Szacuny
28
Napisanych postów
9543
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
61854
Tak jak Wzorek pisał zdarzają się czasami takie odniecenia. Po kilku dniach zazwyczaj przechodzi(czasami nawet szybciej). Ewentualnie mogłeś sobie łapę stłuc i w takim wypadku 2-3 dziennie oblewaj miejsce lodowatą wodą(albo okłady z lodu jak kolega wyżej napisał) przez kilka minut aż praktycznie nie będziesz jej czuł. Wytrzył łapę, żeby sucha była i wklep jakąś maść przeciwzapalną. Ale jak nie masz nawet małego siniaka to raczej "zwykłe" odgniecenie.
Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2013-03-13 10:50:10
Szacuny
5
Napisanych postów
517
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3134
jeff jak ci nie przejdzie to zrob rentgen czy nei masz jakichs mikro pęknięc czy przemieszczeń, w dloni jest b duzo kosteczek. ew usg czy cos miekkiego nie zj**ane. i odpusc ten trening z c max, zrob jakis szalony crossfit, mozemy sie umowic na jakis trening na czas i porownamy wyniki;)
Szacuny
2
Napisanych postów
980
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
7929
Wzorek, luz :) Kapitan ma bardzo specyficzne poczucie humoru. Mi ono akurat bardzo odpowiada. Lubimy sobie czasem dowalić dla żartów, także spoko :)
Wczoraj poprzykładałem mięcho z zamrażalnika i rzeczywiście różnica jest bardzo duża. Przy nacisku palcem nic nie czuję, także dzięki za rady. Zobaczę jeszcze wieczorem.
Codziennie trzeba starać się wykraczać poza swoje możliwości.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
5258
Napisanych postów
19362
Wiek
58 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
336272
ja też mam takie specyficzne poczucie humoru...dlatego może mnie żle zrozumieliście... Jeffrey na przyszłość warto zaopatrzyć się w lód w sprayu,bardzo przydatny przy różnych mikro urazach
Szacuny
2
Napisanych postów
980
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
7929
Dziś z łapą wszystko okej. Nawet rekord poszedł. Na wszelki wypadek robiłem z gąbkami, ale po bólu nie było śladu. Ewidentnie pomogły mi zimne okłady. Dziękuję Panowie. Sog wszedł tylko dla Wzorka.
Codziennie trzeba starać się wykraczać poza swoje możliwości.
Senegroth
Sajra
Kapitan Wodka
Jeffrey Dahmer
W Z O R EK
