sucha

[...] syfy, dużo osób w sytuacjach stresowych ma zmiany skórne, a po cyklu poziom kortyzolu wzrasta. Solarium spoko, ale jak się już wyleczy, bo tak to dwa dni spoko, bo skórta sucha, a potem jest jeszcze gorzej. Nie wyciskaj dziadostwa - wiem że ciężko - przynajmniej staraj się tego nie robić, bo zostaną blizny, a cyst to w ogóle nie ruszaj, bo [...]

[...] rada to trening silowy calego ciala i do tego 3 razy w tyg w dni nietreningowe bieganie z rana naczczo.I bedzie gubil zbedny tluszcz a przy tym bedzie sie toworzyla sucha masa miesniowa.Usun ze swojego jadlospisu slodycze, fast foody, napoje gazowane slodzone typu cola ,fanta itp.Jedz duzo ryzu ,kurczaka itp dorzuc bialko i po treningu [...]

chcesz sucha mase musisz przejsc katusze jezeli chodzi o diete skup sie na czym takim ja jechałem tak przez 3 miechy na okretke 1 posiłek 10 białek +1zołtko ,70 gram płatkow owsianych 2 posiłek 200 g piersi +100g ryzu brazwego warzywa oliva z olivek 3 posiłek taki sam jak 2 !! 4 posiłek taki sam jak 2 5 200 g piersi warzywa 6 odzywa na wodzie [...]

[...] pije kawę i przeważnie nic nie jem. ide na trening i mój pierwszy posiłek jest dopiero jak zgłodnieje czyli kolo godziny 12 albo później. jest to na ogół jakaś drożdżówka, sucha bulka albo cos slodkiego. obiadow nie jem bo calymi dniami nie ma mnie w domu wiec jest to niemożliwe. wieczorami przekąszę cos co mama przygotowala. teraz jestem na [...]

Od niedawna stosuję mało skomplikowany system: w jednej flaszce porcja Creamass (sucha, do rozrobienia z wodą w szatni po treningu; będę musiał uzupełnić to glutaminą), w drugiej porcja Weider Mega Mass już rozrobiona z wodą, czekająca w chłodku w samochodzie.

Odebrałem wyniki badań dzisiaj. 25.01 miałem: test 4,48 e2 25,4 kortyzol 530,7 a to wyniki dzisiejsze: /SFD/2018/2/27/d6ab83dee0a4489bae60b4bd51038d3e.jpg jak widać boldenon obniżył estro do dolnych widełek,niby nie dużo bo z 25 spadło do 10 przy dawkach 800mg bold 500mg test,zastanawiam się czy nie zmienić dawkowania 600mg na 600mg,odczuwam [...]

Ale z tego co on napisał to nie chce ciąć tylko robić sucha masę. Z tymi kcal w poprzednim poście pomylka. Jak lecisz 3600 to spróbuj takie makro jak pisałem. Tylko więcej węgli ;-) jak dojdziesz z Węgrami do momentu że przestajesz je tolerować (pierdy, zamula w ciągu dnia, rewolucje żołądkowe %-)) wtedy dodawaj tłuszczy.

Nie nie chce się dobrze na******lać w sumie też się przyda niekiedy. Ale chciałbym zostać bokserem przynajmniej na razie . Dla was to łatwe weź się za michę jestem endomorfikiem przynajmniej tak sądzę rok temu byłem gruby _._ po prostu cięzko mi zlapac sucha mase jedzac duzo ; ] dlatego chcialem wziasc jakis doping..

Hmmm rok temu lepiej wyglądałeś tak mi się zdaje. Teraz jakieś tragedii nie ma, podoba mi się łapka i barki na fotce Ogarnij diętkę , żeby bardziej sucha masa szła , bez fatu a będzie dobrze przy redukcji. Zipper22 - nie wiem skąd wysnułeś te swoje mongolskie teorie o zakwasach. Ja mam co trening zakwasy. Dodatkowo nie przesadzaj, że [...]

Ja mogę swoich cycków oddać z rozmiar albo dwa - charytatywnie! %-) Iwostin używałam, La Roche miałam próbki teraz i całkiem dobrze mi działało na twarz. Musze się rozejrzeć za czymś na naczynka twarz i skórę ekstra suchą z rogowacenie przymieszkowym skóry. #-P Martucca, dzięki za info.

Na suchą, pękającą skórę stóp i dłoni polecam Dernilan (maść, nie krem). Wszystkie te drogeryjne i często apteczne cuda za duże pieniądze nawet się do tego tłuściocha nie umywają ;-) Cena ok. 10 zł (w aptece).http://apteka.sc/images/Dernilan_masc.jpg A na przesusz twarzy i skóry w ogóle tak jak wyżej: kokos, wiesiołek :-)) Zmieniony przez - [...]

czlowieku nie gadaj mi tu takich *******, a Twoje checi mozesz zachowac dla siebie, nie wiesz co to jest sucha masa miesniowa, do tego 7 kg suchej masy w 2 miesiace?? badzmy realistami, moze i 7kg ale miesnie to pewnie maks 2kg, pewnie mniej, wiec nie mam ochoty na glupie pogawedki doradzajcie sobie na wzajem, piszecie jest ok, dajesz msitrzu, [...]

a ty nie wiesz co to sucha masa, prawda, i nie sciemnianie na forum,\ " 5cm w bicu w miesiac" taka ironia, choc pewnie tak nie zrozumiesz, po 2 pisales suchej masy, cwaniaczka podzynasz ty, bo inni moga Ci uwierzyc, ale nie osoby ktore cokolwiek wiedza po x nie pisalem ze to tluszcz, ale po redukcji sie zdziwisz ;] moze kiedys [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 80 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 110 -udo: 56 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z przerwami 6. DIETA: jest ale bedzie nowa specjalnie pod cykl (2.5g bialka/kg) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. Massdrol 8. TRENING: Split 9. CEL CYKLU: Sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] w każdej chwili i praktycznie w każdych warunkach. Kosztowo też wychodzi korzystnie. Depilowaną powierzchnię polecam posypać talkiem, usuwa wilgoć (ważne żeby skóra była sucha) i zmniejsza ryzyko uszkodzenia naskórka (depilator nie „ciągnie” za skórę). Laser – dosyć kosztowny i podobno bolesny (osobiście nie stosowałam, więc ciężko mi [...]

jak jesteś ekto i dużej nadwyżki kcal nie robisz to suchą nabierzesz tak jak ja, zobacz temat pod wypowiedzią i ocen, za suple broń boże sie nie bierz, jedynie jkieś biłko, nie gainer, a co do tych 6 mcy to jest okres najintensywnieszej rozbudowy ciala na sucho, bez supli;] trening obwodowy tylko do 6 tyg potem ewentualnie coś takiego Trening [...]

Coś tam ruszyło, więc ja bym nic nie zmieniał. Kaloryka i tak jest na wysokim poziomie, a lepiej byśmy budowali suchą masę. Z resztą taki miałeś chyba cel ;-)

Mięsni typu Pudzian to na 99.9% nigdy bys nie osiągnął tutaj poza chemią jeszcze jest genetyka i masa innych czynników. Nawet z chemią jest ciężko zrzucać tłuszcz i budować mięsnie. Lecz na początku treningów zmienia się kompozycja ciała na plus ( przy odpowiednim odżywianiu) i teoretycznie jakiś tłuszcz ucieka Ale ogólnie nastaw się na jakiś cel [...]

no właśnie dieta ma byc urozmaicona a mi się juz pomysły kończa :/ piers z kurczaka jest w sumie dobra ( w zupie bo tak to sucha bardzo) ale juz mi sie czasami nudzi :) Ryb ogolnie nie lubie ale zmuszam sie czasami zeby zjesc bo wiem ze jest bardzo dobrym zrodlem skladnikow potzrebnych do miesni Czyli w dni NIEtreningowe obciac troche ww na kozysc [...]

ty http://www.sfd.pl/1/images2005/20051004232332.jpg ale ta typiara 2ga od prawej na tej focie to jest masakrycznie wypompowana z wody coprawda już chłop więc niedziwne (hehe) ale sucha jak papier