sucha

Witam, chciałbym wam przedstawić moja diete do oceny Cel: sucha masa typ: endo Aktualna waga na czczo 111kg Wzrost 190 Trening jest miedzy 4 a 5 posilkiem, rano wypijam 10g gluatminy i 10g bcaa tak samo jak przed treningiem. Dodatkowo akutalnie leci deca 400mg ew i test compound genesis 500mg ew. Z góry dziekuję za cenne uwagi :) [...]

Siemanko moglibyscie mi doradzic jakie odzywki moglbym zastosować? najlepiej z firmy olimp

Potrzebuje cos dobrego/bardzo dobrego na przybranie suchej masy mięśniowej w szybkim w miare czasie......co proponujecie??? Mam 18 lat, trenuje ok 2 lat, jestem rozrośnięty w miare w barach, ale to jeszcze nie wszystko.....wystarczy bialko serwatkowe???

Witam! Kupiłem niedawno książkę pt. "Krav Maga" jest to oficjalna książka organizacji WORLDWIDE z USA. Co sądzicie na temat tego systemu walk ulicznych i czy jest to samoobrona? Czy taka sucha teoria może być przydatna w praktyce? Czy coś słyszeliście wogóle na temat tego jerozolimskiego zbioru taktyk obronnych??

Czy możecie mi podać przybliżone ilości w kg jakie realnie na bazie diety i suplementów typu (Białko w razie braków w diecie, bcaa ewentualnie kreatyna)można zrobić miesięcznie. Mówie o dobrej jakości masie robionej bez "towaru". Zakładamy, że jest dieta dopięta. Oczywiście wiem, że jest to uzależnione od człowieka, jak trenuje itp. Ale [...]

witam mam pytanie jaki radzili byscie cykl na sucha mase miesniowa odrazu mowie ze nie chce omki mam w glowie plan zakupic 20deki i to nie jest moj 1 cykl jak by ktos pytal... po 20 deki dobrze zrobi jak myslicie?

co myslicie o takim cyklu pewnie bedzie zle rozpisany wiec prosze o poprawki cel sucha masa miesniowa: 1-4meta 25mg ed 1-12 boldek 400mg e7d 8-12oxa 30mg ed 8-12 winko 50mg e3d badz e4d co sadzicje o takim cyklu jezeli jest do d..py to jak powinien wygladac tescia nie chcialem dawac szukalem srodkow jak naj mniej blokujacych hpta i [...]

jak w tytule, proszę o podanie nazw tabletek które dają rzeźbę, suchą masę i można je łączyć z decą, propem, prolo, winstrolem.

Siemka otoz koncze kuracje izotekiem, skóra przez ten lek jest strasznie sucha szczegolnie na twarzy, Ma ktoś pomysl wiedze czym smarowac sie przed i w trakcie ? Poniewaz mam problem z Bjj, w stanie mojej skory twarzy, wystarczy ze ktos lekko mi sie po niej przetrze i przez nastepne dwa dni otarcie sie łuszczy i dopiero regeneruje jest to [...]

Od dwóch lat bezskutecznie walczę z suchą i popękaną skórą na dłoniach i piętach. Skóra jest zrogowaciała, gruba i popękana. Pęknięcia są małe - do 1 cm długości i bardzo wolno się goją. Zanim się jedne zagoją pojawiają się nowe. Zmiękczam skórę maścią z zawartością mocznika, kremuję tłustymi maściami - bezskutecznie, a nawet z odwrotnym skutkiem. [...]

Czy z resztek suplementów (160 caps jabłczan CM3 + 80 caps kreatyna mono olimp) mógłbym zrobić mały cykl na ok.4 tygodnie? Interesuje mnie sucha masa mięśniowa i nie wiem czy powyższe suple nadają się w osiągnięciu tego celu?Jeżeli nie to jakie ewentualnie możecie doradzić "specyfiki"? Dodam, że dieta jest dobrze zbilansowana( na "0" 2525 kcal BTW [...]

witam Witam chciał bym zrobić cykl z Winka i coś do tego dorzucić, chodzi o spalenie tłuszczu i zbudowanie suchej masy mięśniowej. Myślałem o winstrolu i dece i testosteronie coś na ginekomastie po nie udanych i nie przemyślanych cyklach. Diety narazie nie ma dopiero mam zamiar iść do dietetyka. Jakie suple od winstrolu i co dorzucić żeby [...]

Witam wsyztskich. Tak jak w temacie chialem zapytac jakie suplementy byly by dobre na sucha mase i siłe. NitroBolon 2 trec + bcaa olimp czy moze TCM olimp + aakg trec czy moze jeszcze jedna propozycja NitroBolon 2 + TCM olim + aakg trec? Cel:sucha masa i siła Wczesniejsza suplementacja:NitroBolon 2 i HMB Czas wolny od suplementow: 1 miesiac Prosze [...]

http://www.dobierz-diete.pl/Temat.aspx?id=4649 oto moja dieta. zawyzylem tylko do 3000kcal i chce spytac o to iz zamierzam jechac na sucha mase miesniowa. Jakie proporcje dla b t w sa najopcjonalniejsze do takiego rozwoju? trening bedzie na sile senigrotha dlugofalowy ts. a odzywki to jeszcze potem wykminie

Witam chciałbym się spytać czy ktoś stosował jakieś preparaty firmy TOŁPA na skórę i czy one były skuteczne?? Tu zamieszczam link do preparatu ktory zamierzam kupic i na suchą skórę i rozstępy: http://medanet.bazarek.pl/opis/162448/tolpa-kuracja-przeciw-rozstepom---serum-borowinowe-do-ciala-redukujaco-wzmacniajace-195-ml.html Pozdrawiam ;)

Witam, przymierzam się do cyklu, ale nie mogę się zdecydować co dorzucić do winka i clenu. Zależy mi na robieniu czystej masy, i stracie bf, sporo odłozyło mi się wokół talii. Chciałbym zaplanować cykl około 6tyg, winko będę miał z Alpha-Pharma oral. Ostatni cykl był z neogeniki na mdrolu+epi, fajnie mnie porobiło, niestety szybko poleciało mimo [...]

witam , nazywam sie david, prosze was o pomoc, otoz potzrebuje dobrego planu trningowego i dobrej diety, gdyz chciałbm zbudowac sucha mase miesniowa i wygladac jak model majac duza łape i krate na brzuchu, obecnie waze 75 kg i chodze na pake juz miesiac, bardzo mi zalezy na tym.

siemka :) po ostatnim cyklu z omki i deki nie za ciekawie...omka zeszla....nie kupujcie tego..... mam zamiar zrobic cykl z prop+meta lub dianabol cel sucha masa dlugi cykl... nie chcem nic mocniejszego od deki bo sie tym troche zalatwilem....i nie chcem sie doprawic.... co sadzicie o tym cyklu...?jak cos zle dawajcie poprawki :) albo inne [...]

witam, zakładając, że mam właściwą dietę i jestem raczej endomorfikiem, co polecilibyście, (jakie suplementy,odżywki?),by osiągnąć jakieś 5 kg,nawet w pół roku? wiek:40 staż: 3mies. trening 3x tyg,raz basen. Na razie biorę BCAA, jakieś witaminy,magnez z cynkiem... Czytałem o AAKG, kreatyna raczej na razie nie wchodzi w grę... pozdrawiam

Witam! Planuję na zimę jakąś konkretna masę zrobić. Nie mam jak na razie żadnego pomysłu dobrego. Szukałem na forum ale niema o tym jakiegoś ciekawego tematu no chyba że słabo szukałem :) Ostatni mój cykl to prop (e2d) i meta nie pamiętam dokładnych dawek. Prosiłbym o jakieś propozycje. Z góry dziękuję.