sucha

[...] troche fatu? czy moze dorzucic jakis spalacz? zapomnij o spalaniu fatu, skup sie na robieniu masy, kręć aeroby i wszystko będzie si... Tzn. sam poziom tłuszczu może spaść bo logicznie patrząc wzrośnie ci sucha masa mięśni a tłuszczu pozostanie tyle samo czyli BF pójdzie w dół Od siebie dodam że tego Propka mógłbyś spokojnie pojechać 8 tygodni

[...] czytalem i wkopalem sie w dzial hormonow a szczegolnie temat estrogenow w organizmie , w jednym artykule ktos napisal ze niski poziom estrogenu bedzie widoczny poprzez sucha skore czy to na ciele lub `czlonku` hustawka humorow , mysli depresyjne , nadmiar gromadzenia sie tluszczu oraz silny zwod lecz trudnosci w uzyskaniu wytrysku oraz [...]

[...] Nie wiem gdzie zapodzialem plik z wyliczeniami wiec napisze co jem. 1. PRZED TRENINGIEM Piers z kurczaka 180g / schabowy/watrobka roznego rodzaje miesa. Jesli nie jest to sucha piers zjadam 150g miesa i ryz tne w 2 posilkach. Ryz brązowy 50g ( zamieniam z ziemniakami/ ryzem bialym) 2. PO TRENINGU Taki sam jak nr1 + 40g wpc 3. Jajecznica z 5 [...]

Nakładasz pastę na suchą szczoteczkę, myjesz suche zęby następnie płuczesz wodą bez szczotkowania. Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** "Nobody likes dieting. It's boring, difficult, and it intrudes on our personal lives."

mozliwe bo uczulenie tez podejrzewam... na prawym mam taka mala zaraz jak mzaczyna sie oko ale mniej swedzi a na brodzie skora jakby sucha (chyba juz wpadam w paranoje) jutro ide prywatnie do dermatologa:(

Tak jak mowia koledzy niedlugo problem zniknie skóra zrobi sie sucha i twarda juz w krotce bedziesz mogl stepowac boso.

Nałóż Cetaphil na suchą skórę, okrężnymi ruchami rozprowadź, pomasuj trochę, potem dokładnie spłucz ciepłą wodą. Skoro Physiogel Cię uczula, odstaw. Zmieniony przez - Panaceum90 w dniu 2010-09-11 21:56:43

Witam ponownie Poszło 5 strzałek propa i czekam na metanabol - powinienem mieć od jutra, więc dopiero go dorzucę, ale przejdę do sedna sprawy... Chciałbym zredukować delikatnie tłuszcz i zdobyć masę mieśniową. Która z poniższych opcji jest najlepsza w praktyce jeśli chodzi o efekty w 14 tygodniowym cyklu prop 1-14+ meta 2-8 (na czas stosowania [...]

1.WIEK: 23 2.WAGA: 82 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: -Biceps: 37 -Klata: 105 -Udo: 61 -Talia: 83 5.STAZ NA SILOWNI: 2lata 6.CEL SUPLEMENTACJI: sucha masa 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: białko, kreatyna 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 400 9.POZIOM BF 20% 10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ekto 11.WYNIKI [...]

[...] będzie dobrze, jeśli pas się nie zwiększy (mierz na wysokości pępka) po 2 tygodniach dodasz troszkę węglowodanów do posiłku o 11. Żeby masa szła jak najbardziej optymalnie (sucha masa) musisz dojść do takiego poziomu węglowodanów, które nie będą powodowały zalewania się tłuszczem. Trzeba je dodawać stopniowo, Wrzucaj też póki jest sezon jak [...]

Jak wzysz 97 kg bez zadnego tłuszczu i sucha masa..To czemu wogole te pytanie,,Powinnienies wiedziec prawie wszytsko jak dla mnie to mistrzostwa juzniorow powinno byc..Hah chyba ze znacznie przesadziłes z okresleniem zatłuszczenia sie..

to zwieksz intensywnosc treningow..ja mam 2 treningi silowe w tygodniu..duze ciezary ,krotkie przerwy miedzy seriami i niewiele cwiczen..i idzie mi sila caly czas troszke masa..i do tego calkiem sucha..tyle ze jeszcze mam thaya..

chodzi mi bardziej o sucha mase i lepsza defencje? poniewaz zastanawialem siejeszcze nad winkiem solo przez 5 tyg zamiast tury

Turinabol nie ciągnie wody, więc masa na nim zdobyta będzie jak najbardziej sucha. Nie opłaca się lecieć solo: jest do koks typowo do stackowania, najlepiej z testosteronem.

dobra forma, symetryczna sucha sylwetka :) sogacz się należy

no własnie "MalcerzV3" rzucil ze przy duzym zatłuszczeniu kalkulatory zapotrz.. kalorycznego nie sa zbytnio skuteczne i trzeba liczyc zapotrzebowanie na sucha mase - to jak to w koncu jest ?? mi osobiscie tez wydaje sie troche bez sensu gosc 90 kg z 25 % fatu i 90 kg z 8% fatu i duzej masie miesniowej teoretycznie beda mieli takie same [...]

Widze że tutaj jest zabawny kanon doradztwa. Albo nie doradzają niczego, albo jak już zaczną doradzać, to aż przesadnie jadą Wg mnie, jesteś troche za szczupły na sporty walki i siłownie też :) Troche masy by się przydało, a 2 lata na siłowni to już jakiś podest masz zaliczony. Ja doradzał bym tak, - zrobić minim cyklik wprowadzający (meta [...]

wino daj 40 mg i 4-9 zamiast 3-8 ja bym trochę uciął węgle jak masa ma być sucha

[...] takim wypadku 2-3 dziennie oblewaj miejsce lodowatą wodą(albo okłady z lodu jak kolega wyżej napisał) przez kilka minut aż praktycznie nie będziesz jej czuł. Wytrzył łapę, żeby sucha była i wklep jakąś maść przeciwzapalną. Ale jak nie masz nawet małego siniaka to raczej "zwykłe" odgniecenie. Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2013-03-13 10:50:10

Ty Kalgan i ta twoja sucha masa Nie słuchajcie sie jego bo to bajkopisarz