sucha

Czy mając bf 14-16 % mogę budować suchą mase ? czy tak wysoki bf moze mi w tym przeszkodzić?

Tomek jest super, priorytety i ogólny typ preferowanej sylwetki taki jak u mnie, dlatego bardzo mi się podoba, sucha zbita nie za duża masa która nie przeszkadza w kondycji ani dynamice, napisz jeszcze jak z odżywianiem i suplementacją.

pogonil bym Cie z tym koksem efka kofeina i jazda to Cie oszlifuje a na sucha mase to estr kreatyny dobry Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-03-05 16:42:32

Niestety nie koniecznie, ja np też diametralnie zmieniałem masę ciała. Najpierw był to wzrost a później spadek i nie mam rozstępów, Twoja skóra jest po prostu trochę bardziej upierdliwa, olejki po kąpieli, nie pozwalaj by skóra była sucha :).

od wagi ciala (raczej chodzi tu o sucha mase,bez tluszczy , bo kreta karmi miesien)

Bunia, wez mi nie mow ze ciecierzyce na falafle to sucha sie mieli???

ok, ale żebys nie przegięła... wiesz, on też pewnie się martwi... zreszta sama widzisz: gora sucha ,a dol ciagle trzyma.. ma prawo mu sie nie podobac, jak widzi kosci

przed slubem jak sie zasuszylam biegajac nie mial watow ale powiedzial zem za sucha

Ruda, rozumiem, przyjmuję to na klatę. Chcąc zacząć od początku, pragnę zasięgnąć rad jak rozplanować dietę w moim przypadku i jaki trening siłowy podjąć na pierwszy etap. Obiecuję jeść czysto i porządnie, aby budować mięcho. (Teraz wiem, że przy odpowiedniej pomocy technicznej na treningu będę w stanie dobrze wykonać trening,a by nie było lipy, [...]

[...] lepiej w swoim ciele, bardziej wyprostowana i ujędrniona, to na pewno. Lepiej się patrzy w lustro. Coś się dzieje, ale topornie@@-). Zdjęcia porobię w tym tygodniu to będzie pełniejszy podgląd. Nogi na zdecydowanie na plus, barki również (nawet jeśli nie pomiarowo to optycznie lepiej niż było, tylko klatka sucha, ale to kwestia techniki pewno..

sucha klata to raczej kwestia miski a nie techniki :-P

Martucca, dziękuję za ten filmik.! :-) (Szukałam na YT ale nie mogłam za Chiny znaleźć) Pytałam odnośnie podwójnego dna wcześniej, myślałam, że nie jest aż tak tragicznie, {{:-( przymuję to na suchą klatę Czyli to jest ruch całkowicie do dołu i mały ruch ku górze, znowu w dół i wyprost.. jak się dociekliwie przyjrzę wideo, to na końcu dolnej fazy [...]

[...] 87,5/90,5/90/90 bz Udo najszersze: 47,5/51/51/51 bz Udo środek: 45/47/46/47 +1 Pomiarowo jak wyżej, czuję że blustonosz bardziej przylega, ręce 'mocniejsze', nie jestem taka sucha myślę.@@-) zdjęcia zrobiłam dziś w pośpiechu,postaram się je zgrać i wysłać dziś po południu/najpóźniej jutro Zmieniony przez - olinkaz93 w dniu 2013-10-06 13:02:15

http://i.imgur.com/RICybO9.jpg cały czas do przodu :-D zastanawiam się czy recomp/sucha masa, czy jeszcze redu edit. zaj**isty mam mop, co? :-D Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-02-22 22:35:46

sucha masa :D :D klatę musisz przytyrać, a jak wymiary ?

Ej dermatolog zapisała córce balsam do ciała na sucha i wrażliwa skórę la rocha czy jakoś tak, made in france. Bez zapachowy, bezbarwny coś pięknego, nawilza milion razy lepiej niż inne hvjstwa, tylko butla 500ml ponad stowke

kacza ma super konsystencje, bo nie jest sucha ani zapychająca tylko taki bardziej pasztet, a w sumie mi wychodzi że chuda jest

albo masujesz albo redukujesz. Inaczej tego nie widze. Sam musisz zdecydowac co dla Ciebie wazniejsze i ustawic odpowiednio kalorie. Cykl nadaje sie i na sucha mase i na wycinke.

ty wpyerdalasz i jesteś sucha ja jak zaczne to puchne w oczach musze znaleźć droge dla siebie, bo sie miotam

liczysz oczywiście suchą, przed przyrządzeniem?