Płatki owsiane -100g -Mleko 1,5 % tłuszczu -300g -Musli z owocami suszonymi-50g -Oliwa z oliwek - 20g Posiłek II -Ser twarogowy [...]