sucha

Wiem, że fotki nie są najlepszej jakości..na dniach postaram się o coś lepszego :) Co do treningów, aktualnie trenuje w piwnicy, także na wiele nie mogę sobie pozwolić. Triceps robię razem z bicepsem ( od zawsze miałem tak w planie ). Wymiary klatka 115 ( +/- ciężko mi zmierzyć ) , biceps ok.40 - nie zwracam na to większej uwagi, bardziej [...]

calafior, szkoda ze nie kapusta. chce dece! ewentualnie cos innego na sucha mase. Moze byc w tabletkach. Ale na pewno nie mow mi to slowa metanabol </3

hej na centrum kiedy sobie życzysz :) Moje drogie panie brakuje mi 3 adresów nie dostałem maili tamte paczki pójdą dziś z tego co wiem a te osoby czekam do poniedziałku Blessed_81 Olimpia_P The miss Martex - jeśli się nie mylę bo nie wszystkie osoby podały mi nicki albo inaczej podam nazwiska tylko osób do których idą paczki: Siewiera, fitunia [...]

Piłem i piłem i nic sucha gęba Ciężko było ślinę przełykać.

Bardzo możliwe że to z braku kolagenu. Mam tez bardzo suchą skóre. Bardzo szybko się złuszcza z tego co piszą o niedobrze kolagenu to może też on powodować suchość skóry. pozdrawiam

[...] następnego dnia bo nie wiem jak to wszystko jeść. Więc może ktoś w końcu napisze ile, kiedy i w ogóle co z tego co wypisałem brać. Cel to masa mięśniowa ale jak najbardziej sucha, przede wszystkim zależy mi żeby brzuch mi od tego nie urósł. 1.Jak brać tego Cell Pumpa z Fat Burnerem żeby się to ładnie połączyło i sobie nie przeszkadzało w [...]

Dieta na suchą masę? A czym się charakteryzuje taka dieta?

ja mam po tym cudownym cynku tylko skore sucha; nic poza tym nie zauwazylem

Dziękuję za rady i opinie.Bardzo zależy mi na kratce na brzuchu.Widać jej zarys ale nie daje mi to satysfakcji.Ale chyba faktycznie zaczne mase bo mój organizm jest bardzo osłabiony.Jakie odżywki polecacie na suchą mase mięśniową?

właśnie otarłam się o spedycję koncentratów spożywczych Włosi przysłali nam w cysternach krakowska sucha żywiecka parzona szynka luxusowa łyżeczka starczy na podkoloryzowanie zapachu tony półproduktu to ten clen przynajmniej badany farmakologocznie jest i ma świadectwo zdrowia

Narazie Ćwicz i buduj sucha mase tłuszcz zejdzie tak czy siak bo zwiekszasz swoja aktywnosc. a białko ? w mleku napewno go duzo nie ma zamiast tego masz laktoze i tłuszcz. Ziemniaki - bardzo dobry sposób na zdobywanie tkanki tłuszzczowej . Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-11-17 14:15:29

Sobczak sucha masa i palenie fatu co do takiej wagi to raczej tylko redukcja!! poczytaj jak powinna wygladac prawidlowo dieta jakie produkty powinna zawierac potem daj do oceny

lub prop+wino jak sucha mase chce ae to i tak wsyztsko zalezy od michy. deca ta dawka to chyba zeby towar zmarnowac. cykl porazka. i to wejscie testem w 4 czy 6tyg to nie wiem skad takie teorie wyczarowal...

Olej ten trening ogólnorozwojowy, zapisz się na siłownie i ułóż FBW z początku mniejsze ciężary wyrób odpowiednią technikę. Jasne że możesz! No chyba że jesteś jednym z tych co liczą na masie co do g b/w/t bo oni budują "suchą" masę, co jest według mnie totalnym bez sensem z małym stażem na siłowni (poniżej 2lat).

Też mam parowar Tefal, tylko inny. Ja robię tak pierś - pierw trochę rozbijam ją tłuczkiem, przyprawiam, smaruję oliwą i do lodówy na jakiś czas. Potem na parowar, 20 minut i gotowa. Wogóle nie sucha, polecam

Podobnie patrze na to jak Kopfsztanga, Ogromny nie jestem ale już jest ok. Teraz sucha masa mnie interesuje, albo jak najmniej "mokra". Może być wolno. Zmieniony przez - Disciple w dniu 2016-06-18 17:47:38 Zmieniony przez - Disciple w dniu 2016-06-18 17:48:30

hmb przed posilkami wino tez dalbym przed szczegolnie jak masz tluszcze w posilku obok na sucha mase mleko nie bardzo pasuje aczkolwiek wino sobie calkiem dobrze radzi z nawodnieniem takze az takie istotne to nie bedzie

nie napisales czy dieta ma byc na mase,sucha mase,pociecie czy jestes ekto itd.

sucha masa lekkie podrzezbienie, endo czyli mleko wyrzocic ? ze sniadania ? czy poprostu nie mieszac mleka z bialkiem?

z krótkich estrów testa oprócz propa masz tylko agę na omie tez możesz robić sucha masę przy odpowiednim dawkowaniu walnij prop+npp+winko albo jak chcesz tren to prop+tren+winko albo zamiast propa cypio i do tego winko+tren i przejście w masteron