sucha

[...] SIŁOWNI:2,5 6. DIETA:3500-4000 -białko: 180-200 -węglowodany: 300-500 -tłuszcz: 80-100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: BRAK 8. TRENING: push/pull 9. CEL CYKLU: sucha masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: pierwszy na cypio trwa od stycznia 11. POZIOM BF%:17 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

[...] nigdy Suple: aktualnie: tauryna, glutamina, witaminy, witC, LEVODOPA, mono(ale wywalam), NOVEDEX XT, ZMA, AAKG, SCORCH Cel: obecnie redukcja, nie pogniewam się jak pójdzie sucha masa, ale wiem, że to bardzo ciężkie robić jednocześnie mięsień i redukować; zwłaszcza bez SAA (dlatego jadę novedexa i pytam o epistan) Pytam wciąż o epi ;) tym [...]

[...] bardziej, że cały ten miesiąc mono jechałem - teraz mono out - jak radzicie) " Taaaaa gadasz jakby novedex był jakiś towarem :D "nie pogniewam się jak pójdzie sucha masa, ale wiem, że to bardzo ciężkie robić jednocześnie mięsień i redukować; zwłaszcza bez SAA (dlatego jadę novedexa i pytam o epistan)" zostaw temat saa i ph w [...]

[...] ostre i przewlekłe bóle kręgosłupa, osteoporoza, zapalenie stawów, reumatyzm. 3. Skóra - włosy - zęby Wypadanie włosów, kruche paznokcie, próchnica, parodontoza, sucha skóra, neurodermitis, zakażenia grzybicze, trądzik u nastolatków i dorosłych, problemy z cerą, cellulitis. 4. Układ metaboliczny Nadwaga, napady wilczego głodu, nagły [...]

Dzieki za rady ale tak jak wspominalem nie chce tescia. Delikatny cykl na poprawe definicji i sucha mase. Czyli w takim razie jak starczy funduszy zainwestuje w oxę. Czy taki cykl bylby ok: 1-12 bold 400ew (600ew pierwsze 2 tyg) 8-13 wino 50mg e2d 15 tydzien odblok ( z tego co kojarze po 3tyg od odstawienia bolda, przewiduje clomid 24 tab + [...]

[...] I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2014- 3 mce (od maja do sierpnia) test prop+meta 5tyg. 2015-6 mce testcypionat, meta,bold,tren 8. TRENING: normalnie 4 x tyg 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2,5 miesiaca temu 11. POZIOM BF%: 13-14 % obecnie 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. [...]

[...] wiem co to jest rzeźba ale wiem to z dośwadczenia, nie tylko w teori jak większość "specjalistów", tego nie prubowałem dlatego sie pytam, ale jak zwykle na forum tutaj pomimo nadziei na poprawe czytać można tylko sucha teorię a jak pytanie jest trudniejsze to nawet największe autorytety z tąd nie odpisują... z całym szacunkiem!!

no nareszcie odezwał się ktoś kto ma doświadczenie... praktyke za sobą, a nie zyje suchą teorią, Mogr - szacunek dla Ciebie, dzieki wielkie za odpowiedz

[...] 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni 10tyg na wisntrolu 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycie 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ [...]

[...] akcji serca, * płytszy oddech, mniejsza częstotliwość oddechu, * objawy choroby wieńcowej, * zaparcia, * bardziej „szorstki” głos, * sucha, łuszcząca się skóra, * matowe, suche i łamliwe włosy, * sztywność mięśni i stawów, * mniejszy apetyt, * przeważnie obserwuje się tycie, * trudności [...]

Lukasz, nie zgodze sie ! Przy zbilansowanej, nich zostawi zapotrzebowanie tak, jak jest. Na LC lub CKD, dajesz zapotrzebowanie na sucha mase.. Za duzo bialka w sniadaniu, to fakt, za to czemu taka proporcja tluszczu dziwna ? 1g/kg masy w pelni wystarczy... Po spadku wagi, lub przy braku efektow odejmujemy po ok 100g na 1-2 tyg... Warzywa wliczane [...]

Jak zlapiesz troche tuszczu zrobisz mala redukcje. Tak to jest, ze tylko nieliczni maja taka wspaniala przemiane, ze lapia sucha mase bez tluszczu. Skoro miales problem z nadwaga niestety do nich nie nalezysz.To normalna kolej rzeczy, ze cwiczy sie w cyklach masa - redukcja. Wez sobie do serca plan, ktory opisal georgu w poscie, ktory ci wkleilem [...]

Budowę ciała zawsze miale taka zbita ale zlana zależy mi by zdobyć dobra sucha masę która można powycinac w dalszym stopniu. Jak mogli byście mi doradzić co do tego dobrać żeby powiedzmy przeciągnąć ten cykl do 10-12 tyg, już jadę 3. Jeżeli chodzi o dostęp do produktów to mam praktycznie do wszystkiego i sprawdzonej jakości. Dzięki z góry.

mi nie pomogly ani mineraly ani witaminy poprostu mam *****sko sucha skore musze nawilzac non stop.

[...] co 3 godz to jest dieta Nie wiem jakie Ty ciężary chcesz dźwigać mając tylko hantelki po 10 kg. Nie sam obwód się liczy ale wygląd - przy Twoim wzroście 38 cm to będzie sucha witka. Spokojnie, bez lat ćwiczeń, tony żarcia i koksu wygląd kulturysty Ci nie grozi Ile Ci to zajmie? A skąd my do cholery mamy wiedzieć nie wiedząc ile ważysz, co [...]

[...] superserie malymi ciezarami , lacz 3-5 cwiczen w jedno ,dietka-- wieksze ilosci bialka malo weglowodanow i tluszczow ( jesli dodasz ten propionat mozesz jesc wiecej bo on i tak jadnie zagesci i da sucha mase mimo wiekszej ilosci kalori ( nie mowie tu o wielkim obzeraniu sie jak na omce:) Zmieniony przez - SCREAM w dniu 2002-07-25 13:43:43

ja podobnie jak każdy początkujący kulturysta jestem zaintresowany zbudowaniem jakiejś zadowalającej masy mięśniowej. Szczerze to nigdy nie robiłem FBW i narazie poczekam do przedwakacyjnej redukcji. W chwili obecnej chce budować suchą masę bez niepotrzebnego zatłuszczania sie a ze jetem endo i moja tendencja do tycie jest znaczna wole nie pakować [...]

1.WIEK:22 2.WAGA:91 3.WZROST:178 4.WYMIARY: BICEPS:41 KLATA:105 UDO:65 TALIA:90 5.STAZ NA SILOWNI: 5 lat z przerwami,od 4miesiec bez przerwy 6.DIETA BIALKO: TAK WEGLOWDANY: TAK TLUSZCZ: TAK 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ZADNE 8.TRENING: 4DNI W TYGODNIU 9.CEL CYKLU: SUCHA MASA W CELU UWIDOCZNIENIA MIESNIA 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

I jeszcze w ramach ciekawostki: co by nie mówić, uwalanie się do utraty filmu stoi np. jak najbardziej w zgodzie z założeniami nauk taoistycznych. Poniżej, dla przypomnienia, podaję kilka głównych założeń taoizmu: - świat istnieje dzięki wzajemnemu oddziaływaniu przeciwstawnych, ale uzupełniających się sił YIN i YANG, przy czym YANG jest siłą [...]

[...] badminton, bieg, squash, hi-low fitness, rower.. co dusza, ciało i partner treningowy zapragną. Objawów klinicznych innych nie ma. PCOS wykluczone. Cera do przyjęcia. Skóra sucha. Biochemia hormonów podwyższona. No i łatwo redukuję/rosnę. Reaguję piorunem na każdą zmianę w kaloryczności. Zaburzenia diabetologiczne wykluczone. W elektrolitach [...]