sucha

Musisz kontrolować podaż kcal, zeby była to sucha masa

[...] jednym testosteronem - omka zalewa bardziej woda, w moim przypadku powychodzily mi strasznie zyly (bralem go z meta) - na cyklu 12 deci + 8 sustanonu za to zrobilem calkiem sucha mase, balem sie brac go wiecej aby mnie nie zalalo woda, ale jak sie przekonalem nie slusznie - jeszcze jedna sprawa - omka bardziej podnosila mi cisnienie - reasumujac [...]

[...] SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: 2.5 -węglowodany: 4 -tłuszcz:1.2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 rok temu. prop solo. 8. TRENING: Cf + góra/dół ciała 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1 rok temu. prop solo 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN [...]

[...] teraz 4 miechy ciągłych treningów 6. DIETA: -białko: 2,2 -węglowodany: 3 -tłuszcz:1,1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: sucha masa mięśniowa, zjechanie z bf 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: 22 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. [...]

koles o ksywie "pecio" mnie rozj... ma takiego malego psa a juz go karmi sucha karma tak trzymaj stary wszystko jest ok!!!!!

[...] 5. STAŻ NA SIŁOWNI:12m 6. DIETA: -białko:2 -węglowodany:4 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:- 8. TRENING:4xtyg. po 1h +areo 3xtyg. 20 min 9. CEL CYKLU:sucha masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU [...]

mam 190 cm wzrostu, to nieby pasuje. jeszcze niedawno ponad 100 wazylem ale zjechalem z wagi a teraz chce zbudowac jakas mase sucha i dietki potrzebuje. pozdr.

klata sucha ze ja ******le i 80kg ciśniesz ? haha

[...] rok temu kiedy to zredukowalem sobie wszystkie miesnie : P W dziale odzywianie S.M.P.A napewno poprawi Ci diete i jak na biezaco bedziesz sie z nim konsultowal to powie Ci co i jak poprzestawiac zeby sucha masa szla. W ramach wspolpracy jeden koles zgubil 4 cm w pasie a zyskal 2 w bicku :D Dostroili diete pod budowe ... endo low carb np :P

To zależy czy będziesz tą masę zdobywał stopniowo, tzw. sucha masa, lub czy też sie szybko zalejesz, tzw mokra masa. Myślę, żę sam powinienes na sobie zobaczyc i poeksperymentować która metoda na Ciebie lepiej działa.

najlepiej,sucha masa miesniowa

wiem ze trenuja ju jitsu....jest to na terenie szkoly podstawowej nr.38 a dojazd to...SP. 38 - Szkoła Podstawowa nr 38 im. Jana III Sobieskiego, 41-935 Bytom, ulica Korczaka 1 (Sucha Góra). Nowa hala sportowa z osobnym wejściem, nowe maty, worki bokserskie, salka z lustrami. Dojazd autobusem z bytomskiego dworca autobusem linii 19, samochodem [...]

np test+nandro+oral wersja na mase - dlugie estry i meta na kick wersja na sucha mase i lekka podcinke - krotkie estry+wino na koniec. krotkie: prop i npp dlugie: oma/enan/cypio i deka

21 lat sucha skora zaraz po opalaniu szybko robi sie czerwona.

2) wiek : 18lat 3) waga/wzrost 73/74kg - 179cm 4) staż treningowy - 3lata 5) cel cyklu - sucha masa miesniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy - teraz biore : AAKG , BCAA i HMB w plynie 7) stosowane wcześniej spalacze - Thermo Stim (jestem po redukcji) 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych - Thermo Stim 9) ilość dni wolnych od [...]

Jeśli chce zrobić gównianą masę i zrobić z siebie wieprza to jak najbardziej. Niech nie je zdrowo. Jak chce robić suchą i potem mało redukować warto by było przyłożyć się bardziej.

Nie dodał mi się cały post. Generalnie zapytanie jest odnośnie tego czy szybko to nadrobie. Jak zrobić suchą masę bo wcześniej byłem oblany.

Utrzymać efekty z Nitro II-jeżeli mówimy o tym ,żeby utrzymać pompe po treningu jest to jak w każdym przypadku niemożliwe, ale odpowiednio odżywiając się-poprzez pompe-odżywiając lepiej mięśnie, budujemy w ten sposób suchą tkankę mięśniową, która jest jak najbardziej do utrzymania.

[...] ten cytat a co do nitro jest to typowy produkt na pompe i niech mi ktoś z waspowie że brał nitro 2 w kapslach i utrzymał z 50% dajmy na to 2 tygodnie po końcu brania.... KOTC tak wiem co to sucha tkanka mięsniowa i niestety rzy nitro puchniie się niesamowicie ale chyba u niewielu z nas organizm jest w stanie zapełnic napompowane azotem miejsca.

niebierz tych biosteronów testorelów czy tam jakis innych wynalazków bo to niema sensu !!! lepiej poćwiczyc na sucha później za jakis czas sobie kupic kreatyne mono vitalmaxa i carbo , niema sensu wydawania kasy w błoto lepiej za te kilka złotych kup sobie cycki kuczaka niz jakies prochy ) ( o ptasią grype sie nieprzejmuj bo wirus ginie w 70 [...]