sucha

wczorajszy poranny trening 1a. Wypady z przeskokiem 30sek/ 30sek odpoczynku 15/16/10/14/12 1b. thrustersy 5kg 30sek 12/11/12/10/10 1c. Mountine climbers 30sek 23/?/25/22/21 1d. Pajacyk 30sek 35/37/33/32/30 1e. Burpee 1min 10/12/10/11/9 komentarz: żeby mieć jakikolwiek komfort termiczny, to musiałabym ten trening robić o 4 rano chyba. Mieszkanie [...]

Dzięki za rady :) dzisiejszą noc udało się przetrzymać, skwar jakby nieznacznie zelżał, a ja przed spaniem zrobiłam 20 min wietrzenie mieszkania ( gigantyczny przeciąg z otwarciem drzwi na korytarz ) do tego spałam pod wilgotnym prześcieradłem i było ok. Choć w nocy i tak wstawałam żeby się napić, Powietrze suche dość przez co z nosa sypały mi [...]

wczorajszy trening: 1a. RDL 3x 12 35/40/45 33/36/40 30/33/36 1b. woodchopper 3x12 na stronę 10/10/10 8/9/9 5/6/7 2a. Przysiad wykroczny 3x15 na stronę 8/8/7 7/8/7 7/7/7 2b. wyciskanie jednorącz na płaskiej 3x12 na stronę 9/10/12-10 8/9/10 7/8/9 2c. MC na jednej nodze 3x10 na stronę 15/20/20 10/12.5/15 8/10/12,5 2d. Wiosło jednorącz 3x 12-15 [...]

mam juz dwa zawiasy ale jedne sie koncza na dniach :D wiesz siedze w domu do pracy dopiero od stycznia a ze lubie gotowac to sie bawie tak mysle ze dwie godziny dziennie przeznaczam na gotowanie nie chce jest standardow typu ryz kura na sucha lubie kombinowac

Mnie to rozwalają takie co jogurciki 0% tł, mleko to samo, sucha pierś z kurczaka, bo tłuszcz to zło, a czipsy na tony wpierniczają. A znam takich kilka.

Lessie wiek - 34l waga - obecnie w granicach 80kg ale raczej się nie ważę bo to kiepski wyznacznik, jak trzeba to się będę waży ł codziennie staż - tak długi że już nie pamiętam...ale na bieżąco i bez przerw to ostatnio ze 3-4 lata celu sportowego nie mam ale chcę zwiększyć docelowo w tym roku suchą masę o 2-3 kg, czy się uda to zobaczymy. [...]

Wiek 18 lat Waga aktualnie 81-82kg staz treningowy 30 miesięcy Najblizszy cel sportowy w miare sucha masa Planowana dieta zgodna z celem B:2,2g/kg W:5g/kg T:1g/kg Planowany trening zgodny z celem Klatka-12s Plecy-16s Nogi-18s Biceps-10s Triceps-12s Barki-12s Podana liczba to założona ilość serii robiona w tygodniu na daną partie. Jesli znane [...]

ANKIETA zdjecia z kwietnia tego roku. wiek: 20lat waga: 75-77k i caly czas rosnie staz: systematycznie rok cel: sucha masa dieta: idealnie nie sotsuje diety poniewaz jest to w moim przypadku raczej malo mozliwe pponiewaz wiekszosc dnia spedzam poza domem. Staram sie jest to co powinienem i w ilosciach jakie powinieniem. B=180 T=70 W=390 trening: [...]

Dziękuję Ci za taką odpowiedź. Tak robiłam kilka badań, muszę je teraz skonsultować. TSH mam ok 4,7 czyli ponad normę i mam lekkie objawy takie jak sucha skóra, ospałość, często mi zimno, brak humoru no i oczywiście problem z @.

ja po ok 1godz 15 wyłączam piekarnik, jeszcze 1 15min dochodzi, potem wyjmuje, rozcinam folię i czekam jeszcze z 10 min- podobno wtedy woda sie w niej zatrzymuje i nie jest taka sucha;-)

Krzysiu, no bym Cie przytulila, ale mam za sucha piers obecnie %-)

Prawda to im mniejszy bf tym lepiej sucha masa leci?

W przepisach one są, ale nie wiem już na jakiej stronie. Wrzucam tu cały przepis, bo mam skopiowany do worda. Tam jest mąka żytnia a ja po prostu zrobiłam z gryczaną :D Myślę jeszcze nad połączeniem gryczanej + ziemniaczana, ale jeszcze nie miałam okazji do przetestowania. To co pogrubione, to moje dopiski, reszta to oryginalny przepis i tylko [...]

Ja mam tak suchą skórę na stopach, że jak smarowałam kremami (nawilżającymi itp.), to i tak rano wstawałam to mialam masakrycznie suche... aż nie przyjemne uczucie, nic to nie pomagało, a po tym maśle rewelacja. Zero problemów. Smaruje teraz tylko raz dziennie Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2013-06-01 22:44:04

no ja mojemu skubańcowi gotuję żarło, mięsko/ryż/marchewka, ale jednak z uwagi na wyjazdy chcieliśmy by suchą w razie wu też wpierdzielał. a co do karmy z lidla. miałam wcześniej malamuta, 10 lat na royal canin kupowanym po 15kg któe znikało jak od podmuchu wiatru :D Świeżo wtedy poznany Mąż stwierdził że nie będzie wypłaty wciskał w psa :D i [...]

Kiedyś w biedrze widziałem jakąś kiełbachę (krakowska żywiecka sucha, czy coś z równie skomplikowaną nazwą), napisane było na niej, że na 100g produktu przypada 125g surowego mięsa, czy jakieś takie sformułowanie, w smaku była bardzo smaczna. Dobra jakościowo będzie czy kiepska sprawa z nią?

Krakowska, zywiecka, suche kielbasy sa w porzadku o ile nie maja skladu jak tablica mendelejewa ;-) Ja osobiscie kupuje zywiecką suchą z indyka w kawałku oczywiscie

Makro nie wygląda najgorzej, od czasu do czasu można sobie zapodać na kanapcynę co by taka sucha nie była ;)

Robię dopóki nie stwierdzę że się spasłem i muszę redukcję zrobić ... ostatnia trwała 6 miesięcy teraz zredukuję do sucha to nastepna może potrwa 8 miesięcy ..

Cypionat bardziej Cie podleje a propek ladnie na sucha mae idzie