sucha

[...] A wiec jak w temacie mam Stanozolol 10mg 200 szt + Decadubol-100 2ml 14 strzalow chcialbym jakos to rozsadnie rozpisac ale niewiem zabardzo jak Proritetem moim ma byc sucha masa miesniowa dobrej jakosci, przyrost sily i chce zrzucic nadmial tluszcz. -Jak to rozpisac ? -czy clomid sam 10szt starczy na odblok ? -jakies oslonki na wontrobe [...]

[...] 6. DIETA: -białko: 2.2 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1.2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 meta,2 oma+meta,3oma+wino+deca, 4oma+meta 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: oma+meta rok temu 11. POZIOM BF%: 12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ektomorfik 13. STAN [...]

Witam, proszę o sprawdzenie diety, czy będzie przystosowana do mnie. Wiek: 22 lata Waga: 102 Kg Wzrost: 185 cm Śniadanie 7-8: płatki CornFlakes kukurydziane z mlekiem + zielona herbata II śniadanie 10-11: Sucha bułka + sok owocowy Obiad 13-14 Torebka ryżu + pierś z kurczaka w przyprawach/ filet z ryby (Dorsz, Sola) w przyprawa, smażony bez [...]

cel sucha masa posrednio sila. A wiec tak cwicze kolo 2 lat mam za soba 3 cykle kreatynowe teraz zaczołem taki cykl. Nitro II powder, Creatyne monohydrate powder Hi tec, Ultra amino whey Hi Tec, Bcaa Olimp. Z tąd moje pytanie czy dobrze to łykam. a łykam nastepująco rano na czczo mono 5 gr okolo godziny puzniej 3 razy ultra amino whey hi-teca i 1 [...]

[...] 4 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: I. Prolongatum + metka II. Prop + metka 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Siła, sucha masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4 miesiące 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO [...]

[...] Ułożyłem 7 połączeń i prawdopodobnie wybiore coś z tego ale za nim coś kupie chciałbym żebyście mi jescze doradzili po czym waszym zdaniem będą najlepsze efekty. Celem jest sucha masa mięśniowa i troche siły, pompa nie konieczna. Dieta jest. 1.Cp + CP(oba małe) Cena: ok 109zł 2.Cp(małe) + Attack Cena: ok 110zł 3.Cp(małe) + Kre-alkalyn [...]

Mam kilka problemów. Chciałbym prosić o porady co zrobić, albo jakieś informacje o opisanych tego typu przypadków. 1. Czasem występuje u mnie drętwienie części lewej dłoni ( 2 albo 1 palec), ale nie takie normalne, tylko np trwające kilka dni bez ustanku. 2. Ostatnio na rękach mam strasznie suchą skórę, spowodowane pewnie pogodą, ale zaczęła mi [...]

Cześć Cel sucha masa, jestem blisko konca redukcji BF 10-11%. Niedługo masa, ale taka z głową, dlatego przyjmę zero wegli prostych. 1. Chciałbym wiedzieć które to są produkty niezbożowe, mam wzdęty brzuch i okropne gazy , wywalam w pierwszej kolejnosci płatki owsiane z diety. Więc niezbożowe = niewzdęciowe ? Czy to mogą być, kasza jaglana, kasza [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 82 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: 60 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 2g/kg -węglowodany: 4/kg -tłuszcz: 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 razy 100tab metki 8. TRENING: 5 x tydz 9. CEL CYKLU: SUCHA MASA 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 3 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: sucha masa mięsiowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: jestem w trakcie 11. POZIOM BF%: ? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia 13. [...]

Rozpisałem sobie taki stack z myślą o 2 badź 3 cyklu na razie podchodze do tego zupełnie teoretycznie ale do rzeczy, cykl bylby dla typa w wieku 22 lat, waga 85kg, staz 3 lata, bf 20%, łapa 39cm, klata 112cm, dosc łatwo łapie tłuszcz. Dieta 3g/b 4g/ww 1,5g/t. Wczesniejsze cykle to prop+wino. Oto co zmontowalem: deca/EQ 1-10 300mg E7D prop [...]

[...] 5. STAŻ NA SIŁOWNI:prawie 3 lata 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:4 -tłuszcz:2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 5 x w tyg 9. CEL CYKLU:w miare sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:10-15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):moge szybko przytyc i szybko schundac [...]

[...] dlatego, że chodze na siłownię tylko 3x w tyg, a ćwiczę dosć intesnywnie przez 1.5h. Dodatkowo biorę izotek, którego jednym z efektów ubocznych jest właśnie pogorszenie regeneracji. Jeśli chodzi o pieniądze to jest to dla mnie drobiazg a celem jest ''sucha jak pieprz'' masa mięśniowa Zmieniony przez - WszystkoAlboNic w dniu 2013-09-18 08:26:16

[...] życia . Ciągle przerwy itp itp :) 6. DIETA: ok 3500 kcl -białko:160 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Kiedyś enan solo , meta solo 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:nie pamiętam 11. POZIOM BF%: ok 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia tendencja 13. [...]

[...] co zamiast niej? Białeczko? Hmb? Na carbo raczej stać mnie nie będzie. Witaminki oczywiście są, dieta jest. Cały zestaw wyniósłby mnie 200zł a moje fundusze to 220zł. Cel: sucha masa mięśniowa. Jeśli kreatyna odpada to pozostaje mi jedynie 50zł na inny zakup ;/ pzdr. Zmieniony przez - Pandev w dniu 2008-09-07 18:56:48 Zmieniony przez - Pandev [...]

[...] bieg z tętnem 60-70 % czy moze zacząc HILT? .Basen też raz w tyg jest ! Moja obecna waga to 84/83 kg ( wachania) . Od razu zaznacze ze ułożona przeze mnie dieta jest na sucha mase ciała . Tk tłuszczowa moja to ok 21 % wiec z tąd taka liczba kalorii. Dieta do oceny . Wszelkie propo mile widziane :D [...]

[...] 79 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO: 3g na kg ciala WEGLOWDANY: średnio TLUSZCZ: malo 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:binabol 8.TRENING: 4 razy 9.CEL CYKLU: sucha masa i sila 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6 miesiecy 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): chudy 13.STAN ZDROWIA: bdb 14.SKLONNOSC DO [...]

[...] Poniedziałek: klatka, triceps Wtorek: plecy, biceps Sroda: wolne Czwartek: barki, kaptury Piatek: uda, lydki Sobota: wolne Niedziela: wolne 9.CEL CYKLU: masa w miare sucha 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 0 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): bardziej do chudnięcia 13.STAN ZDROWIA: bardzo dobry [...]

Witam Jestem Rafał Więc tak, zdecydowałem się na CKD. Zebrałem dużo informacji z wielu stron na temat dety CKD, i z tych że danych obliczyłem moje zapotrzebowanie na dane składniki odżywcze (białko, tłuszcze i węglowodany). A oto te dane: Waga 75kg (17% t.tł.) Sucha waga 62kg Dzienne zapotrzebowanie na : -białko 124,5 g -tłuszcz 998 [...]

[...] 183 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 128 -udo: 58 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 miesięcy 6. DIETA: --- -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]