sucha

No ładnie schodzi, trzymaj tak dalej! :) Potem już buduj suchą masę :) Jak po MCT? Żołądek ok? ;P Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2012-07-04 09:15:29

[...] heheh a jak przeczytalem ze jeszcze doj**ales npp bo cie barki bololy to juz j**lem !!! pierwszy cykl prop t3 100 mg tren 100mg hehhe !!! doj** jeszcze HGH bo fajnie topi tluszcz i antka na sucha mase heheheh powodzenia !! sory za krytyke ale musialem to napisac !! Zmieniony przez - pejkiZks w dniu 2012-11-02 00:42:54

[...] dlaczego powinienem wybrac ten produkt a nie zwyklego gainera. zalezy mi na przybieraniu na masie ale nie chce zeby mnie zalalo. caly czas staram sie osiagac jak najbardziej sucha mase miesniowa i tego chce sie trzymac. tak wiec czy ta odzywka jest dobra dla mnie?? dieta jest trening jest. jakie jest wasze zdanie. moezecie zobaczyc moje wymiary i [...]

DO SŁAWKA A. SŁAWKU NIEDAWNO OLIMP PÓŚCIŁ NA RYNEK NOWY SUPLEM. "KNOCKOUT" TO PONOĆ ZAJEFAJNY STACK.PONOĆ MA DOBRZE DZIAŁAĆ.CZY MOŻESZ MI POWIEDZIEC JAK MAM GO STOSOWAC ABY OSIAGNAC ZAMIERZONY EFEKT? CZYLI SPOKO CZYSTA SUCHA MASA. BO PONOĆ TO NIE AROMATYZUJE. ILE MAM TEGO KUPIC NA JEDEN CYKL? JESLI MOZESZ TO NAPISZ MI JAKAS FACHOWA [...]

[...] Za to wypaliłam sobie czosnkiem paszczę ;-] Inne obserwacje: stan skóry jakby się poprawiał (oczekiwałam tego po wiesiołku) zwłaszcza na twarzy, bo reszta nadal bardzo sucha, włosy i paznokcie rosną jak szalone, zwykle tak rosły, ale teraz przechodzą same siebie - podejrzewam o to pokrzywę. I banalna obserwacja - bez treningów nie jest mi [...]

Własnie coś mi tu nie gra z tym biustem, ale nie ma tak, że tylko on puchnie jak widać :P Innych zmian nie zauważam, no może tego że skóra na ciele sucha jest bardzo. Dlaczego porównałam do grudnia? Wtedy były ostatnie pomiary przed odwadnianiem na koniec redukcji nr 2. Pociągnę ten rozkład który mam, zmierzę się w sobotę a potem i tak chyba ze [...]

ja robię suchą masę do maja i potem wycinka na lato

Mi tam 42cm w łapie starczy pod warunkiem by była sucha ^^

ale czemu tak na zmianę nie rozumiem tego :D bo buduję formę na lato + jak najniższy bf jednocześnie i muszę tak to zgrać by w lipcu mieć jednocyfrowy bf i jak największą masę i wtedy od lipca buduję suchą masę mięśniową przez 10msc i 2msc redu przed wakacjami i tak do usranej śmierci :-P Dietka od jutra [...]

ale czemu tak na zmianę nie rozumiem tego :D bo buduję formę na lato + jak najniższy bf jednocześnie i muszę tak to zgrać by w lipcu mieć jednocyfrowy bf i jak największą masę i wtedy od lipca buduję suchą masę mięśniową przez 10msc i 2msc redu przed wakacjami i tak do usranej śmierci :-P Dietka od jutra [...]

[...] zakładam 80kg na sztangę i robię jeden zarzut i koniec treningu }:-( -chłopaki dziś tak się ze mnie nabijali.... a ostatecznie trening wyglądał tak: 80 min rowerek + sauna sucha i na podczerwień (jednym słowem poszalałem) Wszedłem na wagę przed treningiem i mam nadzieje ze to wina braku diety przez ostatnie dni od wypadku ale dziś 89,7 kg [...]

Mogłaś się zakwasić. Masz suchą skórę? Mocz o kwaśnym zapachu? Pij rano na czczo szklankę ciepłej wody z wyciśniętym sokiem z cytryny (nie musi być dużo tego soku).

Dzień 57 DT No nie wiem czy się zakwasiłam, skóra nie jest jakoś bardziej sucha, a szczoch pachnie szczochem :) Nie znam się. Ale dodałam cytrynę do listy zakupów - nie zaszkodzi :-PP Micha: Picie: woda, kawa, herbata. Nie rozmroziłam indora na kolację i mi się trochę pod koniec rozjechało, ale nie jest najgorzej. [...]

[...] więc nie wiedziałam jak policzyć i czy sobie tłuszcza odmawiać, czy nie. W necie szukałam, ale w całym necie są złe makra :-> Generalnie jadłam normalnie tłuszcze i w sumie nie wiem co z tym zrobić, bo kurde 16g tłuszczu to jak w karkówie, a wątróbka sucha jest dość... Najwyżej będzie 2-dnowe rege (oczywiście, że kupiłam duże opakowanie).

Smaczna micha jak na redu, dobrze ze minely czasy na sucha kure z ryzem. Masz jakis konkretny okres redu czy wycinka do zadowalajacego bf'a?

[...] wiem czy poprawnie :). Wycofał mi tak jak było:) cyckling u Rafała 40 minut/ brzuchy 10 minut/ rozciąganie 5 minut pływanie 43 minuty 1200 m żabą krytą REGENERACJA: sauna sucha 10 minut/ mokra 10 minut TRENING po południu Przestało padać to wybrałam się popołudniu na rower, wiało trochę i było ciężko 40 km było 1:45 minut w sumie przejechałam [...]

[...] , melisa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c12db5dc3c854560a97011bf89e531d9.jpg TRENING: pływanie żabką krytą 58 minut 1500m taniec 40 minut cha cha, pasadoble , jeff sauna 10 minut sucha/ przerwa 10 minut/ 10 minut parowa Zmieniony przez - annawcz w dniu 2013-07-12 13:44:20 wrzucę link co by mi gdzieś nie uciekł:)ozn. obszarów połowów ryb [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/069e5a39fc4d40c4bd13bc1a432cc546.jpg Po biegu rozciąganie i Him Ham Pływanie 30 minut nogi kraul 30 minut ręce /deska kraulem/ 10 minut sauna sucha Zmieniony przez - annawcz w dniu 2013-08-06 10:18:51 Zmieniony przez - annawcz w dniu 2013-08-06 10:20:20 Zmieniony przez - annawcz w dniu 2013-08-06 10:20:46 [...]

[...] w codziennym życiu no i że 70% bóli lędźwiowych stąd się bierze, na razie nic mnie nie boli, ale widzę że na biodrach słabo rozciągnięta jestem. 30 minut żabka kryta sauna sucha 10 minut woda się ze mnie wylewa 8-Opewnie mam zatrzymania wody odkąd odstawiłam antykoncepcję sauna mokra 10 minut znalazłam fajny artykuł estrogenach to sobie wrzucę [...]

[...] 3:04/687/144 Watt/25 s/m rozciąganie HIM/HAM, paszcza krowy, rozciąganie barków nogi do palców na boki, rozciąganie pośladków , Gomukhasana basen 45 minut żabką krytą sauna sucha 15 minut/ koleżanka ciągła mnie do sauny parowej ale kręciło mi się w głowie , więc szatnia:)/ Z pozytywnych informacji obrączkę przełożyłam z lewej na prawą rękę, więc [...]