O kurde to przypał z butami , zobaczymy czy widać że za duże.....Moje pierwsze zamówienie było za małe. Co do głodu to wielokrotnie mówiłam że na redu nie ruszają mnie batony, ciasta itp. Człowiek zaczyna doceniać jedzenie i pocieszyłby się nawet kromką chleba z przysłowiowym smalcem - albo i suchą! A smak jest tak wyostrzony że nawet w waflach [...]
[...] Bardziej, to dziennik kulinarny - myślę nad tym }:-( I kto by pomyślał, że takie cuda można tworzyć przy takich kcal. - wszystko to ograniczone myślenie pt. "suchy ryż + sucha kura" 1. Śniadanie standardowe - 40g płatków owsianych, 5 białek jaj, 1 całe jajo, jagody + doznałam wczoraj szoku jak odkryłam ile węgli mają borówki i jagody 88-O [...]
[...] wegla rzedy 180-200g (choc Ty pewnie uznasz je za niskie :p ). Duzo kobiet (nie wszytski oczywiscie) skarzy sie tez na gorsze samopoczucie, whania nastroju, niskie libido, sucha skórę, w momencie gdzy udzial tluszczy w diecie wynosi ponizej 1g na kg masy ciala, I rzeczywiscie cos w tym jest. Choc z pewnoscia te czynniki sie lacza. Na bardzo [...]
wiek:19 lat staż: hmm lekko ponad 1 rok dieta:(nie ,tzn staram sie jesc jak najmniej tlustych rzeczy:P) cel:chce zbudowac sucha mase pozbyc sie tluszczu z brzuszka i pozostalych parti ciala :P polepszyc swoja kondycje i przygotowac sie do trenowania mma ) nie smiac sie panowie ja tu nowy jestem xD
[...] wtedy czuje sie, jakbym mogla nic nie jesc i trenowac do upadlego,nie czuje w ogole zmeczenia, nic nie czuje. nie czuje miesni, gdy cwicze, a normalnie zawsze je czuje, mam sucha, alabastrowa skore, "ciastowate" cialo...lekarze mnie zbywaja, nikt nie jest w stanie powiedziec, co mi jest i nikt tez nie wierzy w to, co mowie. napiszcie [...]
Konowator raczej zrobiłeś kompleks metaboliczny ;] Ale to podobne znaczenie chyba :-PP Co do twojego pomysłu to jak najbardziej trafiony wg mnie tylko musisz wpie****** dużo to będzie sucha masa szła ;] Nie wspominając o super wydolności bez tlenowej :-)
[...] lat ten czas zmarnowany na redukcji nie przyniesie mi pozytku jaki da mi w przyszlosci sila do budowania masy ;] Killing dobrze pisze - im mniejszy BF tym łatwiej wchodzi sucha masa. Ok, dobrze że myślisz długofalowo, tylko żebyś się nie obudził z ręką w nocniku będąc po prostu grubym i zapasionym. Mase zrobić jest bardzo prosto, ale chodzi o [...]
Były kiedys jakies badania białek i wyszło niby że jest tam mniej białka niż powinno być. Badania te powtórzył Sklep SFD i wyszło że jest około >83 cos gramów białka, (dokoładnie nie pamiętam) chyba w smaku czekoladowym ... A że nie ma 91 gram białka to dlatego że 91 - to jest % białka w suchej masie produktu a nie w prochu (trzba byłoby [...]
Też robię ten trening podpatrzyłem go u Solarosa i muszę przyznać, że nie pamietam kiedy ostatnio taki "spełniony" wychodziłem po treningu, w zasadzie nigdy nie wychodzę z poczuciem, że dałem z siebie za mało, jeśli można to nazwać wychodzeniem :p Choć powodem mogą też być inne czynniki takie jak to, że chyba dopiero ostatnio po 3latach gdy [...]
Brawo za podejście do tematu - nawet do końca jakieś naleśniki, lekkie cudowanie w kuchni żeby te posiłki były max smaczne, a nie tylko suchy ryż i sucha kura, bo wszystko inne rpzecież ciągnie wodę... Nie udało mi się wybrać, ale z Wawy trzymam kciuki z całych sił!
Mimo wszystko uważam, iż warto zapoznać się z, jak mniemam, sensownymi wypowiedziami na ten temat Ja lubię saunę właśnie tą gorącą, suchą W parowej się duszę Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2009-09-07 18:41:54
[...] z sauny jako zrodla regeneracji potreningowej. dusisz sie w parowej? Ja lubie laznie turecka... ech szkoda tylko ze taka droga, bo pewnie co tydzien bym sie zluszczala Mnie sucha nie podchodzi wlasnie ze wzgledu na silne odczucia ze strony serca, w nizszej temperaturze moga dluzej siedzic i sie spoce a powyzej 100` nie poce sie bo zmecze [...]
Jagodzianka, wiem }:-( Kiełbasa sucha, robiona w domu. Oliwa na surowo. + 2l - 1l wody z cytryną, herbata, kawa x1 + trochę warzyw, ale mało /SFD/Images/2015/4/2/bd32d23cae3642eb99477fa270cb3bc9.jpg Trening: Dziś wytrzymałość. /SFD/Images/2015/4/2/22535046417845a29d4e9fa8bf57c250.jpg Zmieniony przez - Nescack w dniu 2015-04-03 00:04:00
[...] rodzince. Wchodze i mówie co tak pachnie daj spróbować! Spróbowałem i zrobiłem dwa garnki. Akurat idealne na dni LC. Nie spodziewałem się że miska glutów może zapchać jak sucha zupka chińska zapita wodą za czasów studenckich!!!! PRZEPIS: Składniki: Brokuł, cebula, 20g masła, 20g śmietany, kostka rosołowa, odrobina soli i pieprzu, seler naciowy [...]
1) cel: sucha masa miesniowa 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: Trec - Creatine Micronized 200 mesh + taurine - 900 g; Gaspari Nutrition - Qualitine - 300g; Inkospor - Creatin - 500g 3) staż: 5 lat z przerwą, teraz około 9 msc 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Prośba o pomoc w doborze kreatyny, chcę zakupić mono. [...]
1) cel - sucha masa, siła 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: myślę nad : produkty BSN, Dymatize, Clout, Shock, Storm, Olimp Xplode, Green Magnitude, itp, czekam także na wasze propozycje 3) staż - 3,5 roku 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: jestem ektomorfikiem, typowym hardgainerem, ciężko mi przybrać na masie, dieta [...]