sucha

Dieta z dodatnim bilansem kalorycznym. Przy dobrze zbilansowanej diecie powinieneś w minimalnym stopniu nabierać tłuszczu, ale nigdy nie będzie tak, że zrobisz samą suchą masę. Jak chcesz zbudować masę to musisz się z tym liczyć. Chociaż powiem ci, że zawsze będzie to lepiej wyglądało jak nabierzesz tej masy mięśniowej i trochę tego tłuszczu, a [...]

Kreatyne stosuj 1 gram na 10 kg suchej masy mieśniowej Więc jeśli ważymy 100 kg mamy 10% tłuszczu sucha masa = 90 kg = 9 g kreatyny Przyjmuj kreatyne tylko okołotreningowo przed i potrenigu w powyższej dawce. ponieważ kreatyna uszczupla zapasy ATP które zużywamy tylko podczas treningu. A więc stosowanie w dni nietrenigowe nie da nam efektów.

mój jest z british ponoc jeden z lepszych z tego co wyczytałem ale odaje go a w to miejsce bije wino +3 paczki tescia prolongatium jelfa ja chce cos na suchą mase bedzie to dobre na początek

a ja przez czeste mycie rąk mam suchą skóre wiec nie myje np. bananów, mandarynek, grejpfrutów i to już dosyć długo i żyje

a ja przez czeste mycie rąk mam suchą skóre wiec nie myje np. bananów, mandarynek, grejpfrutów i to już dosyć długo i żyje To uważaj, bo ja miałam od niemytych grejpfrutów labmliozę {:-(

a oprucz wina osiagnac chce sucha mase bez wody i siłe

[...] ph kilka cykli z m drolem h drolem trenadrolem prop+wino deka z meta ale od 1 roku nic nie brałem 8. TRENING: 3 razy siłownia 2 razy walki 2 razy bieganie 9. CEL CYKLU: sucha masa i siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 1 rok mdrol 11. POZIOM BF%: nie wiem ale jest drabina i tak mam zawsze 12. TENDENCJA DO [...]

W Nowej Wsi w budynku basenu jest sauna- całkiem przyjemna sucha i mokra.

UP Sprzedam za 100zł + dodaje koszulkę Panthery i próbki innych białek. Polecam To nie jest zwykłe białko to połączenie najlepiej wchłaniających się aminokwasów z izolatem serwatkowym ale także guaraną l-tryozyną. "Każda porcja VME zawiera: 9000 mg przesiewu Pepto Pro Nano Bi oraz aminokwasy Tri Peptide. Aminokwasy hydrolizatu kazeiny Pepto [...]

redukcja do wakacji , wiem ze formy i tak nie bedzie ale chce zredukowac do wakacji a od wakacji zrobic powoli sucha mase odlozyc miecha i do nastenych wkacji zrobic juz jakas forme by wypadlo :p czyli dac tak jak napisales si ?

Mała redukcja i sucha masa

Nie wiem jak z klubem w Rudzie ale w razie czego pozostaje dobry klub w Suchej Górze w Bytomiu. Jakoś specjalnie daleko nie ma więc warto o nim pomyśleć. Jeśli była byś zainteresowana to daje namiary: Bytom - Sucha Góra, Sala przy SP nr 38, ul. Korczaka 1 Zmieniony przez - JOVOVlCH w dniu 2010-02-18 18:40:47

Ok dzięki nie z odżywianiem to już nie ma problemu bo do budy już nie chodzę także mogę o wyznaczonych godzinach jeść wyznaczone rzeczy, nawet nie wiedziałem że takim sposobem można spalić trochę tłuszczu i nabierać suchą masę :-)

[...] spalaniu.... ale od HMB to mozemy bardziej sie spodziewaz poprawienia regenrracji po treningu tak jak po Nitro... ciekawy zestawik ale mogl lepiej zainwestowac ;) a co do braku diety to zle bo zamiasr budowac sucha mase miesniowa bedzie brzuszek.. wystarczy jesc mniej wiegli wiecej bialka (sery biale, jaja, kurczak itd)i juz by bylo Si :p pozdr.

o,5 litra dzdiennie przez 4 tygodnie hehehe nie zartuje 50mg co drugi dzien 4-8tyg ale nie spodziewaj sie duzych rezultatow winko buduje sucha mase miesniaowa wiec niemysl ze bedziesz rusł w oczach

[...] -udo:58 -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: -białko:2,2/kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:enan, mix, prop... 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:6mies 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto/mezo 13. STAN ZDROWIA:bd 14. [...]

no wiesz, sam srodek do mycia twarzy nie wystarczy skoro masz sucha skore - kup krem

[...] -udo: 59 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: raczej sucha masa bez retencji 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: - 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): - 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ [...]

sucha masa dobre przyrosty

Za mało towaru masz na cykl. Trzeba Ci 20strzałów propa+ 20superki. Pociag wszystko 6tyg.i bedziesz miał wypasiony cykl na sucha mase. Dodaj w czasie cyklu dobre proteiny np.Mxpro+witaminy Centrum+ZMA Na odblok Clomid+tribusteron,do tego x-pand,lub knockaut:) pozdro