sucha

sądząc po Twoich wypowiedziach jednak ten zestaw by spełnił Twoje oczekiwania ale to juz nie soczyście sucha masa ;) 1-10 deca 200mg / ew 1-8 enan 250mg / e4d 9-12 prop 100mg / e2d prop też cie zbije w pewnym stopniu (zejdz taperem ostatni tydzien po 50mg wyjdzie 2wa kłucia) ale nie tak jak winsko, chcesz większą mase to pojedź tak, ja właśnie [...]

na dece i enanie mozna spokojnie robic sucha mase

'TRENBOLONE ACETATE Przeznaczenie: siła, sucha masa znakomitej jakości, definicja, użylenie' źródło: sfd.pl, doping, *** PODSTAWOWE INFO N/T SAA I INNYCH *** (post podwieszony) więc jednak jest coś na użylenie

Dla mnie? Za dużo nabiału. Drugi posiłek mi sie w ogóle nie podoba (pierwszy też, mit twarogu z oliwą na noc pokutuje w internecie, ale twarogu z kokosowym na śniadanie - nie widziałam - to Ci smakuje), no ale miałam się czepiać drugiego posiłku - bananów dużo plus rodzynki , dżem - do wywalenia, masło orzechowe - to śmieciowy produkt - jeśłi [...]

Michail: a wedlug ciebie na co jest ta masc? Na wybitnie sucha skore, luszczyce, rybią łuskę itp. Na rozstępy NIE, ale jednak dziala na nie, dlatego lekarze nie przypisuja jej. Ty tu jestes Bogiem na forum wiec moze mi doradz czy napewno warto zakupic takową masc. Zmieniony przez - Geniu86 w dniu 2004-04-23 11:58:32

[...] -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 tak jak napisalem u gory 8. TRENING:masa////rzezba+sila 9. CEL CYKLU:aktualnie masa (w miare sucha) 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:4mies/// 3 mies temu zakoncz 11. POZIOM BF%:? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):CHUDNIECIA 13. STAN [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki - wysle jak tylko bede mial 2) wiek -24 3) waga/wzrost 84/90 4) staż treningowy - 9 mscy 5) cel cyklu - sucha masa miesniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy - Olimp -> kreatyna w kapsulkach 1250mg, provit 80 białko 7) stosowane wcześniej spalacze - zadnych 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - pnkt [...]

[...] w pol roku - rok. Wyzej pisalem tylko o suchej masie miesniowej, natomiast inaczej ma sie sprawa z sila: ta jest latwiej zrobic na sucho, bez SAA i ja utrzymac niz budowac sucha mase, tak wynika z moich obserwacji. Tak samo pewnie duzo zalezy od genetyki, ale mysle ze u wiekszosci osob budowa sily na sucho sie sprawdzi latwiej, niz budowa [...]

[...] -udo:58 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:30 6. DIETA: -białko:200 -węglowodany:350 -tłuszcz:100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:boldek + clen 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:sucha ,zbita masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 6 lat 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tendencja do tycia 13. STAN [...]

[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała:postawny 2) wiek:17lat 3) waga/wzrost:76kg 178cm 4) staż treningowy:2,5 roku 5) cel cyklu:sucha masa ,sila,zwiekszenie obwodu lapy i aily na klatce z 125do140kg jak sie uda ;p 6) stosowane już wcześniej suplementy:massacre 2x,wpc 500gr 1x, 7) stosowane wcześniej [...]

Słowo wyjaśnienia - Cybergenics to firma, która wymyśliła ten system - dlatego w oryginalnym tekście używana jest liczba mnoga. Ja założyłem, że Cybergenics jest nazwą systemu/marki handlowej, dlatego w tłumaczeniu jest liczba pojedyncza. No to proszę : Cybergenics jako pierwszy skupiał wszystkie czynniki treningu, diety i supementacji w [...]

SOG za tłumaczenie. "niebywałe rezultaty w zwiększaniu siły jednocześnie budując suchą masę mięśniową i spalając tłuszcz." "Cybergenics - światowy lider odżywek dla sportowców pozostaje na przyczółku innowacji technologicznych." Telezakupy Mango? Wychodzi na to, że kicha.

[...] dawkę i nie mając dostępu do badań przez ten czas, zbiłem do jak się później okazało wyniku <5 w skali do 44. Bujałem się z takim wynikiem około miesiąc. Objawy? Zmęczenie, sucha skóra, bóle stawowe podczas treningu, mega mocne stójki w nocy i nad ranem. Libido kiepskie, ale erekcję mocne. Natomiast zero przyjemności z sexu oraz mega problem z [...]

[...] węgle o niskim IG, a po treningu dawaj jakieś o wysokim,np. miód, banany, rodzynki albo biały ryż, ziemniaki czy kaszę jaglaną jeśli preferujesz na słono Na takiej dietce sucha masa wchodzi stopniowo(albo-tak jak w moim przypadku-rzeźba się poprawia, a masa jest zachowana) i nie zalewasz się tak jak na typowej masówce. Jeżeli jesteś cierpliwy, [...]

[...] Kreatyna to kreatyna. Ma to do siebie, ze kazda jej forma zwieksza retencje wody w organizmie, gdyz to stanowi meritum jej dzialania. Chyba nie sadzisz ze po pirogronianie czy cytryniania nabierzesz w kilkadziesiat dni tylko i wylacznie sucha mase miesniowa... Ja stosowalem obydwie formy i specjalnych roznic w dzialaniu nie zauwazylem.

Zejdź do 90kg powoli buduj 'suchą masę mięśniową' i potem znów redukuj , w ten sposób w końcu przy 90kg będziesz miał tą rzeźbę ... ale to długa droga :)

[...] 5 Rodzynki suszone 50 1 0 32 0 138.5 0 0 6 Chleb pszenny 250 15 0 127.5 2.5 622.5 0 0 7 Jogurt wiśniowy 1.5 % 200 6 6 16 2 122 0 0 8 Kiełbasa krakowska sucha 30 7.5 7.5 0 7.2 96.9 2.4 4.2 9 Ziemniaki wczesne 150 1.5 0 22.5 0 103.5 0 0 10 Maślanka 0.5 % 1000 30 30 40 0 370 0 0 11 Kurczak. mięso z piersi bez skóry [...]

Więcej białka , jak nie chcesz tłuszczu to nie wsuwaj węgli przed spaniem.. zamiast gainera serwatka albo coś ..Jajka na śniadanie nie 2 razy dziennie , o której godzinie masz trening ? bo to też dużo zmienia ... co Ty gadasz? po co mu wiecej bialka? wegle mozna jesc przed spaniem, dlacezgo jajka tylko na sniadanie? co ma gainer do serwatki? Co do [...]

dobra podjolem decyzje ze dociagne tą mase do połowy listopada. CZy może mi ktoś odpowiedzieć na reszte dręczących mnie pytań:Co ile zwiekszać ilość kcal i o ile. Co ile i o ile powinna mi się zwiekszać masa, żebym wiedział że są postepy, a nie zalewam sie, bo jak rozumiem robiac suchą mase wzrost masy jest bardzo powolny noi o ocene diety

[...] 6 tyg. ostatnie 4 lataco roku ph 2009 Mdrol, 2012 Hdrol 6tyg, 2014 hdrol+trenadrol, brałem jeszcze clen (08.2014) Opisz swój plan treningowy: 3x w tyg, na PH 4x Cel cyklu: sucha masa i super rzeźba, waga max do 85 kg, Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: PH koniec był w czerwcu Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tyję w [...]