sucha

sprobuj sobie ugotowac na parze pokrojona piers, a pozniej wrzucic to do fixu "do potraw chinskich" knorra, poczekac az sos zgestnieje i podawac z cienkim chinskim makaronem, uprzedzam ze makaron drogi, ale warto bo danie bardzo dobre i oczywiscie piers nie jest taka sucha:) no tyle ze ja na tym mase robie:D 2kg do przodu w 3 tygodnie;)

[...] dietę 2850Kcal. 2gB/kg 160g białka = 640 kcal 1gT/kg 80g tłuszczu = 720 kcal 4.65gW/kg 372g węgli = 1488 kcal Powinno wystarczyć, a przybywać będzie bardziej sucha masa mięśniowa niż przy 3.5k kcal dziennie hehe :D Białko wliczaj tylko ze źródeł takich jak jaja, mięso, ryby, albo z odżywki białkowej :) Podziel sobie to wszystko na [...]

"Najbardziej zaawansowany olej parafinowy z dodatkiem azotku boru i fluoropolimerów. Opracowana technologia zwiększa siłę przylegania ceramicznych cząsteczek do smarowanych powierzchni. Tworzy suchą i czystą powłokę smarującą, która utrzymuje się dłużej w porównaniu z innymi olejami parafinowymi." google nie bolą

Jeżeli chodzi o propionat to masa na nim zbudowana jest sucha i zbita. Mięśnie nie puchna woda. Dlatego po odstawieniu malo spada. Juz po pierwszym dniu stosowania widac wzrost sily i motywacji - potem masy :). czy mozna z winem to nie wiem. Niech ktos bardziej doswiadczony ci powie. Ja sam ma 10 shotow a dokladniej 9 i czekam az skoc=ncze omke i [...]

masa jest celem ale bez przesady Znaczy taka masa sucha jak by sie dalo a na ile styknie cykl z 2 puszek ?

[...] w tyg., 2 razy ta sama partia mięśniowa w tygodniu. Do tego karate 2 razy w tyg.po 1,5h, codziennie rozciąganie. Słuszałem,że będąc na cyklu od aerobów rośnie pikawa...miałem na fizjologii, że przerost tego powoduje nadciśnienie. Kumpel mówił, że po samym winku na początku efekty marne, dopiero po jakimś czasie się to bujnie- -siła+sucha masa

No wiesz nic ciekawego tam nie znalazłem chciałem usłyszeć opinie i zdanie jakiegoś praktyka a nie sucha teorie

Cel cyklu: na początek wejscie na wagę, chcialbym wejść na okolo 110kg cel ostateczny sucha masa mięśniowa.

[...] go 2 dni temu i sie zalamalem.Koles wyglda jak wygladal Pytam sie go jak cykl a on , ze spoko teraz wali suste i tescia i odpoczynek 4 tyg od hgh.Mysle ze wy***ek nie ma zato zerowe pojecie.Jak sam stwierdzil, on nie chce byc napuchniety tylko zeby masa szla sucha, jednakze ani suchej masy ani retencji nie wspominajac o 6paku na brzuchu

[...] : 3b 7w 1t Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : 1-6metka 1-16 mix ip450,1-16 deka cypek 500ew (teraz jest 11 tydz) Opisz swój plan treningowy : split 3x + sw Cel cyklu : sucha masa i lekka podcinka z wydolnościa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia : 1-13 deka c6d 500mg ew 1-16 cypek 250mg c3d Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) : [...]

Na mocno przesuszoną skórę polecam Keranorm. Znakomicie nawilżą i wygładza suchą skórę. Na wągry dobry jest specjalny żel do mycia twarzy Clean&Clear.

Juz tu wypelnialem ta ankiete ale czekaj wiek21 staz 3 lata waga 115 kg cos jeszcze potrzeba ? aha cel sucha masa miesniowa

[...] SIŁOWNI: 3 6. DIETA: staraam sie jeść własciwie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: bedzie to moj drugi cykl 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 1,5 roku 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):do tycia 13. STAN ZDROWIA:bd 14. SKŁONNOŚĆ DO [...]

To teraz chciałbym jeszcze od was się dowiedzieć czym mógłbym się smarować w domu jeśli chodzi o suchą skórę ponieważ w pracy dużo się pocę chociaż staram się pić dużo wody myślę że jakieś 2 l w pracy wypijam.

Tak naprawde nie ma złotego srodka aby zrobic mase i rzezbe w jednym cwiczeniu gdyby tak bylo kazdy by tak robił aby uzyskiwac sucha mase mięsniowa bardziej to zalezy od DIETY dostarczania węggowodanów ,tłuszczy i biłka.Proponuje bardziej skupic sie na jednym celu w którym będziesz dązył to wyznaczonego celu np masa . Co do suplemntacji owszem [...]

co to za brednie o pigule anty...? mat, poprawka, clom po 3tyg od omy to sucha teoria. Po 3 tyg to już na odblok za późno. Góra po 1,5 tyg i jestesz z clomem od razu. 5-6 tab powinno dać rade. 1tab.dz.

[...] DIETA: -białko: 3.5 -węglowodany: 1.5 - 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka doslowanie same podstawy prop wins meta 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: jestem w trakcie hihi:) 11. POZIOM BF%: mysle ze kolo 18 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): blizej [...]

Oczywiście do sauny wchodzi się nago (mokra) bądź tylko z ręcznikiem (sucha), o tym chyba nie muszę przypominać :-P Ch To chyba nie w Polsce. Z moim libido i kulturą osobistą to do każdej bym się dobierał. No może takie +45 pomińmy :) Zmieniony przez - aceton w dniu 2019-01-07 12:20:18

no to już sam sobie odpowiedziałeś przy długim siedzeniu przy komputerze gałka oczna robi się bardziej sucha przez co bardziej podatna na różnego rodzaje zapalenia,świat,ból gałek,przekrwienia itp,kup sobie krople hylo care np ja ich używam i powiedzmy kropnij 4-5 razy po kropli do każdego oka i powinno być lepiej,ogólnie jak będziesz miał tak [...]

bf ok. 40% rozumiem że sucha masa to waga minus zawartość tłuszczu...? czyli 78 -40% = 46,8 kg suchej masy dzięki za odpowiedź! a za pomoc to chyba sog się należy? :) pozdrawiam