sucha

[...] z ukrycia, decyzja o Sopocie chyba słuszna, bo nie są to zawody (znaczy się, pokazy) które byłyby warte tyle zachodu ;-) A tłuszcz z nóg u kobiet to chyba największa bolączka, co z tego, że góra już sucha, jak na nogach uparcie wciąż coś się trzęsie :-P Ale tak jak piszesz, kiedyś to zlezie, więc nie ma co biadolić tylko robić swoje 8-)

Dawidowicz nie wiem czy dziękować :D Freak dzięki ale jak widać nie jest to sucha masa Cokta agresywna może nie od października wpadło 6 kg Ogólnie bf wcale nie jest wysoki,miałem tu dziennik i wtedy była kula;]zresztą foty powinny być jeszcze :D Co do trenu to nie wiem czy to nie zakloci mi treningu ale w przysiadach/mc/wl/wiośle chce dołożyć [...]

[...] itp. W Żaden sposób nie bronie czegos co nie jest prawda. Bialko dobrze moze i ma 88- 89 gram na 100 g produktu to fakt takie bledy sa dopuszczalne tak jak w 80-tkach nie ma calych 80 gramow bialka na 100 gram, to przelicza sie na sucha mase produktu. Poza tym Sanepid Bardzo pilnuje produkcji i proporcji poszczególnych sładników. Pozdrawiam

[...] Vaccum robię jak tylko przypomnę sobie bez określonej ilości ale tak koło 10 za każdym razem trzymając najdłużej jak mogę :-)) Wojo ja wątróbkę lubię króciutko dusić nawet tak, żeby była lekko krwista - zależnie od wielkości kawałków jakie masz to +/-5min. Jak za długo będziesz smażył to sucha i kapciowata będzie. Mariolka smacznego };-)

[...] to pojedynczy ale też i duży incydent (wcześniej było więcej ale mniejszych) - mam wrażenie, ze szybciej znikają i goją się ślady po wypryskach - ogólnie skóra jest mniej sucha - paznokcie bardzo się wzmocniły, muszę mocno walnąć, żeby się połamały - włosy mniej się przetłuszczają i bardziej się błyszczą Co do miski samej w sobie: - bardzo mi [...]

[...] po treningu) IV - serca z ziemniakami IV - kasza gryczana z twarogiem Galareta wpadła niespodziewanie i ciut "popsuła" mi miskę - musiałam kombinować i reszta dnia ciut sucha wyszła ale było warto by była zayebista - tata się popisał /-)_:-D suple: lizyna, omega3, tran, witC napoje: woda 2,5l, kawa x1, zielona, czarna, zielona z miętą, [...]

Wiem Solaros, wiem. Jednak teraz z perspektywy czasu wiem co to jest prawdziwa sucha masa. Taką ciężko zbudować, a jak się zbuduje to nie tak łatwo się ją traci. Stąd moje podejście do testów na suplach masowych. Spalić można w 2 miesiące wiele, efekt będzie ogromny. Zbudować jest ciężko.

dobra, ryzykuje banem ile gotujesz taka ciecierzyce? bo taka sucha widzialam, ale rozgladam sie za ugotowana juz, bo nie lubie stac dlugo przy garach

[...] przestałem się przejmować, ale chciałbym któregoś dnia nie móc chwycić się za boczki . Izabelko, sens jest taki, że: 1. chcę sobie udowodnić, że mogę 2. zawsze chciałem być sucharkiem 3. podoba mi się to, 4. skoro mam potem robić masę, to chcę wychodzić od niskiego BF Swoją drogą, to akurat Ty jesteś z 2 razy bardziej sucha ode mnie, więc [...]

Radziu nie narzekaj, tylko dopinguj jak ja zobaczysz na pokazie to dopiero bedzie sucha..

Dupa tak czy siak urośnie, ale jak będzie to sucha dupa to nie ma co się martwić %-)

licz na suchą masę ciała jedząc tyle kcal przy tak wysokim bf zalejesz się jeszcze bardziej. pzdr/

na oko, to można jabłecznik zrobić, tu trzeba być precyzyjnym. sucha masa - masa ciała bez tłuszczu. pzdr/

Słuchaj reklam to na tym wyjdziesz... Ph to doping i " . " Jeżeli saa się bierze z głową i to co należy to nie idzie woda tylko sucha masa.

właśnie widzę i się rozmyśliłem :D a co do koxu to może bym się skusił ale jak juz to mała ilość i czegoś porządnego nie metki czy omy myślałem nad hcg- hormon wzrostu ponoć jest on najmniej szkodliwy i daje dobre efekty (sucha masa mięśniowa ..? co myslicie? Zmieniony przez - Dero0 w dniu 2009-12-09 21:04:49

Balrog - smaruj morde kremem na noc... Pewnie masz suchą skóre i golenie jeszcze bardziej wysusza...

hehe no to prawda... wiecie co bym zjadla... bulke z maslem :) i z krakowska sucha... w kuchni grzeje sie makaron z kurczakiem i z pieczarmi+pomidory :)

Ważne, że idzie do przodu, a że sucha masa to tylko kolejny powód do zadowolenia.

Może z rozgrzewką i rozciąganiem. Dobry hiit trwa krótko, z 5 minut Nie mylisz się, ogółem zapotrzebowanie liczy, a raczej teoretycznie powinno się liczyć na suchą masę ciała, jednak ze względu na tendencje do zaniżania, w szczególności kobiet liczy się na całą masę, a ja jak również moderatorzy/doradcy działu nie wspominają o tym. Wzrost wagi [...]

Możez rozgrzewką i rozciąganiem. Dobry hiit trwa krótko, z 5 minut Yhym. W sumie bardzo szybko oblały mnie poty (nawet na łydkach co mi się zdarzyło chyba pierwszy raz) ale robiłam ile mogłam aż padłam ;) Nie mylisz się, ogółem zapotrzebowanie liczy, a raczej teoretycznie powinno się liczyć na suchą masę ciała, jednak ze względu na tendencje do [...]