sucha

dzięki michail, ale wiesz-jak dla mnie takie "regułki" to rzecz troche sucha. Ja chce zobaczyć bardziej zdjęcia właśnie endomorfików przed i po treningu- jak kiedyś a jak teraz wyglądają. Jak walczyli i ciężko pracowali, by dobrze wyglądać i się dobrze czuć. Napewno są tu ludzie, co mają też z tym problem(albo mieli) i teraz jest [...]

2kg tygodniowo? Chyba tłuszczu ;) Aeroby bym całkiem wywalił, jeżeli sucha masa to bilans na 0/+100 i będzie ok

nie no spoko, jakbym miał 12-15 by było super dla mnie.. niestety mam 18% bf jakoś... takze jest źle raczej dlatego pytałem o suchą mase żeby dodatkowo się nie zalać jeszcze ps. Dzięki za link do art. ;) Zmieniony przez - Maciekuuu w dniu 2013-06-10 20:39:15

jesli faktycznie długo smarowaliscie regularnie te miejsca kremami (a nie spirytusem bo jak masz sucha to na co Ci tam jeszcze spirytus???) i nic wam to nie dało to przeszłabym sie do dermatologa

mi wyszło takie cuś sucha masa: 114kg klatka: 140cm ramie: 44cm przedramie: 35cm kark: 43cm udo: 81cm łydka: 54cm chciałbym miec takie wyniki tylko zeby obwód bica był ~48-49 Pzdr/

[...] lekcja WF troche popuchna i im sie zdaje ze to super koks z iglami i strzykawakmi to juz gorzej bo jak w szkole czy starzy zobacza to beda problemy. idz na powaze np. zagraniczne forum tam nie ma baranow co ci bede piedolic o tej mecie tylko doradza dobry cykl, po ktorym bedziesz mial dobra sucha mase i wiekszosc zatrzymasz nie stracisz potem

Nie musisz jeść smażonego, jeśli nie chcesz! Możesz „przemycić” więcej oliwy do surówek, polać nią warzywa, które jesz do obiadu, witaminy A, D,E,K rozpuszczają się w tłuszczach, jeśli nie łączysz bogatych w nie pokarmów z tłuszczami, twój organizm nie czerpie z nich korzyści, spróbuj wkruszyć do jogurtu kilka orzechów, posyp [...]

[...] redukcja wegli;)m in. serek wiejsi z chlebem wieloziarnistym,ryz/kasza z kurakiem 2 razy dziennie proporcja to 50g ryzu/kaszy na 200g kuraka;)jakby nie patrzec prawie 0,5kg kury na dzien ale jakos mi sie nie nudzi:D..wieczorami czasem tuna z chlebem wielo badz jakas sucha kiełba i troche chleba.. zoabaczymy na poczatku maja co to przyniesie;)

białko pewnie liczył na suchą mase bez tluszczu czyli jakies 2gr wychodzi. Ale to nie zmienia faktu że z dupy dieta, olej gościa i nie podawaj nazwiska bo straci klientów heheh. A tak jak poprzednik pisał gdzie tluszcze ? Jaka rotacja bedzie w DT i DNT ? Podaj posiłki jak wyglądają i coś chłopaki ci poradza lub leć odrazu do odżywiania [...]

Ja ******le jaka ta morda po diuretykach sucha.

cel : masa sucha

1. Jakiej firmy propa brać? FML, DB Pharma, Phoenix, EAP. o kurva sami pionierzy rynkowi tylko brd brakuje z tego szajsu tylko Phoenix jest warty uwagi 2. Jak rozpisać 20ml/100mg( 1 cykl!!!)? 1-6 100mg co drugi dzien? gitarka 3. Chce do cyklu dołaczyć proscar jak to jeść? w jakim celu ? 4. Odblok- 20tab Clomidu jak to przeprowadzić? 3 2 2 2 1 1 [...]

dieta low carbo tylko i wylacznie jesli chcemy uzyskac dobra sucha jakosc miesa. pozdrowkki

Zwazylabym wczesniej,suchą, ale ugotowana byla niespecjalnie pod to ciacho, powinno wyjsc i tak , mam nadzieje :-)

tłusto, zredukuj to troche pozniej rob sucha mase

wino z clenem sucha masa.

[...] towarek czy kręci to po tygodniu dwóch będzie widać że test jest już wysoko. A moce poczujesz dopiero po vlcd, bo na vlcd jest niemoc%-) co to tego vlcd to nie jest 100% ide na pomiar fatu i napisze co bede robic konkretnie jeszcze :) a juz na przyszlosc czym moge przedluzyc ten cykl z jakimi srodkami moge zaczac sie rozgladac ? cel sucha masa

a juz na przyszlosc czym moge przedluzyc ten cykl z jakimi srodkami moge zaczac sie rozgladac ? cel sucha masa o i się zaczyna%-) Po to pct Się nie rozpisuje odrazu\-) z tymi pomiarami sobie nie zawracaj głowy, masz lustro to tam się pomiaruj, nie trzeba nic na jakiś maszynach sprawdzać.

a juz na przyszlosc czym moge przedluzyc ten cykl z jakimi srodkami moge zaczac sie rozgladac ? cel sucha masa o i się zaczyna%-) Po to pct Się nie rozpisuje odrazu\-) z tymi pomiarami sobie nie zawracaj głowy, masz lustro to tam się pomiaruj, nie trzeba nic na jakiś maszynach sprawdzać. no to patrzac w lustro leci min 6tyg vlcd .... To bedzie [...]

Cholera, pisalem na to odpowiedz ale wcielo ja gdzies... Prolongatum daje masa i sile,ale masa po nim napewno nie jest tak sucha jak po dece i oczywiscie deca ma mniejsze skutki uboczne.Testosteron Prolongatum jeszcze nie widzialem zeby byl podrabiany. Moderator