[...] cardio. Jedyne co mnie martwi to poziom retencji wody na twarzy. Pomimo znikomych ilosci soli w diecie morde i tak mam zalana. Plan jest taki zeby zejsc nisko z bf, pozniej jakis revers i budowac w miare sucha mase, Jak macie jakis sposob na wyszczuplenie twarzy to chetnie sprobuje. Gdziesz slyszalem, ze zwiekszenie podazy potasu moze pomoc.
[...] wg zapotrzebowania dziennego -tłuszcz: j/w 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 rok cypio 500 mg week do tego trochę metki i npp 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 miesiące na offie. Od miesiąca tren enan 400 week i cyp 500 mg week 11. POZIOM BF%: 8-9 12. TENDENCJA DO [...]
[...] na to, że przedtem trenowałem i siedziałem w domu a teraz fizycznie pracuję to chciałbym się czymś ciekawym wspomóc a po drugie, po prostu sprubować jak to jest innaczej niż sucha karma :) Zrozumiecie :D faftaq co polecisz- pod czysty mięsień, oprócz dietki ofc, kasa nie gra dużej roli ważne żeby spełniło swoją rolę. ??? Coś z GH czy może inne [...]
Mam bardzo sucha skóre a teraz jeszcze to... zadne kremy nawilzajace nie pomagaja... dzisiaj ide do dermatologa. myslicie ze cos pomoze? mam nadzieje ze niedlugo mi to przejdzie bo to niesamowicie przeszkadza w zyciu codziennym!
waga 73kg trening 4 razy w tyg cel:sucha masa ok 3-4 kg węgle 5g/kg białko 2,5g/kg tłuszacze 1g/kg czyli twierdzisz że po samym h-drolu wpadnie kilka kg masy.? czy tylko siła i jakis 1 kg masy.? :) po prostu musze mieć pewnoiśc co wybrać żebym nei żałował potem.
[...] wg mnie b.dobre wolnowchlanialne bialko. Co do konsystencji plackow to nie musza byc miksowane, ja robie tak: - do miski wsypuje wszystkie suche skladniki i mieszam (razem z sucha odzywka) Do tego dodaje jajka i troche mleka, mieszam i odstawiam na chwile. Dolewam mleka zeby lekko sie rozrzedzilo i mieszam i odstawiam na chwile. Jak jest [...]
[...] dbol 30mg ed 1-8 prop 100eod Meta, cypio, wino. Obecnie enan meta bold 8. TRENING: na cyklu body part split, po cyklu fbw, na offie gora/dol 9. CEL CYKLU: rekompozycja, sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej chudniecia, zaczynałem od. 48 [...]
^ cicho nic nie zmieniam tylko metke myśle czy nie zastąpić jakimś ph na suchą mase ale kompletnie w tym nie siedze, jakieś trenadrole, superdrole, brzmi groźnie ale jak to klepie ?
noo bo chcialbym miec nastepny cykl taki zeby szko na mase ale rownoczesnie zebym nie spuchl jak na omie bo idzie mi to w sadlo jak masz lepszy pomysl na taki cykl to mi go rozpisz ma mase ale SUCHA
[...] WYMIARY: -biceps: 36 -klatka:103 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z przerwami 6. DIETA:brak 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nic 8. TRENING: masa 4-ro dniowa 9. CEL CYKLU:sucha masa mięśniowa i siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN [...]
[...] 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1.5 roku 6. DIETA: 30% bialko 50% wegle 20% tłuszcze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nic 8. TRENING: masa 3 dni / tydzien 9. CEL CYKLU:sucha masa mięśniowa i siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik 13. STAN [...]
GREGOR_ian dzieki. enan mnie zaleje (ja chce sucha mase bez zalania zadnego) ale uzyskalem facha pomoc od paru osob na forum dozbieram fundusze i pojade npp+ prop. dziekuje wszystkim
[...] skurze stagnacji i potrafilęm byc zadowolony z nawet niewielkich przyrostów. potem było 1-6 prop 50mg e2d 1-5 metka 20mg ed z kuracji bardzo zadowolony ładna w miare sucha masa , spadków praktycznie 0 ostatni jak dotą muj cykl składał się z winstolu i propienatu 1-6 prop 75mg e2d 1-5 winstrol cetabon 22mg ed mam 25lat , 174cm , 90kg, [...]
[...] NA SIŁOWNI: 8 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany:5g -tłuszcz: 1.5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta oma deca ogołem 3 cykle 8. TRENING: na mase 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 3 tyg 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. [...]
bic jest w porzadku troche tłuszczu na brzuchu jest nie powiem dlatego chce zrobic cykl na sucha mase a potem to rzezbic podrzucicie jakis cykl ktory mi pomorze pozdrawiam
[...] grzybów (np. allicyna). Wykorzystywane jako środki konserwujące produkty spożywcze, niektóre stosowane w lecznictwie w preparatach antybakteryjnych (np. aliofil). sama sucha teoria badania jedyne takie: http://www.mp.pl/artykuly/index.php?aid=134&_tc=805E85C8DC79446DBA31C10E8FAE0D8E ale niestety odnosnie bariery immunologicznej pusto... [...]