sucha

[...] we krwi 2. Jego stabilnosc Przykladowo przechodzac z enana na propa przez jakis czas bedziemy miec duzo wyzsze niz poprzednio stezenie testosteronu (nawet przechodzac mg co do mg ta sama dawke), co oczywiscie przeklada sie na lepsze wyniki. To nie jest zadna sucha teoria, to sa fakty jak to, ze ziemia jest okragla i ziemia krazy wokol slonca.

[...] ckd) lecz nie wykluczona jest równiez dobrze zbilansowana dieta masowa(niskotluszczowa) przy poprawnej diecie niskoww nastąpi nieduzy wzrost masy, ale wiekszosc bedzie to sucha masa miesniowa, nieduzy procent tk. tluszczowej - jest to najzdrowsza dieta przy poprawnej diecie masowej(niskotluszczowej) nastąpi wiekszy wzrost masy lecz beda to [...]

[...] koncentracji, nerwowość, rozdrażnienie, bezsenność oraz tachykardia. Mogą pojawić się obrzęki, zwłaszcza twarzy a szczególnie powiek. (obrzęk śluzakowaty). Skóra jest sucha i szorstka, wypadają włosy. Przybieranie na wadze, wręcz otyłość często towarzyszy niedoczynności tarczycy. Występują dokuczliwe zaparcia, zatrzymywanie wody w [...]

meta=masa i siła oxanavar=rzezba i siła === sucha masa + siła???

1.Dieta: Tłuszcz: 1,5g Białko: 3-3,5g Węglowodany: 5-6g 2.Wymiarów nie mierze. 3.Staż na siłowni: 3lata 4. Cel Cyklu: Sucha Masa i Siła 5. Trening: Masa 6. Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: do Owłosienia. 7. Stan Zdrowia: B.D Tyle wam powinno wystarczyc Zjadłem juz tyle supli, że masakra.. Dlatego zrobił bym ten cykl i po nim mam juz [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : - 19 Waga : 70 Wzrost : 180 Obwód klatki : - Nie Mierze. Obwód ramienia : - Nie Mierze. Obwód talii : - Nie Mierze. Obwód uda : - Nie Mierze. Obwód łydki : - Nie Mierze. Staż na siłowni : 3lata Ilość spożywanego białka : - 3-3.5g Ilość spożywanych węglowodanów : - 5-6g Ilość spożywanych tłuszczów : [...]

[...] w kosmos :d takiego bialeczka jeszcze nie pilem = napewno kupie ttylko zobacze inne smaki w inne dni :P zobaczymy jeszcze napalma i detonatora bo na styczen planuje sila + sucha masa;pp whey vs nitroprogen ale nitro ma mniej ww i wiecej biala wiec chyba nitro whey pojdzie na typowa masowke :> na 100% jakis smak kupie nie ma bata a teraz [...]

[...] , ss itd robię dosyć często , zazwyczaj na każdym treningu dodaje sobie jedno ćwiczenie na jakąś partię :D Co do pytania , zależy mi i na sile i na budowaniu masy , tylko siła idzie tak jak tego chce , a masa nie koniecznie ;/ od kiedy zaczełem ćwiczyć i mam dietę przytyłem ledwo 4 kg , co prawda sucha masa , poziom tłuszczu nawet trochę spadł .

[...] i mięso) , twaróg chudy , jajka , Falafel w ali-babie na gwarnej , czasami zupki sobie gotuję - warzywa i jakaś kurka czy inna pierś , od czasu do czasu bagietka + jakaś sucha kiełba + warzywna sałatka , ryby wędzone smażone , białeczka koktailowe serwatkowe , owoce - jabłka , banany , winogrona (!) mandarynki , grapefruity (zależnie co i [...]

ale ja nie chce sie zalac za bardzo, tren robi mase sucha o to mi tez chodzi, prolke bralem z pharmy 250mg/2ml powiem szczerze ze efekty byly ogromne, tren juz kupilem, masakra jak sie juz zdecyduje na cos to wyczytam cos innego i tak ciagle:/ nie moge sie zdecydowac co wkoncu zrobic:/

nie wiem jak Ci to wytłumaczyć "fachowo" wiec odpowiem tak jak napisales ,ze chodzi mi o stosunek miesien/tluszcz; chodzi mi o jak najbardziej czystą i suchą (bez retencji h2o) masę mięsniowa

Zależy o jakie efekty Ci chodzi, ale po prostu spowoduje ona przyrost "wodnej" masy mięśniowej, plus umiarkowaną stymulację wzrostu suchej masy mięśniowej. Po prostu zwiększy się retencja wody, i w pewnym momencie po prostu proces jej "wiązania" się ustabilizuje, więc na początku na pewno jej efekty będą bardziej widoczne. W ogóle suplementację [...]

zawsze suchą, podbij tłuszczami

na suchą to wychodzi :Suma dobowa: 1876kcal, 200g białko (3/kg) , 83g tłuszcze (ok.1,2g/kg), 102g węglowodany (1,5/kg) w DT ww127g (1,9/kg) do ilu max można podbic tłuszcze ?

1,chyba przesadziłeś z "suchą masą" do obliczeń 2,za dużo bialka(2,0 to max),tluszczu(1,5max-i tak bardzo dużo) 3,słonecznik-out

Po gainerze pojdzie do przodu o wiele bardziej sila, masa miesnia i .... brzuch. Jak brzuch to nie woj problem to bierz gainera. Jak chcesz bardziej robic sucha mase, w pocie czola, z o wiele mneijszymi przyrostami ale za to bez otluszczania sie bierz bialko. A najlepiej to osobno bialko miec i osobno carbo. I sobie do bialka samemu dozowac [...]

rozpisz dawki z cyklu sucha masa w jaki sposób jak nie liczysz kcal??

Jak na sucha mase dosyc duze podbicie kalorii ale konkretne zmniejszenie wegli, dieta wydaje sie byc dobra, ale dolozylbym odrzywke bialkowa zaraz po treningu. Niech fachowcy sie wypowiedza ;) Zmieniony przez - TrakaShi w dniu 2009-10-02 08:33:46

Góówno prawda Niewiarygodne góówno prawda Nie trzeba żadnego testa do bolda z winem Bił ktoś tu z was takie combo ?? skończcie siać propagande 1-8 Bold 400mg tygodniowo 5-11 wino 50mg c2d Dobry sprawdzony cyklon na suchą plażową sylwetkę.Do kozackiego pocięcia brakuje tu tylko primy. O problemie z libido na pewnym boldzie nie ma co się bać bo [...]

[...] kg, podzialal na mnie tak ze przy diecie wysokobialkowej rzucilem jakies 5 kg a masa miesniowa zostala taka jaka byla moze delikatnie do gory do tego wcinam caly czas essentiale forte... jak narazie idzie caly czas sucha masa i wszystko ok.. prosilem o jakies sugestie ewentualnie podpowiedzi.. dlaczego odstawic clen? czy 15mg wina to wg was malo?