dieta do poprawy i oceny!

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 2070

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

hydromass

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 479 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4689

95 kilo mezoformika

zbuduj całą diete i potem pokaż do oceny ...narazie raczej w dobrym kierunku... andrzej zwróć uwage że to kawal chłopa;)

Zarzywasz , wygrywasz

...

żęsa.73

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 69 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 371

mam 190 cm wzrostu, to nieby pasuje. jeszcze niedawno ponad 100 wazylem ale zjechalem z wagi a teraz chce zbudowac jakas mase sucha i dietki potrzebuje. pozdr.

...bez ćięć, dubli, scenografii, życie na melanżu nie każdy tak potrafi!

...

dweglarz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6374 Napisanych postów 79319 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774967

Zmniejsz bialko do 2-2,2g, dodaj weglowodanow.

Moderator działu Odżywianie

...

GoroPL

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 726 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3969

J/w. Możesz też zwiększyć tłuszcze do 1.2g

> Per aspera ad astra <

...

rafal1926

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 112

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Jak schudnąć 13 kg po ciąży

Następny temat

Taka tam Dieta do oceny

Polecane artykuły

dieta do poprawy i oceny!

Odżywianie i Odchudzanie

Jak schudnąć 13 kg po ciąży

Taka tam Dieta do oceny

Jak nie przytyć w czasie kwarantanny?

Czy skład flory jelitowej odpowiada za zachcianki żywieniowe?

Seks pomaga schudnąć i poprawia odporność!

„Śniadanie jedz, jak król” - czy syte śniadanie to na pewno dobry pomysł?