sucha

Chleb wiejski ciemny z pestkami dyni, pulpety robiłam sama(nie używam gotowców nigdy)-mięso wołowo-wiepszowe, marchew tarta, cebulka, jajko i kaszka kukurydziana, bułka moczona w mleku i to uparowane pulpety. A szynka taka sucha, 30zł zakg.

Przy takim wzroście i wadze, przy dobrej masie mięśniowej powinnać być pocięta do sucha Piszesz, ze nie jesteś, więc spodziewam się, że tutaj o rzeźbie nie ma nawet co myśleć, a należy skupić się na porządnym jedzeniu i porządnym treningu, który zbuduje masę mięśniową. W kościach się nie rzeźbi Spokojnie, damy radę Ale naprawdę chciałabym [...]

[...] ja tez nie nalezy do osob ktorych nabranie tluszczu przychodzi z trudem, apetyt po drakonskiej diecie to kwestia psychiki, jezeli wytrzymasz i na cyklu bedziesz jadl czysciutko jest totalna bzdura to ze zlapiesz tluszcz, jak sie rzucisz na junk food po redukcji bo juz masz dosc patrzenia na sucha piesc i brokula to rzecz jasna bedzie jak piszesz.

na vlcd to te węgle musisz podzielić na przez 10,metka moze być jako anty 10 mg do sniadania np nie zblokuje. Ale osobiście dał bym troszkę testa na podkładkę i wtedy wskoczył na vlcd wyciał ile tam ma być podbił dawke i wrzucał potem suchą mase

pczym wiecej tluszczu tym wiecej masy tluszczowej lapiesz , wiem to po sobie, lepiej zredukowac i od nowa sucha mase powolutku robic a czym wiecej smalcu tym ciezej go zgubic, kiedys tez tak jak ty myslalem ze zamalo bede wazyl, teraz waze sporo mniej a wygladam jak bym wiecej wazyl

Wiele osob pewnie mi powie po zdjeciach ze powinienem masowac ale jestem naturalem i chce zrzucic fat i zaczac reverse diet i robic sucha mase a nie swinska jak wczesniej: Oto moje foty: http://i.imgur.com/tJFogkK.jpg http://i.imgur.com/5cmQL3P.jpg http://i.imgur.com/6gEO0pr.jpg

a ty w ogole wiesz co to znaczy ze sie ma "sucha klate" ?? powiem tak - ninja nie boi sie przyjmowac ciosow i wchodzi pierwszy do zwarcia, ale ma braki techniczne. o technice mozna mowic wtedy, kiedy patrzysz na walke i wszystko wydaje ci sie plynne i latwe, masz wrazenie ze sam bylbys w stanie zrobic cos podobnego, [...]

Pikaczumba to ty chyba slepy jestes skoro tak to widzisz 1-6 prop 100mg e2d 3-7 wino 30 mg ed Skoro chcesz robic sucha mase to clen clen raczej sie nie przyda, ew mozesz sprobowac na pct ale co do tego tez sa podzielone opinie. Jak wino to oslonki --> esseliv + sylimarol najlepiej. Pozatym magnez 300mg ed,vitamina e 400-500 mg ed, mozesz [...]

Pikaczumba to ty chyba slepy jestes skoro tak to widzisz 1-6 prop 100mg e2d 3-7 wino 30 mg ed Skoro chcesz robic sucha mase to clen clen raczej sie nie przyda, ew mozesz sprobowac na pct ale co do tego tez sa podzielone opinie. Jak wino to oslonki --> esseliv + sylimarol najlepiej. Pozatym magnez 300mg ed,vitamina e 400-500 mg ed, mozesz [...]

Jeżeli chcesz robić suchą masę to spokojnie na pierwszy raz: 1-8 prop 100mg e2d Clena 2off 2on mógłby tam wkręcić. Po co od razu z dwoma środkami startować? Rozegrasz to dobrze to będziesz zadowolony chociaż i tak mógłbyś poczekać jeszcze...

Krioterapia działa przeciwbólowo, przeciwobrzękowo i przeciwzapalnie. Stosowana jest różnie w zależności od czasu od wystąpienia urazu. W stanie ostrym należy chłodzić okolicę uszkodzoną przez 10-15 minut. Koniecznie na suchą skórę i przez jakiś materiał ( nie wolno bezpośrednio na skórę - może dojść do odmrożenia). Od 6 dnia po urazie można [...]

mi sie zdażało nawet na propie kiedyś na trenie tez często, mam na to nie zawodny sposób nie zwilzać igły sokiem zostawic minimalnie zeby igła była sucha przed iniekcją, kiedyś przy iniekcji trenu po samym wbiciu igły złapał mnie kaszel a nawet soku nie wtłoczyłem, także na prawde wystarczy zahaczyć o naczynko i wpadnie minimalnie soku zeby taka [...]

mi sie zdażało nawet na propie kiedyś na trenie tez często, mam na to nie zawodny sposób nie zwilzać igły sokiem zostawic minimalnie zeby igła była sucha przed iniekcją, kiedyś przy iniekcji trenu po samym wbiciu igły złapał mnie kaszel a nawet soku nie wtłoczyłem, także na prawde wystarczy zahaczyć o naczynko i wpadnie minimalnie soku zeby taka [...]

na sucha mase to jest dobra dieta.prop z winem proponuje,albo prolke i miche perfekt

sebek zarowno Bolda jak i Deke trzeba bic minimum te 14-16 tyg zeby wykorzystac potencjal tych srodkow, do tego teraz ciezko o dobrego, pewnego bolda, chcesz cykl na sucha mase do daj standardowo 1-8 Prop 1-7 Npp 3-9 Wino dobra miska i bediesz zadowolony.

[...] 2 tygodnie + aero jakies 20-30 minut co trening + odzywki i dieta to uzyskam taki efekt jak na zdjeciu z 1 postu bez masowania sie? jestem chudy i chcialbym zeby urosla mi sucha masa miensiowa a nie wpierw taki jakby zalany ze nic nie widac miesni ale łapa rośnie , wiecie o co chodzi da rade? chcialbym uniknac takiego czegos jak na zdjeciu [...]

teraz jednocześnie spalam tłuszcz i robię suchą masę , spadek wagi utrzymuje się na poziomie 0,1-0,2 kg dziennie

NO DOBRA mam te swoje 100 kg, 17 kg mniej niz 2 miesiące temu ,teraz poproszę naszych ekspertów o rozpisanie dla mnie zbilansowanej diety dzięki której zbuduję sucha masę spalając jednocześnie tłuszcz w swoich dobrych czasach ważyłem 95 kg mając w pasie 75 cm teraz ważę 100 a pas to 104 chciałbym jak najbardziej zbliżyć się do wyniku sprzed tych [...]

LukaszK To sucha teoria z minimalnym bagażem praktycznym , wiele zawodników C-F reklamuję dietę Paleo , fakt tu dochodzi pewne wspomaganie farmakologiczne , jednak treningi zawodowców 7 x w tygodniu lub 14 x w tygodniu , lub nawet 6 konkretnych o wysokiej intensywności nie są możliwe kiedy korzystamy tylko z tłuszczy jako zródła energii ;-) "Po [...]

[...] jeszcze pytanie co teraz zrobić bo muszę dokupić jeszcze 10 strzałów i proszę o radę czy ciągnąć dalej androlab czy kupować testovisa dodam jeszcze że androlab działa jak trzeba siła idzie i sucha masa również. Wstawię też fotke testovisa może ktoś oceni czy to real czy fejk. Pozdro. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a913fab3ec9b4ca2875ba4a016d64e7f.jpg