sucha

dobre są też kosmetyki tej firmy AA , też fajnie matują tylko pamiętaj żeby z wysuszaniem nie przesadzic bo potem sie osiaga efekt odwrótny od zamierzonego ja wprawdzie mam skóre wrażliwą, czasem suchą, ewentualnie mieszaną i zauważyłam ze nie potrzebuję żadnego kremu matującego, bo jak mam lekki krem, który dobrze nawilża to się wcale nie świece!

wiesz, często z doborem kremu to jest tak że mimo wszystko trzeba metodą prób i błedów bo cos co jest dobre dla kogos, wcale nie musi byc dobre dla ciebie powiem ci tylko ze na Avon to bym sie nie rzucala, mialam kiedys krem do twarzy z Avony ktoty mial byc lekki i własnie matujący i mimo iż skory tlustej nie mam to po pół godz swieciłam sie jak [...]

metka + hmb (moj brat kiedys zarl taki zestaw - calkiem sucha masa mu poszla i duzo sily) po cyklu kretka no podtrzymanie masy

[...] 62cm -talia: 92cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: wysokobialkowa 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: deca + wino w amp 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok 11. POZIOM BF%: 19% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

meta+ oma troche slabe polaczenie na sucha mase dawaj ankiete W CALOSCI

Płeć :M Wiek :24 Waga :97 Wzrost :180 Cel treningowy :sucha masa i sila , redukcja tkanki tluszczowej Staż treningowy na siłowni :1,5 roku Uprawiane inne sporty :brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : tak Dieta :bialkowa Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :kreatyna monohydrat oraz carbo Ostatnio [...]

sucha mase 24% to chyba nie duzo ? Zmieniony przez - ddk90 w dniu 2016-07-18 14:37:07

[...] możesz bo kto Ci zabroni, ale sposób kontroli dostarczanych kalorii, makroskładników jest racjonalniejszy bo opierjący się na odpowiednich dla Ciebie proporcjach - waga, sucha masa ciała, wspołczynnik Twojej aktywności, itp. - co może jedynie zintensyfikowac zamiarzony efekt. W Twoim przypadku dieta będzie najlepszym rozwiązaniem bo wnoszącym [...]

[...] 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: -białko: 230 -węglowodany: 700 -tłuszcz: 150 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedyś z kreatyny 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: sucha masa»»redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 23% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: bdb [...]

No wlasnie...bo chcialem poruyszyc kwestie temperatur juz...ze przy 30 stopniach to slabo tak trzymac zarcie nawet w szafce bo o to zeby miecho w takiej temp. sie zepsulo nietrudno.Ja osobiscie smaze sobie piers i zawijam w folie i robie ze 2 kanapki razowe z serem badz sucha krakowska, do tego kefirek naturalny 500g i mysle ze posilek niezgorszy.

Może być tak, że się nawarstwiły antyperspiranty i ich pozostałości pozatykaly kanaliki. Ja najpierw pod pachami wypralabym ręcznie mydłem w kostce, potem wrzuciła do prania, jak nie pomoże, to na sucha i czysta koszulkę pod pachami warto posypać soda oczyszczona i tak zostawić na jakiś czas, potem powtórzyć to co poprzednio i powinno być ok

Jak zaczynasz ćwiczyć to suple Ci niepotrzebne. Skup się na diecie, treningu i regeneracji. A na suchą masę to dieta z dodatnim, ale nie za dużo bilansem kalorycznym np. + 300-400kcal. Obserwuj swoje ciało, jak masa nie pójdzie to dogrzej kalorii, jak bedzie podlewać to zamień troche węgli na tłuszcz i troszke kalorii obetnij.

0,5 cm to nie jest wcale mało jesli to sucha masa Jesli to twoj drugi cykl to dziwnie a jak efekty siłowe ? moze porstu masz obone bicepsy i słabo sie rozwiją w porównianiu do innych parti ? a moze tak jak kolega wyżej przetrenowałeś sie

nie rozumiecie mnie :) chce nabierac sucha mase miesniawa czyli musze walic koksy na rzezbe tylko jaka diete do tego taka jak napisalem wyzej ??? bym sobie zrobil cykl prop+wino

[...] SILOWNI: 3lata z dużymi przerwami 6.DIETA BIALKO: 2 WEGLOWDANY: 4 TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1:meta solo 2:meta+oma 8.TRENING: na masę 9.CEL CYKLU: sucha masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 miechy 11.POZIOM BF% 9.5 % 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): szczupła,umięśniona sylwetka 13.STAN ZDROWIA: bdb [...]

[...] g -białko: -węglowodany: -tłuszcz:  7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta, deca, test, sustanon, w sumie 3/4 cykle 8. TRENING: 3/4 x w tygodniu 9. CEL CYKLU: sucha dobra jakosc miecha 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ostatni cykl ok 2 lata 11. POZIOM BF% ok 20%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

[...] przeznaczone do smarowania pod pachami i stóp ale ja smaruje plecy, stosuje tylko przez ten okres wakacyjny od zeszłego roku... Najlepiej zaraz po kąpieli, powycierać sie do sucha, posmarować tym plecy i leżeć na brzuchu aż wsiąknie....Jak ktoś ma wrażliwą skóre to może ostro poswędzieć ja sie posmarowałem pod pachami zaraz po goleniu to Zasnąć [...]

haha dobre ... ok bo sie spampost robi.. przeczytaj to... http://www.sfd.pl/***_CYKL_ZA_350_LUB_80_ZETA_%2B_DODATKI_***-t166469.html tu masz bez deci bez DD i prop wiec jak rosadnei pojedziesz to sucha masa choc troche wejdzie ... Zmieniony przez - krzychugod w dniu 2007-08-10 01:17:15

odnosze sie do postu xXx_xXx ktory pisze, zeby spozywac 2-3g na sucha mase ciala...

"odnosze sie do postu xXx_xXx ktory pisze, zeby spozywac 2-3g na sucha mase ciala..." Jakby co to nie moja wina tylko tego co artykuł napisał