sucha

Mi, kiedy sama mielę i próbuję zrobić masę, zawsze wychodzi sucha.. nawet jak dodam jabłko. Już się poddałam i kupuję w puszce.

[...] Redukcja Matko jak powoli idzie! Ja rozumiem, ze jak bym miała +10 nadwagi to by pewnie leciało szybciej, ale teraz wyglądam śmieszniej niż przed redu - góra bardziej sucha, kościste barki i klata, trochę żeber widać ..... i poduszka na brzuchu. Wrrr... pewnie jak zawsze dopiero poniżej 60kg brzuch będzie akceptowalny. Z drugiej strony [...]

[...] Redukcja Matko jak powoli idzie! Ja rozumiem, ze jak bym miała +10 nadwagi to by pewnie leciało szybciej, ale teraz wyglądam śmieszniej niż przed redu - góra bardziej sucha, kościste barki i klata, trochę żeber widać ..... i poduszka na brzuchu. Wrrr... pewnie jak zawsze dopiero poniżej 60kg brzuch będzie akceptowalny. Z drugiej strony [...]

Hodowczyni kazała suchą bułkę na kamień dawać, wsuwa grzanki za mną przed kompem - Małpa skórki mi zabiera...

[...] to przypuszczam że wówczas nie jedłeś celowo i codziennie dużej ilości bialka wiec raczej nie tutaj wina. Skąd w ogóle wnioski że to z ppowodu białka?? białko dajesz na sucha mase ciała. Co do treningu to nie jestem wstanie Ci odpowiedzieć. Równie dobrze mogę zapytać, jak ja wyrzucę jedno ćwiczenie na biceps, ale zwiększe cięzar to urośnie? [...]

[...] to przypuszczam że wówczas nie jedłeś celowo i codziennie dużej ilości bialka wiec raczej nie tutaj wina. Skąd w ogóle wnioski że to z ppowodu białka?? białko dajesz na sucha mase ciała. Co do treningu to nie jestem wstanie Ci odpowiedzieć. Równie dobrze mogę zapytać, jak ja wyrzucę jedno ćwiczenie na biceps, ale zwiększe cięzar to urośnie? [...]

Mikrus - ale po co mi te aeroby? jak bym kręcił3x w tyg po 30min to po prostu miałbym wyższe zapotrzebowanie dobowe o to co spaliłem na aerobach i tyle. Na redukcji aeroby pozwalają pogłębiać minus, deficyt kcal, bez cięć zjedzenia, przez brak cięcia z żarcia organizm ma większy dostep do np. witamin minerałów czy konkretnego aminokwasu. [...]

peptydów jest tyle że głowa mała, część peptydów jest przekłamana, bo dobrą folistatynę u nas wcale nie łatwo. Ba o dobre gh cięzko. Wiem że na forach w dziale doping każdy ma dobre gh, pytanie czemu zawodnicy potrafią dostać dobry primabolan, halotestin a z dobry gh wielu ma problem. Nie polecam leciec peptydów jeśli ktoś nie jest zawodnikiem z [...]

Witam. Od niedawna jestem na diecie gdzie jem spore porcje kurczaka, jednak przygotwujac piers ona jest sucha i ciezko to zjesc, czy moglbym prosic o jakies przepisy aby piers nie byla taka sucha? Z gory dziekuje za odp. pozdrawiam

z sosem to co innego. U mnie na siłce 2 osoby co kupiły diete od Szostaków - płaczą że im sosu do ryżu nie można... Ja już nie mogę słuchać takich ludzi co mówią, że tylko suchą miską zrobią formę, kurde no jak komuś pasuję niech trzyma suchą, ale w dobie internetu i tego wszystko, to naprawdę trzeba być niepełnosprawnym umysłowo, żeby wierzyć, że [...]

Który z tych produktów buduje sucha mase ? Nie chce się zatluscic i szukam jakieś odzywki

[...] odwodniony, otóż po pierwsze: mimo że dużo piję odczuwam całodobowe pragnienie, po drugie: po spożyciu 5 gram mono wysychają mi ręce po wewnętrznych stronach, skóra robi się sucha, szorstka i pomarszczona, przechodzi po 2 godzinach i 2 litrach wody (chociaż czasem i więcej) wesołego jajka edit: po przeliczeniu wyszło mi że wypijam średnio 5,66 [...]

Tsu mi nigdy sucha nie wyszła :-) ale u mnie idzie dużo miodu, masło i chyba mleko mam też w przepisie, nie pamiętam.

Joanna - dzięki, psiul wyściskiwany jest systemowo przez całą rodzinę - jeszcze w kołnierzu chodzi i na łapie ma bandaż, wiec wszyscy pamiętają jaka bida z nędzą była kilka dni temu. Charakter paskudnego teriera mimo kastracji póki co nie uległ zmianie - i juz próbuje nami rządzić. Jeszcze ze dwa "terierowe" numery i suchą paszę mu do michy [...]

Dzis rano dolna warstwa w.lesie tam miedzy toba a mna byla sucha :p

[...] i serem, czekolady, batony. Potem niby czysto ale o 20-25g produktu ww wiecej na posiłek i jakieś 35-40g tłuszczu dziennie wiecej. Do tego ostatni tydzien nie robiłem cardio w ogóle. I co? I rano dupa sucha %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cc9f043e14f34369b7016cdc95e52c6c.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/80eff47385f048c2ad6ec9dbe3a9821b.jpg

Czyli mówiąc prosto jeśli nie zależy mi na tym czy mnie obleje tłuszczem co jest niemożlwie bo jestem ekto to mogę jeść wszytsko co mi się nawinie kierując się tylko ogólnymi wskazówkami takimi jak twaróg przed snem, bogate w węgle śniadanie posiłki przed i po treningowe będę rósł tak samo jak przy diecie, która pozwala łapać suchą mase mięśniową ?

kopt chodzi o to, że LBM to beztłuszczowa masa ciała, tak jak napisałeś, ale to nie jest to samo co sucha. LBM = masa ciała - tkanka tłuszczowa Sucha = masa ciała - tkanka tłuszczowa - woda , czyli już coś innego, dlatego nie można stawiać znaku równości między LBM a suchą.

[...] siła jest nadal ta sama co była na cyklu, z wytrzymałością trochę gorzej... spadków w umięśnieniu nie widzę, bo jak pisałem wcześniej, na Ostarynie szła u mnie czysta sucha masa mięśniowa bez retencji wody chętnie powrócę jeszcze kiedyś do ostaryny bo żaden suplement nie dał mi takich efektów jak ten sarm... jedyna rzecz która mnie do niej [...]

Wam też po RAD tak strasznie sucha skóra jest?