sucha

Ja wlaczylam telefon, ale potem go pozyczylam i zostawilam do sprawdzania czasu. A moze wydawalo mi sie, ze wlaczylam. Nie wiem :) Na pewno wlaczalam ... Moja jest wodoodporna, jezioro czy basen daje rade, ale pod prysznic scigam, zeby wytrzec skore dobrze i miec ja sucha.

No i to się nazywa profesjonalne prowadzenie testów. A nie ktoś napisze suchą wypiske i myśli, że dobrze prowadzi test . Świetnie się to wszystko przegląda . Białka faktycznie dużo- zobaczymy co z tego będzie, oby jak najlepiej. Powodzenia . PS. już się nie czepiajcie tego białka. Zapewne wie co robi. Chce coś na sobie sprawdzić, a nie opierać się [...]

[...] swietny rekomp!!! Chlopie zejdz na ziemie bo masz nosek zadarty mocno w gorze i posluchaj rad madrzejszych:) wytnij sie do sucha bo takim przeplataniem z takim poziomem sadla bediesz stal w miejscu amen pozdro pakerek Zmieniony przez - Szczery17 w dniu 2011-04-13 12:00:01

Siłowo cały czas do przodu fajnie idziesz z tego co widzę :) Sylwetka pewnie dalej sucha jak z ostatnich fot :D Jakies plany startowe w głowie? Zmieniony przez - winterR w dniu 2019-07-09 07:09:07

no dobra, powiedz jak ładujesz w tego omlecika 200ww :). *jak to zrobić żeby nie wyszła z tego sucha decha %-) Sposobem Wiktora %-) czyli maka pszenna i jest naprawdę super, jeszcze jak nie miksujesz to wychodzi taki zbity i mała objętość, choć teraz zacząłem ubijać ze względu na smak jakoś lepiej wchodzi. Jeśli chodzi o produkty to tak jak [...]

Przyczyn jest kilka - faza cyklu, lub innego rodzaju zawirowania hormonalne, odstępstwa (i mam tu bardziej na myśli rodzaj produktów a nie kaloryczność - ja bym wyeliminowała pieczywo, makarony, nabiał i te różne dodatki, które wpadają, bo ktoś Ci dał, bo było itp.), brak póki co treningów - do tej pory tylko biegałaś a z treningiem się wdrażasz. [...]

[...] przez 1,5 miecha to samo. Ja juz rzygam ta karkówka a zostalo mi jeszcze jej na 1,5 tygla Ale patrze na Twoja miche to bardzo ładnie :) Nie moge sie oduczyc smazenia i dodawania wszelakiego rodzaju tlustych sosow ;d A jak teraz z forma? WAga itp? Widze lecisz na sucha mase. Ja to narazie zalewam i robie mieso pozjniej zajmiemy sie jakoscia :)

DZIEŃ 20.02.2017 TRENING - PULL A Podciąganie 4x5 Ściąganie wyciągu górnego do klatki 4x10 45 Ściąganie wyciągu poziomego siedząc do brzucha 4x10 53 Uginanie sztangi 4x8 30kg Uginanie hantli suspinacja 4x16 12,5kg Facepulls 4x12 Wznosy hantli w opadzie tułowia 4x12 Roller na brzuch 2x4 + Plank 1:00 ŻYWIENIE [...]

Smiejcie sie, smiejcie, a klata nadal sucha@-|

Eve, Night, Lexi dziękuje :-) Niestety idealnie nie jest, góra dość sucha ale tyłek i nogi można by trochę odchudzić, lżej by się biegało. Cały problem w tym, że nie zamierzam wracać do liczenia miski, to na mnie źle działa i zaraz by siły brakło ;-) 22.12 piątek Bieganie A raczej szuranie i ciągnięcie nóg za sobą @@-) Trening koszmarny, jeszcze [...]

[...] - skok ze skrzyni + przeskok na 158cm :-D https://youtu.be/ldU5j9BXi0o 2.12 niedziela GP Krakowa w biegach górskich, bieg nr 2 Fantastyczna pogoda, lekki mrozik, słoneczko i sucha, szybka trasa. Warunki idealne, lepsze niż miesiąc temu, a czas 14 sekund gorszy :-( Główne założenia na bieg to spokojny początek i energiczny marsz na podbiegach. [...]

[...] rekomp tez mozna co do masy to ektomorficy raczej nie zrobia jej na tej diecie ale mysle ze u mezo/endo mozna spoko robic ale wiadomo ze to bedzie proces powolny i bd to sucha masa tluszczu trochy przybedzie przy duzej nadwyzce ale wiadomo ze znacznie mniej niz na zwyklej diecie masowej :D takie moje zdanie sam chyba bede robil mase na niej [...]

20h postu.... gratuluję determinacji, bo z taką dietą nie każdy sobie poradzi Sucha masa - na tym polega kulturystyka, a nie łapaniu 8kg w 2 miechy z czego połowa to masa tłuszczowa.... PEACE!

[...] w promocji w auchanie hmb mega caps 3 opakowania po 300 caps w kazdym czy jakos tak, i brałem po 20 capsulek dziennie , i oprocz nadkwasoty i silnego odwodnienia , skora sucha i gladka ,nawet ladna jak po spironolu, nic nie zbudowalem sily ,masy ,wytrzymalosc czy spaleniu tluszczu,zero,wrecz bylem slabszy bo cisnienie spadlo po hmb ostro [...]

Fela remont postępuje powoli, a najgorsze w nim jest to, że musiałam mnóstwo rzeczy z szafek powyciągać i popakować w różne pudła i teraz, jak sobie mam przypomnieć, gdzie wetknęłam suchą fasolkę, a gdzie grzyby...}:-( No i gotowanie jest utrudnione, a na siłownie brakuje czasu- dlatego boję się, że robię teraz kroki wstecz:-( Dzisiejsza micha. No [...]

Idioto, sam chciałeś robić suchą masę ! Jak dotąd moim zdaniem świetnie Ci to przecież idzie. Przytyłeś 6kg w ile, 4 miesiące ? (wierząc badaniom, na tym etapie zaawansowania 2,5 funta/miesiąc to jest maks, jaki można osiągnąć bez środków dopingujących) Rośnie waga, nie rośnie ilość fałdów, więc zwiększa się masa, jest dobrze ! Do tego zayebisty [...]

DZIEN 177 OFF /SFD/Images/2016/7/30/2ec8a561f5634bc9bd5b14c0f12c56b6.png /SFD/Images/2016/7/30/72a70732652f449b86cf2db9db1612c1.jpg siema, sucha wypiska, bo czasu nei ma %-) byłem z kumplem zobaczyc sobie mieszkanie, ale przez agencie, przyszedł gruby agent angol widać że Miał zlewke to ja tez \-) podręczyłem go troche pytaniami, ale i tak chyba [...]

"Miękka", "sucha"... }:-( %-) Fajna, mięsista i proporcjonalna z uroczym tyłeczkiem ;-) };-)

panowie dzieki za miłe słowa bo jako mi samemu to cięzko zauważyc efekt patrzyac na te zdj a na te z pierwszej strony... ale ja sie na tym nie znam:D sucha masa to całkiem na pewno nie jest bo fatu na pewno wiecej jak rosne wszerz to też dobrze, ja tego jakoś nie mogę zauwazyc, zauważyłem że w szerz na pewno boczki poszły na wakacje to ja raczej [...]

[...] haslo "dieta" wszyscy pukaja sie w czolo. Jak zwykle czesc sie obrazi i bedzie mnostwo komentarzy, czasem bardzo przykrych :-( Najbardziej nie lubie tekstow typu "juz taka sucha jestes, ze cyckow nie masz i dalej sie odchudzasz? Chcesz byc calkiem plaska i wygladac jak facet?" :'-( Babcia znowu stwierdzi u mnie anoreksje i bedzie wysylac do [...]