sucha

[...] 4,5 -tłuszcz: nie liczone ogólnie wychodzi ponad 3800 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Kiedys enan ale bez zadnej wiedzy cykl z dupy 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3lata 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: [...]

Jeśli Na Suchą Masę Mieśniową to Oki Tyle że Bez CreaMasa ! i XXS Anabolic Protein - 2 miarki z gróka to 25 gram Anabolica Bierzesz jako uzupełnienie białka w Diecie Więc Dodajesz go tyle ile bedzie tobie brakowło go. Np Do Posiłku w którym jest mało biała lub szejk plus np Carbo jako posiłek taki gdy gdzieś jestes i nie masz mozliwosci zjesc [...]

jabolcokk czyli moj zestaw jest ok na sucha mase i sile??? A cos jeszcze proponujesz do tego czy raczej nic a jak to sie mi skonczy to zapodac jakis inny zestaw???

Sucha skora moze byc obajawem ale na 100 % bedzie wiadomo po zrobieniu badania.Mozesz dokonczyc wbijanie propa albo przejsc od jutra na HCG.

ig to współczynnik podnoszenia cukru we krwii.. im jest wyższy tym cukier zawarty w węglowodanach zostaje szybciej uwolniony do krwiobiegu.. jeżeli zjadasz coś o wysokim ig to poziom cukru podnosi sie niemal natychmiastowo i jeżeli nie ma na niego zapotrzebowania to zostaje on odłożony.. natomiast z produktów o niskim ig cukier (energia) zostaje [...]

[...] Taki kumpel z silki, bral 6iu przez 5 miechow i regeneracja itp wszystko ok, do tego lecial test , to wszystko. Potem zaczal brac 10-12 i tez ten sam test te same dawki i inna bajka byla, skora sucha, zyly, estetyka, plastycznosc miesnia i nabicie zupelnie inne, nie wspominajac o jakosci i ilosci miesa... Bral apteke bo sam mu odbieralem...

[...] z rana płatki owsiane i bialko pije , i zmieniam co jakis czas te posiłki zeby nie nudziło mnie to w sensie jedzenia ale zeby nie odbiegać na jakies hamburgery itd.. dieta wspaniała pewnie nie jest ale idzie mi na niej " sucha " masa nie zalewam sie tłuszczem tylko powoli ale idzie masa do przodu :-) i staram sie dorzucać wiecej warzyw owocow :)

[...] - Pomidor (200g) - Jajko (ilość 1) - Jogurt naturalny 75ml - Pieczywo razowe 30g B: 20g | W: 35g | T: 12,5g Posiłek II: - Pieczywo razowe (30g) - Kiełbasa krakowska sucha (50g) - Pomidor (100g) B: 17g | W: 27g | T: 5,6g Posiłek III: - Kurczak (filet/udka whatever) (150g) - Jogurt naturalny (75g) - Sałata (200g) - Ryż brązowy [...]

[...] stawów i mięśni oraz zaparcia. Apetyt ulega zmniejszeniu, ale chorzy nie chudną – wręcz przeciwnie – masa ciała ulega wzrostowi. Skóra staje się sucha, łuszcząca. Zmiany dotykają również włosów, które stają się rzadkie, suche, matowe i łamliwe. Niedobór hormonów tarczycy odbija się także niekorzystnie na pracy serca, [...]

pokaz jak wygladasz i doradz mi cos na sucha mase do***anego i poprawe gestosci,zebym wiedzial ze jakas wiedze masz na sobie 2-3 zl za godz buahhahah masakra ;]]] i probki odzywek LOL gitnie i w kiblu jeszcze to mieszasz to w ogole masakra Zmieniony przez - ShoX w dniu 2007-02-16 02:59:02

Hmmm jadam bardzo mało. W tygodniu pracuję od 4 rano do najczęściej około 18-20. Praca niestety siedząca. Rano zjadam suchą bułkę razową około 9. Następnie około 13 drugą bułkę razową. Obiad około 17 (najczęściej). Obiad to zupy rożnego rodzaju (rosół, pomidorowa, grochówka) czasami ziemniaki z mizerią + jakieś mięso typu schab, gulasz, mielone [...]

Wszystko zależy od tego, jakie cel ma mieć ta dieta, czy rekompozycja, czy sucha masa mięśniowa, czy redukcja

[...] karnacji, nalozysz nie za duzo, byle rownomiernie i powinno byc ok. No chyba ze masz takie miejsca w ktorych sa widoczne na twarzy "skorki" (czyli jest wyraznie sucha w tych miejscach) to najpierw radzilabym doprowadzic ja do porzadku. Wtedy jesli rownomiernie rozprowadzisz bedzie dobrze. jesli masz watpliwosci czy bedziesz umial [...]

W tej diecie chodzi o rotacje kalorii z wegli? Ostatnio w KIF-ie czytalem o diecie rotacyjnej bodajze, to o to chodzi? Jest to chyba dieta redukcyjna tez i na sucha mase jednoczesnie i polega chyba ona na 5 dniach jedzenia ~300 kalorii na minusie i 2 dni ~300 kalorii na plusie. Takie ladowanie sie robi po 5 dniach, na redukcji przez ostatnie 6 [...]

nie lepiej zredukować się i potem wejść na cykl?lub zrobić redu na teście aby trzymał mięsień i wejść na vlcd wyciąć się a potem wrzucać suchą masę??

cykl na suchą mase i lekką redukcje chociaż zależy wszystko od odrzywiania i czy bedą aeroby: 1-6p prop 100mg e2d 1-6 wino 30mg ed

[...] 0 1 usuń Edytuj posiłek Dodaj produkt Posiłek nr 6 20:30 Produkty b.d. 347 13 15 39 usuń Chleb pełnoziarnisty słonecznikowy g 279 8 10 38 usuń Kiełbasa krakowska sucha g 63 5 5 0 usuń Ogórek g 5 0 0 1 usuń Edytuj posiłek Dodaj produkt Posiłek nr 7 21:40 Produkty b.d. 394 8 33 15 usuń Pomarańcza g 44 0 0 9 usuń Orzechy [...]

[...] chlopakow ze skullmaster www.skullmaster.pl sa doswiadczeni w kolorowych tattoo i powiedzieli ze takie przypadki moga wystapic. nie jest to jednak grozne. a czy skura jest sucha czy jaka chyba nie ma znaczenia. igly wchodza wystarczajaco gleboko zeby wstawic barwnik. oczywiscie jednym przyjmie sie lepiej, innym gorzej. w takim przypadku trzeba [...]

Jak sucha masa to omo i epi. Jakbyś kolego omeczkę zapodał 1-8 to możesz od razu wskakiwać na propa i winko. W przypadku cyklu oma 1-12 jak dodasz propa i winko to wyjdzie z 17-18 tygodni. A to troszku sporawo... Zmieniony przez - jakub14500 w dniu 2009-10-20 17:23:16

No wlasnie chce zaczac diete ale niestety tak patrzylem i nic w sumie nie znalazlem. A chodzi mi o sucha mase miesniowa.