dieta do poprawy i oceny!

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 2067

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

hydromass

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 479 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4689

95 kilo mezoformika

zbuduj całą diete i potem pokaż do oceny ...narazie raczej w dobrym kierunku... andrzej zwróć uwage że to kawal chłopa;)

Zarzywasz , wygrywasz

...

żęsa.73

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 69 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 371

mam 190 cm wzrostu, to nieby pasuje. jeszcze niedawno ponad 100 wazylem ale zjechalem z wagi a teraz chce zbudowac jakas mase sucha i dietki potrzebuje. pozdr.

...bez ćięć, dubli, scenografii, życie na melanżu nie każdy tak potrafi!

...

dweglarz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6374 Napisanych postów 79319 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774967

Zmniejsz bialko do 2-2,2g, dodaj weglowodanow.

Moderator działu Odżywianie

...

GoroPL

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 726 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3969

J/w. Możesz też zwiększyć tłuszcze do 1.2g

> Per aspera ad astra <

...

rafal1926

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 112

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Jak schudnąć 13 kg po ciąży

Następny temat

Taka tam Dieta do oceny

Polecane artykuły

dieta do poprawy i oceny!

Odżywianie i Odchudzanie

Jak schudnąć 13 kg po ciąży

Taka tam Dieta do oceny

Czy organizm broni się przed odchudzaniem? Czym jest BMR, TEF, NEAT?

13 prostych wskazówek, które pomogą Ci schudnąć!

Czy możliwa jest miejscowa redukcja tkanki tłuszczowej?

5 porannych nawyków, które ułatwiają odchudzanie