sucha

[...] zjecie na tym forum (gleboko zakopane) to zdjecie z Cutlerem jakies 3 lata temu w okresie zanim jakikolwiek srodek o ktorym wspomiasz znalazl sie moim ustroju (australia - sucha kraina) Poza tym to ze mam dostep do wszystkiego nie oznacza ze wszystko wbijam, tlumaczyc sie nie bede, jak forma bedzie taka zeby mi sie podobalo to moze sie pokaze [...]

deimien - mi w sumie nie chodzi o sama mase, tylko jeszcze o proporcje... troche stracilem na tym przez osatni czas, teraz mam zamiar robic sucha mase, duzo treningow aerobowych, tabata itp v1rooz - dzieki Cergi - rowniez dzieki, a jak tam u ciebie forma? dawno nie wrzucales czegos nowego. dalej masujesz? pawelkonin - zgadza sie, nie mam idealnych [...]

Prototyp jutrzejszej miski. Nie jestem pewna co do gęsi, ponieważ mama ma pewne obawy, czy zdąży się rozmrozić :D Czytałam też, że lepiej przejść z kuraka na indyka, więc następnym razem postaram się o indycze mięso. Fasolę zakupiłam suchą, tak jak mi rozkazano we wcześniejszych postach i moczy się obecnie w garnku ;) Zmieniałam kilka razy i na [...]

Witam, mam nadzieje że w tym konkursie Wybierzecie Kogoś kto konkretnie nap*****la na siłowni, i wyciśnie z tych supli cały potencjał !! SIŁA Z WAMI !! :) Wiek: 22 lata Waga: 88kg(sezon-obecnie); 93kg(poza sezonem) Wzrost: 184cm Udo: 64cm Łydka: 44cm Biceps: 43-44cm Pas: 80cm Barki: 138cm Klatka: 118cm Przedramię: 38cm Wyniki siłowe: wyciskanie na [...]

o co wam chodzi? ja tylko dalem propozycje,a ze sponsor wyrazil zgode to czemu nie? tez bedzie masa ale bardziej sucha. sa rozne definicje,,masy". widze ze kolejka sie juz ustawia%-)

Dobra definicja i separacja czwórek. W ogóle estetyczna i sucha sylwetka, widać, że trenujesz coś wytrzymałościowego. Pozdr.

Panowie przeciez to nie o angola chodzi tylko o moja sucha klate

może ktoś poda propozycje jak "upiec" kurza piersc tak zeby nie byla sucha i przy okazji smaczna

Wystarczy kontrolowac czas i temperature. Piers pieczona za dlugo i w zbyt wysokiej temperaturze jest sucha. Ja pieke 350-400g piersi indyczej w folii alu w temp. 180-200*C przez ok. 30 minut i jest OK. Kurza pewnie bedzie potrzebowac 5-10 minut mniej. Marynata: biale wino - nie powiem ile, bo leje na oko , olej rzepakowy , sos sojowy [...]

[...] NA SIŁOWNI: 3,5 6. DIETA: -białko: ok.2,5g -węglowodany: 5,6g -tłuszcz: 1,5 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie brałem 8. TRENING: 5 razy siłka 9. CEL CYKLU: sucha masa/siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: ok 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo 13. STAN ZDROWIA: bdb [...]

wojtek zgadzam sie z toba w 100 % tez robie wylacznie sucha mase nie przesadzam z weglami bo to i tak czy inaczej urosnie tyle ze wolniej ale jakosciowo lepiej I czekam na filmik z niecierpliwoscia!!!!! Zmieniony przez - 745906 w dniu 2013-07-09 09:10:55

Tak, z tym ze to nie jest az tak dokłądne bo chodzi tutaj o sucha mase(bez tłuszczu) poza tym jak spada waga to musisz modyfikowac ilosc B/T/W diecie. aha i mała moja rade...obetnij ww ddo 250, daj bialko na 2,1g na KMC i reszte zapotrzebowania uzupełnij NNKT

Jadłem ture kiedyś z apx i byłem zadowolony. Efekty na cyklu to sucha masa mięśniowa i super gęstość mięśnia. Środek jest super pod względem działania tylko słyszałem, że strasznie obciąża wątrobę i może prowadzić do jej uszkodzenia.

sory nie czytalem wypowiedzi innych, ale jak latwo tyjesz i liczysz na sucha mase wez propionat zamiast enantatu.

EMULSJA SVR - KREM NATŁUSZCZAJĄCO - ŁAGODZĄCY Z ALANTOINĄ Wskazania: Skóra bardzo sucha, podrażniona, popękana, w trakcie leczenia dermatologicznego, wspomagająco przy łuszczycy, rybiej łusce, ochrona w czasie zimy Działanie: Intensywnie natłuszcza i nawilża, chroni przed szkodliwymi czynnikami, przyspiesza gojenie się skóry Stosowanie: [...]

Ogółem warto poświęcić się pielęgnacji całego ciała w te szczególnie mrozne,zimowe dni. Godne polecenia jest mleczko Garniere'a,do bardzo suchej skóry, z formułą kanadyjską zawiera wyciąg z klonu,łagodzi podrażnienia i jest "opatrunkiem" na suchą i popękaną skórę. przypominam,temat Macji i Dione

[...] SHBG -> mało wolnego testosteronu -> objawy (brak libido, kiepski nastrój, brak energii/siły na treningach, erekcja jest tylko przy dotyku - szybko zanika, bóle stawów, sucha skóra). Wybieram się zrobić ponownie USG jamy brzusznej (ze szczególnym wskazaniem na wątrobę) + tarczyca, żeby je wykluczyć i będę kombinował wskoczyć na TRT, a [...]

10.08.13 Sobota, dziś obudziłem się spojrzałem w lustro i fajnie żyłki powychodziły na dole brzucha, ogólnie jak na mnie sucha sylwetka choć wody od chvja siedzi, fatu tak samo ale nie ma co świrować, może dam niedługo foty. Dziś poszły nogi, pełna improwizacja, i pełen ogień %-) prawie rzygałem. Objętość nie duża ale megaaaaa intensywność. [...]

jak mówie, nie będę katował suchy ryż, sucha kura + białka jaj i owsiane na noc twaróg wszystko dobite orzechami i oliwą, bo tu idzie ochyjec. A to jest masa nie ma co trzymać się schematów, bo monotonia to najwiekszy wróg

Widzę kolega z moich okolic, z Kłodzka I ja też obecnie za granicą Ale do tematu to moim zdaniem masuj dalej, tyle ze dostosuj dietę aby łapać suchą mase. Ja uważam ze żeby rzeźbić trzeba mieć co rzeźbić