sucha

[...] zielona herbata, mięta, woda 3. posiłki: • jajka (70g), płatki owsiane (35g), mleko (200ml), morele suszone (25g), rodzynki (35g) • jajka (2x), zupa: fasolka czerwona sucha (40g), ziemniaki (85g), marchewka, piertuszka, natka, por), olej lniany (10g) • pierś z indyka (135g), kasza jęczmienna (60g), oliwa z oliwek (5g), olej kokosowy (10g), [...]

[...] mój kręgosłupowy problem i czuję się dużo lepiej. No i pryszczy brak. Co dziwne skóra poszła w odwrotną stronę i teraz zamiast się przetłuszczać zrobiła się nieco za sucha, ale z dwojga złego lepiej tak :P Za pół roku, jak już będę miała za sobą kilka miesięcy bardziej profesjonalnych ćwiczeń siłowych, które planuję, pewnie będzie super i [...]

bleeeeeeeeeeeeeee te owsianka to jest taka sucha surowa? czy normalnie odcedzona z goracej wody/mleka? bo jesli to pierwsza to ja jedzac to bym sie zbeltal xdd zycze powodzenia bo zestaw ladny, choc xp to przereklamowany delikatnie jest jaka druga porcje krety wiecej tego KA wrzucaj...

ja polecam jednak gotowana tylko ze musisz pokroic surowa piers na kawaleczki, dodajesz jakas kostke bulionu i do tego papryczke chilli z pestkami, gotujesz 15 min i jest za***ista i wcale nie sucha :)

Przecież masz w dziale chyba z 50 przepisów na omlety, jajecznice i jajka w innych postaciach. Na prawdę nic nie możesz znaleźć, czy nie chciało Ci się szukać? Ja do rozmieszanych jajek, przed wrzuceniem na patelnie dodaję mleka, dzięki czemu jajecznica nie jest taka sucha. Możesz spróbować.

słyszał ktoś coś o jakiś podkładach anty tłuszczowych? czytałem o tym i widziałem aukcję na allegro niby średnica 26 cm za 20 zł.... I w sumie tylko tyle tam pisało nawet nie było widać jak to wygląda, to jest jednorazowego użytku i kładzie się to na suchą patelnią? nie musi być teflonowa czy coś? I wgl czy to zdrowe? :D

Z czym gotowac,piec piers zeby nie bylo zbyt sucha i miala jakis ciekawy smak? Zmieniony przez - Creative w dniu 2014-01-28 15:57:15

[...] załatwione :). Wrzucę do konsultacji bo oczywiste jest, że samodzielnie nie ogarnę :). Bardzo dziękuję Eve i Night, że wyraziliście chęć pomocy :). Dziś się jakoś delikatnie poruszam i zobaczę jak to wychodzi :). P.s. Pływać uwielbiam - tylko ta sucha skóra i suszenie włosów po basenie... {{:-( Zmieniony przez - shi w dniu 2017-05-31 13:00:15

[...] a reszta zależy od każdego indywidualnie (czy dodamy jabłko czy banana). W tym przepisie akurat robiłam wszystko na oko i konsystencja pomimo pieczenia ponad 1h, nie jest sucha (est zbita, ale mokra) choć z zewnątrz chrupiąca. Nam odpowiadało szczególnie z mega pysznym białkiem po treningu :) Gdyby ktoś chciał wypróbować albo dopracować to [...]

Tak rozumiem ale mi nie chodzilo o aeroby, ktorych i tak nie robie, lecz o HIITa ktorego moglbym wykonywac po to, by nie przybywalo tluszczu, lecz sucha masa miesniowa.

[...] podobają klatka plecy i ramiona poszly wyraznie do przodu. zmieniam troche liste cwiczen, od poniedzialku pomiar maksow i 2tyg przerwy. pozniej dieta weglowodanowa na sucha mase 4300kcal i sporo aerobow. do co suplementacji to nie mam planów jeszcze ale bez kreatyny bedzie. Proksa na pompie nie mierzylem ale mysle ze masz racje. gdzies w [...]

pepo oszukla z wynikami ,sucha masa przyrosla o minimum 4 kg miesa czystego!!!!!!!!!!!!! 90 kg obecnie wcesniej 88,5 - 3 kg wody = 85,5 kg 90-85,5 = 4,5 kg Zmieniony przez - qazar w dniu 2007-04-11 23:44:21

Iza jest za sucha na przytulanie

[...] mi wiec pije co do cwiczen bardzo mało sie pocę. jakas taka cecha dziwna. moge sie zmachac na tetno 160 a ledwo koszulka sie wilgotna zrobi i za kilka min juz jestem sucha jestem juz dosc szczupla, ale jest kilka "ale" ktore uparcie zniknąc nie chcą (wiadomo ze chodzi o brzuch uda posladki - jak to po ciąży) znajoma kupila [...]

No też te 3k kcal potraktowałem jako moment "przełomowy" chociaż i tak mógłbym jeść więcej ... Raczej już będę ciągnął suchą masę/recomp. Odpowiada mi to, bo wolę wyglądać cały czas w miarę "wyjściowo", niż tylko przez krótki okres czasu wakacji, kiedy jestem świeżo po redu a Ty jakie plany ? Bo widziałem, że od października [...]

A ja ostatnio nie mogłem znaleźć Twojego dziennika, a tu widzę awans. Gratki! Dobrze Ci ta sucha masa idzie. Ile od redukcji zrobiłeś już kg?

sucha radia maryja ale bedzie pozniej

no dobra, powiedz jak ładujesz w tego omlecika 200ww :). *jak to zrobić żeby nie wyszła z tego sucha decha %-)

no to wypiska sucha nie jest, zawsze coś się pojawiło, a jakie założenia teraz i co tam ci się takiego stało że fizjo musi interweniować? . 60minut cardio to dość sporo, robiłem tak kiedyś i stwierdzam że znacznie lepiej wychodzi jak robie po 25minut potreningowo A kawkę bym taką wypił @@-) Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-02-22 06:11:55

[...] X Pack). Już chyba masz 3 miesięczne doświadczenie więc najwyższa pora na spalacz:) 3 miesiące z nim i będziesz mógł masę robić:) chociaż gdybym ja robił masę to właśnie wtedy tym bardziej brałbym spalacze żeby rosła sucha masa mięśniowa a nie tłuszcz:) pozdrawiam i lecę spać bo tylko 2 i pół godz spałem:) wpadnę jutro, daj znać co wymyśliłeś:)