sucha

Obecnie jestem na reverse diet i stopniowo zwiększam węgle,uważasz że robię błąd??? Zalać tłuszczem to się można przecież bez problemu a ja chciałbym mieć sylwetkę typu ,,męska'' czyli niski bf i rosnąć suchą masą. Nie pisałem o tym, że masz na siebie w okresie masy narzucać 10 kg zbędnego tłuszczu, bo to tylko upośledza przemianę materii i budowę [...]

[...] i rozciągając tego nie naprawię a terapią manualną nie da się tak głęboko wejść w tej przyczep żeby usunąć to co tam powstało. Czy to się wszystko trzyma kupy czy ta sucha igła to ściema i odłożyć kasę na rezonans barku i z nim do ortopedy iść? Zmieniony przez - siwydym89 w dniu 2018-07-10 22:22:57 Zmieniony przez - siwydym89 w dniu [...]

[...] które puściły. Co o tym wszystkim sądzicie? Jeździć dalej do niego i próbować? Mam godzinę jazdy w jedną stronę.... Powiedział, że po 3-4 razach puści niby. sama igłoterapia sucha to pewno narzędzie czy pomoże zależy jaka jest przyczyna jeśli gdzieś jest zaburzenie w sekwencji mięsniowo-powięziowej, uwięziecie nerwu wówczas oczywiście może pomóc

Hej. Co Ty dalej sie męczę. Robiłem rezonans ktory nic nie wykazal (gornej czesci kregoslupa)i bralem leki takie jak mydocalm sirdalud baklofen. Zero poprawy. Dopiero po clonazepamum bylo lepiej ale to silny psychotrop i po tygodniu odstawilem. Nie radze zaczynac. Aktualnie jezdze na terapie suchą igła i bylo juz prawie idealnie, poszedlem pograc [...]

[...] wejściem USB w kompie (mało prawdopodobne bo sprawdziłem wszystkie ) i nie mogę zgrać zdjęc z koma bo mi go nie wykrywa. Postaram sie to jakość obejść/rozwiązać ale narazie sucha wpiska. Dieta w ostatnich dniach trzymana średnio, albo czysto ale na niskich KCL (około 2,5k) gdzie do tej pory leciało prawie 4 . Albo wyższe KCL ale ratowałem się [...]

KREATYNA MA MASE I SIŁE BIALKO NA MASE I RZEZBE BCAA NA SUCHĄ MASE CZYLI RZEZBA POWINNA BYC PO BCAA.CZYLI DOBREJ JAKOSCI MASA I SIŁANO I PO BCAA POWER PRZED TRENINGIEM JAK WEZMIESZ

Mialem cos takiego jakies 2 lata temu, pozniej skora byla sucha i sie troche luszczyla ale samo przeszlo.

Kiedyś podczas afery białkowej którą rozdmuchali w perfect body było o badaniach zawartosći białka w białku czy producent podaje na suchą mase produktu czy nie.

[...] Acid jestem przekonany że to mi pomoże bo nawet jak brałem ten preparat olimpa na opalanie w wakacje , a on też posiadał ten kwas zauważyłem że skóra jest mniej sucha ( mocno nawodniona ) i jakoś stawy mnie tak nie łupały . a tam jest tego kwasu odrobina .ten suplement co zamówiłem z allegro to jest dużo bardziej opłacalny w [...]

sluchaj to ni ekoniecznie moze byc zwiazane z wczesniejszym stluczeniem.. czy w tym miejscu gdzie te grudni masz sucha skóre, przebarwiana badz pogrubiona i pobruzdowana? bo to w winiku stluczenia czyli jakiegos tam zapalenia mogło dojsc przypadkim do zapalenia skóry a z tego co kiedys czytalem robi sie to włąsnie w stawach łokciowych kolanowych [...]

1.zapotrzebowanie obliczamy na sucha mase ciala? 2.wegle tylko przed i po treningu czy mozna dac tez do sniadania? 3.co z weglami jesli nie ma treningu silowego? 4.co z weglami jesli nie ma treningu silowego a jest np. aerobowy albo rano na czczo albo przed snem? 5.wazac 90-95 dokladnie nie wiem ustalic bialko na sztywno na 2g ale suchej masy [...]

[...] - libido przez pierwsze 2 tyg lekki spadek, później powróciło jak przed suplementacją - samopoczucie raczej na minus, jakby bardziej zamulony - waga +4kg, napewno nie sucha chociaż byłem z tego zadowolony %-) Reasumując, każdy jest inny i DAA działa różnie na różne osoby, sądzę że w moim przypadku mogło być tak jak pisał "icmajlajf" parę [...]

Ghorta czyli z góry jesteśmy skazane na porażkę ;-) Paatik soli nie unikam, codziennie piję wodę z solą i miodem (i czasem izotonikiem). Do tego oczywiście sól do jedzenia. Nie wiem co te chipsy mają w sobie, może kwestia chemii czy jakiegoś składnika, ale jeszcze mi po nich syfy wychodzą }:-( A najbardziej mam na nie ochotę po ciężkim bieganiu [...]

mono wiąże wode w mięśniach i po cyklu(teorytycznie) ona schodzi..chociaz ja utrzymałem wzrost wagi, praktycznie zero spadkow...ale to wszystko zalezy od diety. jabłczan daje bardziej suchą masę, nie wiąze wody w komórkach. jabłczan to mocno ulepszone mono, więc jest odpowiednio droższe ale daje lepsze efekty pozdro

Witaj Na początek powinieneś obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne, które liczymy według wzoru : http://www.sfd.pl/Obliczanie_zapotrzebowania_czyli_pocz%C4%85tki_uk%C5%82adania_diety.-t856533.html Oczywiście warto pamiętać, że wyniki mają charakter orientacyjny a później należy i ta dietę kalibrować, a więc manipulować ilością kcal i [...]

szkodza, bo mogą przesuszac skore, lepiej kąpac sie w takiej "normalnej" wodzie, nawet dobrze jest po takiej kapieli w cieplej wodzie (cieplej nie goracachnej) zrobic sobie zimny prysznic (niekoniecznie lodowaty), to swietnie działa na skóre, pobudza krążenie, zamyka pory. dodawaj sobie czegos do tej kąpieli, moze czegos na bazie olejku [...]

Proces rozwoju tkanki mięśniowej jest niezwykle żmudny i trudny. Każdy by chciał żeby przybierane kilogramy stanowiły suchą masę mięśniową bez grama tkanki tłuszczowej. Co zrobić żeby podczas masy zbudować jak najwięcej mięśni z jak najmniejszym przyrostem tkanki tłuszczowej? /SFD/2016/11/22/02eade52b50a43c397d5fa0b69a2c05f.jpg Po pierwsze: [...]

Witam Może ocenimy dietę skrupulatnie, w kilku punktach. 1. Na dobrą sprawę naturalny ćwiczący nie potrzebuje aż 2,5g białka na kg masy ciała, chyba że wliczasz również roślinne. Według fachowej literatury w zupełności wystarcza te 1,8-2g, gdzie to i tak jest już górna granica. Inaczej sprawa wygląda w okresie redukcji tkanki tłuszczowej. Zatem [...]

Witaj Tak naprawdę przyczyn słabego apetytu może być wiele. Często w lato, podczas upałów nie chce się jeść i to normalne, że w tym okresie nie chce spożywać takich ilości pokarmu jak w zimę. Co wtedy robić ? Można bazować na większej ilości owoców bądź robić sobie shejki na bazie jogurtów, owoców, odżywki białkowej lub węglowodanowej. Zawsze [...]

Sucha skóra. Sam tak mam, ale sytuacja uległa zmianie kiedy zaczołem stosowac balsam do ciała. Polecam na noc, zmoczyć się pod prysznicem, posmarować się oliwką, wysuszyć ciało, iść spać, a na dzień stosować jakiś balsam. Jak pujdziesz do dermatologa, to poleci ci za pewne maść cholesterolową, ale ja jestem zwolennikiem mojej metody